Oh … die Erinnerungen an den Sportunterricht der Junior High School. So viele meiner schwulen Kunden geben schmerzlich zu, unkoordiniert als Teenager zu sein und vor allem Sportunterricht zu fürchten. Der Sportunterricht war der gefürchtete Ort, der Ort, an dem ein schwuler Teenager sich anders fühlte, ausgegrenzt, isoliert und oft von Studenten und sogar Lehrern verspottet wurde.
Im Laufe der Jahre haben die Menschen Erinnerungen aus dem Sportunterricht der jüngeren Klasse mitgebracht, die immer noch Gefühle der Unzulänglichkeit oder Schlimmeres hervorrufen. Egal, ob sie im richtigen Feld im Baseball platziert werden oder als letzte Wahl, wenn es darum geht, Teams zu teilen, diese Geschichten haben ein gemeinsames Thema. Und ich teile viele der gleichen Erinnerungen, mich wie ein Außenseiter zu fühlen, gedemütigt und beschämt. Dieses Identitätsgefühl kann und kann bis ins Erwachsenenalter reichen. In meinen homosexuellen männlichen Therapiegruppen wird dieses Thema oft mit Humor und gedämpftem Lachen diskutiert, aber wir alle erkennen ruhig den Schmerz unter dem Lachen.
Ist es nicht ironisch, dass so viele schwule Männer den Weg ins Fitnessstudio gefunden haben? Der Körper, der diese Erinnerungen trägt, hat viele Möglichkeiten sich zu erholen. Das Fitnessstudio ermöglicht es uns, die starken, entschlossenen Athleten zu werden, die wir noch nie waren. Hier können wir versuchen, uns in das maskuline Ideal zu verwandeln, das während der Pubertät scheinbar unerreichbar war. Ich bezeichne diese heilenden Momente als "befreundet mit dem Körper". Das Fitnessstudio bietet eine Gelegenheit für diese kraftvolle Art der Heilung. In der Erkenntnis, dass er tatsächlich über die Fähigkeit zur Athletik verfügt, kann ein Mann mit den schmerzhaften Erinnerungen eines Außenseiters im Sportunterricht zurechtkommen. Es ist wichtig, dass dies kein Moment der Überkompensation ist, der immer noch gegen die alten Gefühle ankämpft, sondern vielmehr ein Moment, um ein Gefühl des Mitgefühls und der Fürsorge für sich selbst zu erneuern.
Abgesehen von Bewegung, gibt es andere positive Wege, sich mit dem Körper anzufreunden: Meditation und Achtsamkeit sind zwei zentrale. Schwule Männer können mit diesen Methoden einen tiefen Ort der inneren Ruhe schaffen, einen Ort, an dem sie ihre wahre Kraft erfahren können. Sie können aktuelle Ressourcen finden, durch die sie ihr Selbstgefühl aktualisieren können, das zuverlässig, erlaubt und frei von alten Bildern ist. Sie können sich Zeit nehmen, um diese neue Weite und innere Ruhe zu spüren. Durch Vermittlung und Achtsamkeit können schwule Männer ein neues Maß an Glück und Zuversicht willkommen heißen und erforschen, das vielleicht nie zuvor verwirklicht wurde.