Jung für immer bleiben

Ich wurde kürzlich von der Bloggerin des Psychology Today, Dr. Hendrie Weisinger, für The Huffington Post interviewt. Unser Gespräch konzentrierte sich darauf, auf die Eltern aufzupassen, sowie auf Probleme, mit denen sich Baby-Boomer konfrontiert sehen. Der erste Kommentar als Antwort auf unseren Dialog lautete: "Ich höre Sie, Doktor, aber die meisten Leute hier sind zu jung und haben diesen Weg noch nicht zurückgelegt."

Diese Bemerkung erinnert mich an die alltägliche Einstellung, das Altern zu verleugnen, oder zumindest die Tendenz, notwendige Anpassungen im Lebensstil, wenn wir älter werden, aufzuschieben. Den Alterungsprozess und die damit einhergehende Schwachstelle zu ignorieren, ist nicht nur üblich, sondern auch normal. Besonders in ihren 20ern und 30ern denken die Leute nicht daran, älter zu werden, während sie damit beschäftigt sind, in ihrem Leben Fuß zu fassen. Jüngere Menschen (die gesund sind) neigen dazu, die Grenzen ihres Körpers nicht zu erkennen – deshalb sind so viele Verhaltensweisen, die als "selbstzerstörerisch" gelten, in jüngeren Generationen am häufigsten anzutreffen.

Zu viel über Tod und Verletzlichkeit zu denken kann sicherlich negative Auswirkungen haben. Überlegen Sie, wie sich das in der Populärkultur widerspiegelt, sagen wir in Woody Allens Film Whatever Works . Der Hauptcharakter, Boris, erwacht mitten in der Nacht mit einer Panikattacke, weil er erkennt, dass er irgendwann sterben wird. Offensichtlich konnte keiner von uns funktionieren, wenn wir den ganzen Tag (oder die Nacht) über unseren eigenen Tod nachdachten, weshalb wir die neurotischen Charaktere in Woody-Allen-Filmen so komisch finden – wir sehen subtile Ähnlichkeiten in uns.

Aber es gibt Nachteile, das gemeinsame Schicksal der menschlichen Existenz zu leugnen. Ablehnung kann dazu führen, dass Menschen ihren eigenen Körper vernachlässigen. Raucher sind ein Beispiel für diese Eigenschaft, besonders diejenigen, die auch in ihren späteren Jahren gut rauchen. Aber eine Rauchverweigerung ist schwer zu bekämpfen. So sehr, dass ein kürzlich erschienener Artikel beschrieben hat, wie Versuche, Zigarettenpackungen mit ominöseren Warnungen zu verändern (zB "Rauchen kann dich töten"), möglicherweise kontraproduktiv sein könnten, weil Angst vor dem Tod heruntergespielt werden muss. Die Studie legt nahe, dass, da die Leugnung so mächtig ist, Versuche, diese Angst zu konfrontieren, mit, ja, noch mehr Leugnung beantwortet werden.

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Es gibt jedoch viele andere Möglichkeiten, die das Ignorieren der Zeichen des Alterns zu potentiellen Gesundheitsproblemen führen können. Dies kann man bei Durchschnittsläufern sehen, die Cross-Training nicht in ihr Trainingsprogramm integrieren, wenn ihre Knie und Hüften zu schmerzen beginnen; oder wenn Frauen, um modisch zu sein, ihre Füße in stilvolle Vier-Zoll-Fersen drücken, auch wenn es schmerzhaft ist. Solche "Kleinigkeiten" führen oft zu Verletzungen oder Problemen, die durch Verhaltensänderungen ebenso gelöst werden können wie durch ein erhöhtes Bewusstsein für den eigenen Körper. Und obwohl Verhaltensänderungen in vielen Fällen genau das sind, was man braucht (Ernährungsgewohnheiten ändern, Bewegung verändern, Rauchen aufgeben, Wohnungen tragen), um die Dinge zu tun, die wir tun müssen, um auf uns selbst zu achten, müssen wir damit beginnen, dies zu akzeptieren Wir altern, wir müssen die Dinge anders machen. Aber wie vieles, was mit der menschlichen Psychologie zu tun hat, ist das viel leichter gesagt als getan. Die mit unseren physischen Parametern verbundenen "Schläge" sind für manche schwierig und für andere unerträglich. Den Niedergang eines früher jugendlichen Körpers zu tolerieren, ist schwer zu akzeptieren, aber wir werden viel besser dran sein, wenn wir uns mit der Realität der Begrenzungen unseres Körpers arrangieren können.

Obwohl ich das Argument "Wir sind noch nicht da" wertschätzen, besteht der wahre Kampf des Erwachsenenalters darin, die Erfahrung des Alterns mit der Fähigkeit zu verbinden, das Beste aus dem Leben zu bekommen, mit all unseren Stärken und Grenzen.

Ich würde mich freuen, von Ihnen zu diesem Thema zu hören. Was tun Sie, um die Unausweichlichkeit des Älterwerdens mit dem Leben und dem Leben zu vereinbaren?

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