Jeder stolpert, stolpert oder erleidet auf andere Weise mindestens einmal eine selbst auferlegte Unfallverletzung. Manche Menschen scheinen jedoch ständig Pflaster zu tragen, während andere ohne Schaben durch das Leben segeln. Einige der unfallfreien Menschen finden immer noch, dass sie hin und wieder rutschen und fallen, besonders wenn sie viel im Kopf haben. Ist es Stress oder etwas Dauerhafteres über eine Person, die diese unglücklichen Folgen verursacht?
Während ich diesen Blog schreibe, schaue ich auf meine rechte Hand hinunter, die einen sehr langsam wiederherstellenden geschwärzten Daumennagel (von einer kurzen, aber jetzt schmerzhaften Interaktion mit einer Tür) und eine Narbe auf der Handfläche hat (von der fehlenden unteren Stufe in einem Treppenflug). Diese Begegnungen mit unbeweglichen Objekten, von denen eines einen Arztbesuch erforderte, ließen mich über das Wesen der Unfallanfälligkeit nachdenken. Warum sind diese albernen Missgeschicke in diesem Moment in meinem Leben aufgetreten? Mögen meine gelegentlichen Ausrutscher mich in mancher Hinsicht von Leuten unterscheiden, die nie die Verbandskiste in ihren Medikamentenschränken öffnen? Reflektieren sie eine generell unvorsichtige Lebenseinstellung oder sind situative Faktoren wie Arbeitsstress der eigentliche Schuldige?
Wenn man bedenkt, wie häufig Menschen diesen kleinen Beulen und Prellungen zum Opfer fallen, wird das Thema Unfallanfälligkeit überraschenderweise in einige ziemlich entfernte Ecken der Psychologie verbannt. Sigmund Freud glaubte, dass es keinen wirklichen Unfall gibt. Wir versuchen nicht nur unbewusst, uns selbst zu bestrafen, sondern können auch bestimmte Bereiche unseres Körpers enthüllen, die wir beschädigen oder zerstören wollen. Wie bei vielen von Freuds Ideen waren dies faszinierende Vorschläge, die aber empirischen Studien nicht leicht zugänglich waren. Stattdessen untersuchten Forscher, die sich auf Ungeschicklichkeit konzentrierten, ihren Ursprung in Aufmerksamkeitsstörungen in der Kindheit oder in einem Bereich des Autismus-Spektrums, der ein lebenslanges Verhaltensmuster der Unfähigkeit, auf unsere Umgebung aufmerksam zu werden, begründete.
Offensichtlich haben jedoch im Erwachsenenalter viel mehr Menschen Unfälle als diejenigen, die ein diagnostizierbares Aufmerksamkeitsdefizit oder eine Diagnose des Autismusspektrums haben. Obwohl sie nicht über die Schwelle eines psychiatrischen Diagnoseverfahrens hinausgehen, ist es möglich, dass die anfallgefährdeten Personen dennoch eine minderwertige, chronische Unaufmerksamkeit gegenüber ihrer Umgebung erleiden, die sie davon abhält, diese unteren Stufen, rutschige Stellen auf dem Boden oder Gefahren zu sehen am Rand eines Tomatenschneiders. Der britische experimentelle Psychologe Donald Broadbent glaubte, dass die Tendenz, kognitive Fehler zu erleben, eine Eigenschaft ist, die wir während des gesamten Lebens mit uns tragen. Je mehr unsere Köpfe anfällig für diese Fehler sind, desto weniger werden wir gegen diese Umweltgefahren geschützt sein. Um die psychische Unfallanfälligkeit von Menschen zu testen, entwickelte Broadbent eine kurze Selbstbeurteilungsmaßnahme, den entsprechend benannten "Cognitive Failures Questionnaire" (CFQ).
Sehen Sie sich an, wie Sie diese Beispiel-CFQ-Elemente bewerten:
1. Missachtest du Wegweiser auf der Straße?
2. Stoßen Sie auf Menschen?
3. Schaffst du es nicht, die Namen von Personen zu bemerken, wenn du sie triffst?
4. Vergisst du, wo du etwas wie eine Zeitung oder ein Buch hingestellt hast?
5. Findest du Termine vergessen?
6. Fallen Sie Dinge?
7. Schaffst du es nicht, Leute zu hören, die mit dir sprechen, wenn du etwas anderes tust?
8. Sagst du etwas und erkennst hinterher, dass es als Beleidigung aufgefasst werden könnte?
Je mehr Sie mit diesen Punkten einverstanden sind, desto mehr sind Sie psychisch unfallanfällig.
Broadbents Arbeit begann, den Bereich der Arbeitsunfälle zu ordnen, ein Arbeitsgebiet in Bereichen wie Arbeitsmedizin und industrielle Produktivität. In einer der größten und jüngsten Untersuchungen berichteten Groningen University Center Psychiater Ellen Visser und ein Team von Forschern über ihre Ergebnisse aus 79 empirischen Studien an fast 150.000 Menschen, insgesamt mehr als 250.000 Unfälle, von denen die meisten ärztliche Behandlung benötigten. Wie sie in der Fachzeitschrift Accident Analysis and Prevention berichteten , verglich Visser das Clustering von Unfällen bei Individuen statistisch gesehen höher als man es nur durch Zufall erwarten würde. Mit anderen Worten, es gibt wirklich unfallgefährdete Personen in der Bevölkerung. Ihre Analyse erlaubte ihnen jedoch nicht zu verstehen, welche einzigartigen Merkmale diese Notfall-Stammgäste kennzeichnen, weil sie keinen Zugang zu der Art psychischer Unfallanfälligkeit hatten, die Broadbent so faszinierte. In der Tat tendierte der Zeitgeist im Bereich der Arbeitsunfälle dazu, einzelne Schwachstellen abzuwerten, um auf mangelhafte Umweltschutzvorkehrungen hinzuweisen, die die Arbeiter vor Verletzungen schützen würden.
