Die Magie der Musik

Musik als Therapie und 16 Tracks für den Blues.

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Die ältesten gefundenen Musikinstrumente – Flöten aus Vogelknochen und Mammutelfenbein – sind mehr als 42.000 Jahre alt; und es wurde argumentiert, dass die Musik – aus dem Griechischen – die “Kunst der Musen” – durch die Förderung des sozialen Zusammenhalts unserer Spezies geholfen haben könnte, die Neandertaler zu besiegen. Denken Sie daran, dass Sie das nächste Mal zur Nationalhymne stehen.

In der Bibel spielte David auf seiner Harfe, damit sich König Saul besser fühlte: „Und es geschah, als der böse Geist von Gott über Saul war, nahm David eine Harfe und spielte mit der Hand: und es ging ihm gut, und der böse Geist entfernte sich von ihm “(1 Samuel 16:23 King James Version).

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Die mündlichen Werke, die Homer zugeschrieben wurden, hätten nicht überlebt, wenn sie nicht vertont und gesungen worden wären. Durch sein Lied brachte der lyrische Dichter Thaletas in Sparta bürgerliche Harmonie, und es wird ihm sogar zugeschrieben, die Pest in dieser Stadt zu beenden. Die Pythagoreer rezitierten Gedichte, sangen Hymnen an Apollo (den Gott der Musik) und spielten auf der Leier, um Krankheiten des Körpers und der Seele zu heilen. In der Republik sagt Platon, dass die Erziehung der Erziehungsberechtigten aus Gymnastik für Körper und Musik für die Seele bestehen sollte. Sobald der Lehrplan festgelegt wurde, sollte er nicht geändert werden: „… wenn sich die Musikmodi des Staates ändern mit ihnen wechseln. ‘ Aristoteles schließt die Politik mit einer Musikdiskussion ab:

Seitdem ist Musik ein Vergnügen, und die Tugend besteht darin, sich zu freuen und zu lieben und richtig zu hassen. Es gibt eindeutig nichts, das wir uns so sehr aneignen und kultivieren müssen, als die Fähigkeit, richtige Urteile zu bilden und an guten Gesetzen und Edlen Gefallen zu finden Aktionen. Rhythmus und Melodie liefern Nachahmungen von Wut und Sanftmut, aber auch von Mut und Mäßigkeit und von allen diesen widersprüchlichen Qualitäten und den anderen Charaktereigenschaften, die den tatsächlichen Neigungen kaum entgehen…

Im 10. Jahrhundert verfasste der islamische Denker Al-Farabi eine Abhandlung über Bedeutungen des Intellekts , in der er Musiktherapie diskutierte. Moderne Musiktherapie nahm nach dem Zweiten Weltkrieg Gestalt an, als die Mitarbeiter in den Krankenhäusern der Veteranen bemerkten, dass Musik für ihre Patienten von Vorteil sein könnte, was mit Standardbehandlungen nicht möglich wäre, und begannen, Musiker einzustellen. Im Jahr 1959 entwickelten der amerikanische Komponist und Pianist Paul Nordoff und der britische Sonderschullehrer Clive Robbins eine Form des kollaborativen Musizierens, um verletzliche und isolierte Kinder zu engagieren, die ihnen helfen, sich im kognitiven, Verhaltens- und sozialen Bereich zu entwickeln. Heute ist Nordoff Robbins die größte Wohltätigkeitsorganisation für Musiktherapie in Großbritannien

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Moderne Musiktherapie zielt darauf ab, durch den Einsatz von Musik gesundheitliche oder funktionelle Ergebnisse zu erzielen. In der Regel finden regelmäßige Treffen mit einem qualifizierten Musiktherapeuten und verschiedene Kombinationen musikbezogener Aktivitäten statt. In der „aktiven Therapie“ musizieren der Einzelne und der Therapeut mit einem Instrument oder der Stimme; In der „passiven Therapie“ hört das Individuum auf reflektierende Weise Musik. Sie müssen nicht musikalisch sein, um teilnehmen zu können. Und natürlich müssen Sie nicht mitmachen, um sich mit Musik zu beschäftigen.

Funktioniert Musiktherapie? Und wenn ja, wie? Musik steigert den Dopaminspiegel, einen Botenstoff für das Wohlbefinden im Gehirn. Viele Menschen nutzen Musik, um durch ein Training Energie zu treiben. Neben der Ablenkung von Beschwerden löst Musik die Freisetzung von Opioidhormonen aus, die körperliche und psychische Schmerzen lindern. Aber vergessen Sie das Training, tanzen Sie einfach zur Musik! Tanzen ist die beste Übung, da es eine Start-Stopp-Bewegung in alle Richtungen beinhaltet und den Geist auf mehreren Ebenen einbezieht. Musik stärkt auch das Immunsystem, vor allem durch die Erhöhung der Antikörper und die Verringerung der Stresshormone, die das Immunsystem beeinträchtigen können. Abgesehen von Techno und Heavy Metal senkt Musik die Herzfrequenz und den Blutdruck und reduziert sogar die Erholungszeit nach einer Herzoperation oder Operation.

