Im Kopf des Olympiasiegers

Die Goldmedaille bei den Olympischen Spielen zu gewinnen, scheint ein Höhepunkt in der Karriere eines Spitzenathleten zu sein, aber körperliche Fitness oder technische Fähigkeiten sind vielleicht nicht der entscheidende Faktor. Sportwissenschaftler sind zunehmend davon überzeugt, dass es Stärke und Entschlossenheit, Belastbarkeit und Lust ist, die Gewinner von Verlierern trennt.

Motivation triumphiert über Muskeln.

Aber was genau sind diese mysteriösen, versteckten, aber entscheidenden mentalen Aspekte, die die Gewinner von den anderen trennen, die scheinbar genauso hart versuchen? Kann der Rest von uns auch von den psychologischen Strategien der Olympiasieger profitieren?

David Fletcher und Mustafa Sarkar, Sport- und Performance-Psychologen, haben kürzlich eine der tiefgründigsten Studien aller Zeiten veröffentlicht. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung ihrer Arbeit waren sie beide an der Loughborough University in Großbritannien ansässig (wo historisch ein großer Teil der Wissenschaft, die hinter der Ausbildung der Medaillenkampagne von Team GB stand, entwickelt wurde).

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Mustafa Sarkar ist jetzt Dozent / Dozent für Sport- und Bewegungspsychologie an der Nottingham Trent University. Die Untersuchung beinhaltete eine Analyse der Berichte der zwölf Gewinner der Olympischen Goldmedaille für die Forscher darüber, wie sie ihren Verstand dazu nutzten, um zu gewinnen.

Das erste überraschende Ergebnis der Untersuchung, die in der Fachzeitschrift "Psychologie von Sport und Bewegung" veröffentlicht wurde, lautet, dass das Leben all dieser Champions nicht von Errungenschaften dominiert wurde, bevor sie Gold erhielten. Stattdessen begegneten sie ständig Hindernissen und gingen zurück auf den Weg zum Erfolg, doch es war ihre mentale Widerstandsfähigkeit angesichts der Widrigkeiten, die sie vom Rest des Feldes zu trennen schienen und sie schließlich zum Sieg führten.

Die Reaktion eines Champions auf die Abwahl für einen großen internationalen Wettbewerb zeugt von einem unermüdlichen Optimismus und einem proaktiven Ansatz, der für die Gewinner der Olympic Gold Medal charakteristisch ist:

• Sei ein Superconnector – kein Networker
• Mächtig fühlen statt mächtig sein
• Was, wenn dein Verstand seine Wörter verlor?
• Selbstbewusstsein: Erhöht oder verringert sie Angst
• Du denkst, du hilfst, oder?

Wir waren zu viert für diese beiden Plätze herausgefordert und mir wurde gesagt, dass ich auf der Reserveliste stehe. Und zu der Zeit war es verheerend, aber es ist eines dieser Dinge; Wenn Sie kein Ticket im Raffles nehmen, werden Sie nie einen Preis gewinnen. Also musst du das Ticket nehmen, das Teil des Lebens ist und es lässt dich nur denken: "Nun, was kann ich anders machen, um sicherzustellen, dass ich Erfolg habe?"

Paradoxerweise wurde die Nichtauswahl für große internationale Wettkämpfe von Goldmedaillenträgern häufig als Grundlage für mehr Anstrengungen und Anstrengungen angeführt. Wettbewerbsverluste wurden als Lerngelegenheiten angesehen, die zukünftige Leistungsverbesserungen ermöglichen. Rückschläge wurden so neu interpretiert, dass sie ihre Bemühungen lediglich verdoppelten und nicht entmutigten.

Das Versagen hat sie nicht gebrochen; es hat sie gemacht.

Eine der faszinierendsten Ergebnisse aus Fletchers und Sarkars Studie ist, dass Journalisten zwar gerne das Klischee von "Opfern" aus dem Weg räumen, wenn sie Elite-Performances aufrufen, es war jedoch kein Konzept, das diese Gewinner der Goldmedaille verstanden.

Stattdessen nehmen die besten Athleten der Welt eine große persönliche Verantwortung für ihre Entscheidungen, und sie sind überraschend unklug darüber, wie viel sie für ihren Sport einbüßen. Sie akzeptierten, dass sie sich aktiv für die Herausforderungen entschieden, mit denen sie zu tun hatten, und ertrugen dem Rest von uns eine völlig andere Work-Life-Balance, wie man den Forschern sagte:

Wir haben alle gearbeitet. Aber im Hinblick auf den Aufbau der Olympischen Spiele haben wir uns bei diesem Spiel nicht in die Augen gerührt … es war unsere Entscheidung, es zu tun. Ich mag das Wort Opfer nicht … Das Opfer ist das letzte Mittel und es gibt keine Alternative … das ist Quatsch. Wir haben uns entschieden, das zu tun, und ich denke, dass diese Wahl in dem, was wir getan haben, sehr geschätzt wird und ich denke, das hat uns inspiriert und uns motiviert, auf dem Platz und als Gruppe zu spielen.

