Die meisten Ehepartner und Beziehungsbücher warnen vor "Gedankenlesen", was bedeutet, dass Ihr Partner weiß, was Sie wollen. Bei manchen Paaren ist das ein guter Rat. Aber einer der Gründe, warum Eheberatung normalerweise in Beziehungen mit chronischem Groll, Wut oder emotionalem Missbrauch versagt, ist, dass Ihr Partner Ihre Meinung lesen kann, wenn Ihr Verstand negativ ist.
Wenn Sie "nag, jerk, egoistisch, Lügner, Verlierer, irrational, unverantwortlich, narzisstisch, Grenzgänger oder Missbraucher" denken oder fühlen oder irgendeine andere negative Zuschreibung in der Nähe eines vertrauten Partners machen, wird es sicherlich kommuniziert, egal wie positiv die Worte, die du benutzt, auch wenn du überhaupt nichts sagst. Erinnern Sie sich, unsere Spezies hat lange vor der Entwicklung der Sprache Gefühle durch Körpersprache und emotionales Verhalten vermittelt. Selbst geringwertiger Groll und Ärger – Reizbarkeit, Ungeduld, Abwehr, Frösteln, Agitation, Ärger und Verachtung – werden ohne Worte deutlich vermittelt.
All dies bedeutet, dass, wenn Sie versuchen, verbal zu kommunizieren, ohne zu ändern, wie Sie denken und fühlen, Sie werden Menschen, die Sie lieben, etwas zu sagen und ein anderes zu denken, die Sie manipulativ erscheinen lassen, wenn nicht unehrlich. Sie werden mit ziemlicher Sicherheit eine defensive oder anderweitig negative Antwort bekommen, selbst wenn Ihre Worte absolut positiv sind.
Im Gegensatz dazu ändert sich der Kontakt mit Ihrem Kernwert, so wie Sie sich selbst und die Menschen, die Sie lieben, sehen. Sie können sich auf das konzentrieren, was für Sie wichtiger ist, Verbindung oder Bestrafung, Mitgefühl oder Groll, Wachstum oder Status quo.
Wenn Sie zumindest Ihren Kernwert aktivieren, bevor Sie versuchen, zu kommunizieren, können Sie authentischer mit Ihren Lieben kommunizieren und die Wahrscheinlichkeit einer negativen Reaktion verringern. Aber selbst wenn es Ihre Interaktion nicht verbessert, werden Sie sich selbstsicherer und aufrichtiger fühlen, indem Sie Ihren tiefsten Werten treu bleiben.
Oftmals spiegelt der vergebliche Tanz des negativen Denkens – positive Gespräche – einen oberflächlichen Kommunikationsfertigkeitsansatz wider, was wirklich ein "Walking-on-Eggshells" -Problem ist, das ich in einem früheren Beitrag diskutiert habe. Ein sicheres Zeichen dafür, dass du in deiner Beziehung auf Eierschalen gehst, ist, als ob du dich in einem Strom von Selbstzweifeln verlierst. Wenn das der Fall ist, ist es noch wichtiger, dass Sie Ihren tiefsten Werten treu bleiben. Authentizität kommt von der Treue zu deinen tiefsten Werten, nicht davon, vorübergehenden Gefühlen nachzugeben oder zu versuchen. Nimm den Walking on Eggshells Test