Aus psychologischer Sicht lindert die Musiktherapie Symptome von Angstzuständen und Depressionen und verbessert das soziale und berufliche Funktionieren. Abgesehen von den biologischen Vorteilen wie erhöhtem Dopamin und reduzierten Stresshormonen, die ich gerade besprochen habe, kann Musik helfen, komplexe oder schmerzhafte Emotionen zu erkennen, auszudrücken und zu verarbeiten. Sie hebt diese Emotionen an und vermittelt ihnen ein Gefühl der Legitimität, des Kontextes und der Perspektive, der Ordnung, der Schönheit und des Sinnes. Wir hören eine menschliche Stimme und fühlen uns verstanden. Taylor Swift sagte: “Die Leute waren nicht immer für mich da, aber die Musik hat es immer getan.”

Für den Philosophen Arthur Schopenhauer spiegelt der Fortschritt der Musiknoten und vor allem der Melodie darüber den Fortschritt unseres eigenen inneren Strebens wider. Musik reproduziert die Strukturen von Emotionen, ohne jedoch deren Inhalte bereitzustellen, und ermöglicht es uns, die Emotionen zu spüren, ohne den Schmerz zu empfinden oder zu fürchten, mit dem sie normalerweise verbunden sind.

Ich glaube nicht, dass Musik erhebend klingen muss, um erhebend zu sein, solange sie uns hilft, mit unseren Gefühlen zu arbeiten. In der Poetik verglich Aristoteles die reinigenden oder reinigenden Auswirkungen der Tragödie auf den Verstand des Betrachters mit der Wirkung einer Kathartik auf den Körper und nannte dies die Reinigung der Emotionen Katharsis. In dieser Hinsicht ist die Tragödie tröstender, weil wahrer als die Komödie, die oft hohl klingt.

Der Nutzen von Musik reicht über Depressionen und Angstzustände bis hin zu Psychosen, Autismus und Demenz. Bei Demenz kann Musik bei kognitiven Defiziten, Erregung und sozialem Funktionieren helfen. Es hilft dabei, Erinnerungen zu verschlüsseln, und kann lebendige Erinnerungen hervorrufen. Bei erworbenen Hirnverletzungen kann es bei der Wiedererlangung der motorischen Fähigkeiten helfen und durch Gesang denjenigen eine Stimme verleihen, die ihre Sprachfähigkeit verloren haben. Am anderen Ende des Lebens wurde Musik, die während der Schwangerschaft gespielt wurde, bei Neugeborenen mit besseren motorischen und kognitiven Fähigkeiten, einer schnelleren Sprachentwicklung usw. in Verbindung gebracht.

Ich erinnere mich als Teenager, als ich in der Dunkelheit der Nacht lag und Beethoven auf meinem tragbaren CD-Player hörte. Ich könnte schwören, dass diese Erlebnisse mein Make-up komplett verändert haben.

16 Lieder für den Blues

1. Die Verve, bittersüße Sinfonie
2. Soul Asylum, Runaway Train
3. Gestört, der Klang der Stille
4. Abba, Chiquitita
5. Rolling Stones, schwarz lackieren
6. Royksopp, ich hatte dieses Ding
7. Eurythmics, hier kommt wieder der Regen
8. Bruce Springsteen, menschliche Berührung
9. Der Verve, glücklicher Mann
10. Beethoven, Neunte Sinfonie (besonders der zweite Satz)
11. Beethoven, Violinkonzert
12. Mozart , Die Hochzeit des Figaro (besonders die Ouvertüre)
13. Ravel, Boléro
14. Berlioz, Symphonie Fantastique
15. Schostakowitsch, Siebte Sinfonie ‘Leningrad’ (insbesondere das Allegretto / Invasionsthema)
16. Gorecki, Sinfonie der traurigen Lieder

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Verweise

Salimpoor VN et al. (2011): Anatomisch ausgeprägte Dopaminfreisetzung während des Antizipierens und Erlebens von Peak-Emotionen bei Musik. Nature Neuroscience, Online veröffentlicht am 9. Januar 2011.

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Chanda ML & Levitin DJ (2013): Die Neurochemie der Musik. Trends in den kognitiven Wissenschaften 17 (4): 179-193.

Bradt J. et al. Musik zur Verringerung von Stress und Angstzuständen bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit. Cochrane Database Syst Rev. 2013 28. Dezember; (12): CD006577.

Aalbers S. et al. (2017): Musiktherapie bei Depressionen. Die Cochrane-Datenbank systematischer Reviews. 11: CD004517.

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Ravindra A et al (2012): Mütterliche Musikexposition während der Schwangerschaft beeinflusst neonatales Verhalten: Eine randomisierte kontrollierte Open-Label-Studie. Int J Pediatr., Online veröffentlicht am 14. Februar.