Die Reaktion eines Goldmedaillengewinners auf Training während unsozialer Stunden ist charakteristisch:

Ich erinnere mich an einen meiner Trainer, der mir sagte, was ich über Weihnachten mache und ich sagte: "Oh, ich werde am Weihnachtstag zweimal trainieren. Ich weiß, [Name des Gegners] wird am Weihnachtstag nicht zweimal trainieren und das wird mir den Vorteil verschaffen. " Es war mehr die mentale Seite der Dinge, weil ich wusste, dass ich etwas tun würde, was er nicht tat.

Diese privaten Dimensionen des Sieges neigen dazu, den Mikrophonen, die den Gewinnern in den Gesichtern gegenüberstehen, wenn sie vom Siegertreppchen zurücktreten, nicht vertraut zu werden. Ihr Teilen solcher intimer Geheimnisse zum Erfolg ist daher, was dieses Studium der Universität Loughborough so selten und wertvoll macht.

Ein Beispiel für ihr unaufhörliches Denken und Nachdenken über jeden einzelnen Aspekt ihres Lebens ist dieses Zitat eines Radfahrers für die Forscher:

Anfangs war das Training nur etwas, das man aus dem Weg räumen konnte. Und dann würde ich allmählich trainieren und ich würde denken: "Hole ich das Beste daraus? Nutze ich die Sitzung aus? "Und, weißt du, wenn ich einen schlechten Auftrieb im Fitnessstudio hätte, würde ich denken:" Ich hätte das besser machen können. Das ist eine verpasste Chance. Was muss ich tun, um besser zu werden? "Ich hatte also die Besessenheit, alles in Ordnung zu bringen, anstatt nur auf den Tag des Finales zu warten und dann zu hoffen. Es ging darum, vor dem Finale alles richtig zu machen, also hatte ich alle Werkzeuge für den Renneinsatz bereit.

Ein weiterer Aspekt des Geistes der Gewinner ist, was fast wie ein Schicksal aussieht – wie dieser Kommentar zu Fletcher und Sarkar zeigt:

Ich weiß nicht, ob es ein Thema geben wird, bei dem Timing und Glück am richtigen Ort waren, aber ich glaube fest daran. Ich wurde nicht für die ursprüngliche Reise ausgewählt … und am Donnerstagabend, bevor sie [das Team] verließen, wurde ich gerufen, weil die Frau eines Individuums in Arbeit gegangen war [und mir wurde gesagt] sei am [Flughafen] der Am nächsten Tag spielen wir [Land] am Samstag.

Sie glauben, dass sie ihr eigenes Glück machen und dass diejenigen, die durchhalten, letztendlich vom Zufall profitieren werden.

Der vielleicht größte Schock, der aus der Studie von Fletcher und Sarkar mit dem Titel "Eine begründete Theorie der psychologischen Belastbarkeit bei Olympiasiegern" hervorgehen wird, ist, dass diese Gewinner der Olympischen Goldmedaille nicht so fixiert waren wie die Medien und die Nation Gold.

Stattdessen erfüllte sie ihr sportliches Potenzial, das sie vor allem motivierte, anstatt Olympiasieger zu werden. Einige, die an dieser Untersuchung beteiligt waren, wiesen erstaunlicherweise darauf hin, dass ihre Goldmedaillenleistung ihrer Meinung nach nicht der herausragendste Moment in ihrer Karriere war.

Der folgende Kommentar veranschaulicht den Standpunkt eines Athleten zu seiner Goldmedaille bei den Olympischen Spielen 2000:

Das könnte ein bisschen ein Schock sein, aber ich hatte in Sydney keine großartige Konkurrenz. Ich war konsequent … aber es war keine großartige Leistung …

Die Forschung nach Mitbewerbern, die am ehesten über Doping oder andere Mittel betrügen, ist, dass wenn Sie auf dem Podium stehen, die Goldmedaille winken und den Applaus genießen, der Sie hauptsächlich antreibt, dann werden Sie versucht sein Machen Sie eine Abkürzung, um dorthin zu gelangen.

Aber es gibt Konkurrenten, und das mag seltsam klingen, wenn wir an einer neuen Olympiade teilnehmen, für die die Goldmedaille nicht das darstellt, was sie für den Rest von uns betet. Stattdessen ist die Goldmedaille für diese Elite-Darsteller nur eine Anerkennung der Exzellenz, und es ist die totale Beherrschung von Selbst und Sport, die immer der primäre Ehrgeiz war. Für diese Athleten wäre der erste Schritt wichtig, egal ob es kein Publikum, keine Medien oder keine Medaille gibt.

Die Medaille ist nur ein Maß, kein Ziel.

Diese Kandidaten haben, wie die Forschung herausgefunden hat, weniger wahrscheinlich Betrügereien, ganz gleich, welche Versuchung ihnen bevorsteht.

In einer Zeit, in der verschiedene Formen von "Betrug" die Sportnachrichten-Agenda beherrschten, besteht die Gefahr in unserer Besessenheit für Gold, dass wir diesen grundlegenden Aspekt des olympischen Ideals vergessen könnten.

von Raj Persaud und Adrian Furtham