Also, was ist das Problem mit der Problemlösung?

Möchten Sie in Ihrer Beziehung besser kommunizieren? Hör zu!

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Es ist uns allen passiert.

Derjenige, den Sie lieben, erzählt Ihnen von einer stressigen Situation, die ihnen Probleme bereitet. Vielleicht ist es eine Konfrontation mit einem Chef oder Familienmitglied; Vielleicht sind sie verärgert über einen Freund oder Kollegen. Sie lüften die frustrierenden Details ihrer Erfahrung, während Sie sorgfältig auf die Geschichte achten. Nach einer Pause für einen Moment der Reflexion bieten Sie eine vernünftige Lösung und erwarten Dankbarkeit für Ihre tiefe Weisheit und Einsicht. Schließlich sind sie deshalb zu dir gekommen, oder? Wenn Sie bemerken, dass sich der Mund Ihres geliebten Menschen zu einem Stirnrunzeln verdreht und ihre Abwehrreaktionen hört, wundern Sie sich, wie die Dinge plötzlich so schief gelaufen sind.

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Wenn Sie wie die meisten von uns sind, haben Sie mehr als eine Konversation mit Ihrem Partner unerwartet vom Kurs abgekommen. Du hast wahrscheinlich Interaktionen gehabt, wenn dein Partner wütend auf eine andere Person ist und wütend auf dich wird. Der Schuldige hinter diesen Missverständnissen mag Sie überraschen: Die Forschung zeigt, dass der Versuch, die Probleme Ihres Partners zu lösen, dem Gefühl der Verbundenheit im Weg steht und eine Konversation schnell entgleisen kann. Jeder von Ihnen fühlt sich missverstanden und allein gelassen. Wenn wir uns beeilen, eine Lösung anzubieten, verpassen wir wertvolle Gelegenheiten, uns nahe zu fühlen und diejenigen, die wir lieben, besser zu verstehen.

Wenn unsere Problemlösung kontraproduktiv ist, warum tun wir das? Wenn wir eine Lösung anbieten oder eine andere Sichtweise auf das Problem vorschlagen, bevor unser Partner speziell nach unserem Rat gefragt hat, meinen wir die meiste Zeit gut. Oft sind wir von Mitgefühl und Liebe motiviert: Wir möchten denjenigen, die wir lieben, in schwierigen Situationen helfen, indem wir unsere Lösungen anbieten. Wir wollen nicht, dass sie die negativen Gefühle, die sie fühlen, verletzen oder weiter erleben. Wir sind der Meinung, dass unsere Beratung genau das ist, was sie brauchen, um sich so schnell wie möglich besser zu fühlen.

Wenn unsere Absichten gut sind, was macht unsere Eile zur Problemlösung so problematisch? Der Schuldige ist oft ein Missverhältnis der Erwartungen: Die meiste Zeit, wenn unsere Partner uns von einer schwierigen Situation berichten, die sie erleben, wollen sie ihre Gefühle ausdrücken, gehört werden und sich verstanden fühlen. Wenn Menschen gestresst sind, suchen wir Nähe, Nähe und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit mit denen, die wir lieben; Das Teilen unserer schwierigen oder stressigen Erfahrungen ist ein Weg, auf dem wir nach Verbindung streben. Wenn Ihr Partner versucht, sich gehört und verstanden zu fühlen, während Sie nach Lösungen suchen, kann dies dazu führen, dass sie sich überhaupt nicht gehört oder verstanden fühlen. In der Tat kann das Angebot von Lösungen, bevor Ihr Partner gefragt hat, ihnen das Gefühl geben, dass Sie ihrem Urteilsvermögen oder ihrer Fähigkeit, ihre Probleme alleine zu lösen, nicht vertrauen.

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Letztendlich besteht das Problem darin, dass wir keine Beziehungen eingehen, um Rat, Anleitung oder Lösungen zu erhalten. Wir verbinden uns mit einer anderen Person, damit wir uns in den Kämpfen des Lebens verstanden, erkannt und verbunden fühlen können. Wir sind Menschen, die geliebt werden, keine Probleme, die es zu lösen gilt. Wenn wir jemanden suchen würden, der uns ständig berät und uns sagt, was wir tun sollen, würden wir einen Coach oder Berater einstellen – keinen Ehepartner!

Wenn Ihr Partner das nächste Mal zu Ihnen kommt, um eine schwierige oder stressige Situation zu beschreiben, versuchen Sie ihm zuzuhören. Stellen Sie Fragen darüber, wie sie sich fühlen und was sie erlebt haben. Nehmen Sie ihre Seite und setzen Sie sich in ihre Schuhe, damit Sie verstehen, woher sie kommen. Versuchen Sie nicht, den Advokaten des Teufels zu spielen, oder machen Sie es zu Ihrer Verantwortung, sie dazu zu bringen, eine andere Perspektive zu sehen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, ihre Perspektive wirklich zu verstehen. Lass sie wissen, dass das, was sie fühlen, für dich Sinn macht. Bestätigen Sie ihre Emotionen und bleiben Sie in ihrem Standpunkt. Wenn Sie eine brillante Lösung haben, die Sie nur anbieten möchten, warten Sie, bis Sie wirklich und wirklich gehört haben, was sie zu sagen haben und verstehen, woher sie kommen; dann (und nur dann!) frage, ob du deine Gedanken teilen kannst.

Denken Sie daran, Ihr Ziel ist es, Ihrem Partner zu helfen, sich in Zeiten des Stresses gehört und verstanden zu fühlen und sich mehr auf die Verbindung zwischen Ihnen beiden als auf die Lösung zu konzentrieren, die Sie anbieten würden. Indem Sie dem Drang widerstehen, die Probleme Ihres Partners sofort zu lösen und sich stattdessen darauf zu konzentrieren, zuzuhören, können Sie die Verbundenheit, die Sie teilen, stärken und Ihr Zusammengehörigkeitsgefühl vertiefen.