Broadbents Vorstellung von kognitiven Misserfolgen begann jedoch in den letzten zehn Jahren wieder aufzutauchen und wurde von einem britischen Team von Umweltwissenschaftlern um Andrea J. Day, das einige Jahre später in Accident Analysis veröffentlicht wurde, in großem Stil auf die Probe gestellt Verhütung. Laut Day und ihren Kollegen haben Personen mit hohen CFQ-Werten eine verminderte Wahrnehmungs-, Handlungs- und Erinnerungsfähigkeit, so dass sie besonders dann zu Unfällen neigen, wenn ihre mentalen Ressourcen bis an die Grenzen der Belastbarkeit reichen. Beschäftigt mit solchen persönlichen Problemen wie Konflikt zwischen Arbeit und Familie, sich überanstrengt fühlen oder unzufrieden mit den physischen Bedingungen ihres Arbeitsplatzes, haben Menschen, die zu kognitiven Ausfällen neigen, besondere Schwierigkeiten, sich auf das zu konzentrieren, was um sie herum geschieht.
Day und ihr Team testeten die Idee, dass Menschen, die Aufmerksamkeitsstrafen ausgesetzt sind, wenn sie an ihrem Arbeitsplatz gestresst sind, am verletzlichsten gegen eine Gruppe von 56 britischen Royal Navy-Seeleuten sind, die mit ihren nicht-unfallgefährdeten Kollegen verglichen und über einen Zeitraum von zwei Jahren untersucht wurden . Die Segler wurden aus einer Stichprobe von Gleichaltrigen ausgewählt, die Fragebögen zur Bewertung von Stress ausfüllten, die als ihre Tendenz definiert waren, Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu zeigen. Wie vorhergesagt, hatten die gestressten Segler signifikant häufiger Unfälle als die nicht gestressten. Ihre Unfälle bestanden hauptsächlich aus Aufmerksamkeitslücken, wie zum Beispiel beim Anstoßen und Fallenlassen. Stress wurde jedoch ein unbedeutender Faktor, wenn CFQ-Scores in die Gleichung eingegeben wurden.
Man könnte argumentieren, dass Menschen, die psychischen Fehlern ausgesetzt sind, einen höheren Stress haben und daher mehr Unfälle haben. Da CHQ-Scores jedoch im Zeitverlauf ein hohes Maß an Stabilität aufweisen und Stress-Scores nicht, behaupteten Day und ihre Kollegen, dass die kognitiven Fehler das Herzstück des Problems für den Unfallanfälligen sind. Sie sind abgelenkt, wenn sie gestresst sind, und ihre so genannten "Exekutiv-" oder Entscheidungsfähigkeiten können dem Druck, der durch arbeitsbedingte Konflikte verursacht wird, nicht standhalten.
Während Sie über Ihre eigene Geschichte von Beulen und Blutergüssen nachdenken oder, wie ich, einige von Ihnen untersuchen, die Sie kürzlich erworben haben, kann Day's Forschung Ihnen wenig Trost geben. Schließlich haben Sie nur sich selbst und Ihre Aufmerksamkeitsfehler zu beschuldigen. Die Ergebnisse sollten Sie jedoch auch etwas ermutigen. Das Wissen um Ihre Verletzlichkeit kann der erste Schritt sein, um sich geistig gegen die möglichen psychologischen, wenn nicht sogar physischen Gefahren in Ihrer Umgebung und nicht nur am Arbeitsplatz zu wappnen.
Die gute Nachricht ist also, dass Sie nicht zu einer lebenslangen Ungeschicklichkeit resignieren müssen. Kognitive Fehler sind wirklich eine andere Form der Geisteslosigkeit, in der Sie Aktionen ausführen, ohne sich dessen bewusst zu sein, was Sie tun. Beim Achtsamkeitstraining lernen Sie, Ihre mentale Energie auf Ihre Handlungen zu konzentrieren, so dass Sie auch Routineaufgaben mit größerer Überlegung und Effektivität ausführen können. Achtsamkeitstraining ist auch eine ausgezeichnete Form der Entspannung und kann auch Ihre Stresslevel reduzieren. Mit etwas Übung werden Sie feststellen, dass Ihre kognitiven Ausfälle von Ihren Erfolgen übertroffen werden, und Sie können diese Pflaster für immer weglegen.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013
Verweise:
Broadbent, DE, Cooper, PF, FitzGerald, P. & Parkes, KR (1982). Der Cognitive Failures Questionnaire (CFQ) und seine Korrelate. British Journal of Clinical Psychology, 21 , 1-16. doi: 10.1111 / j.2044-8260.1982.tb01421.x
Day, AJ, Brasher, K. & Bridger, RS (2012). Unfallanfälligkeit wieder aufgegriffen: Die Rolle von psychischem Stress und kognitivem Versagen. Unfallanalyse und Prävention, 49 , 532-535. doi: 10.1016 / j.aap.2012.03.028
Visser, E., Pijl, YJ, Stolk, RP, Neeleman, J., und Rosmalen, JGM (2007). Unfallanfälligkeit, gibt es sie? Eine Überprüfung und Meta-Analyse. Unfallanalyse und Prävention, 39 , 556-564. doi: 10.1016 / j.aap.2006.09.012
