Wie können wir wissen, wer wir sind?
Psychologen unterscheiden das falsche Selbst (wie wir uns selbst falsch darstellen), das ideale Selbst (wie wir uns sehen wollen), das wahre Selbst (wer wir eigentlich sind) und das Wahre Selbst (Aktualisierung unseres Potentials).
Die Aktualisierung unseres Wahren Selbst ergibt sich aus dem Verständnis und der Entwicklung der angeborenen Eigenschaften, die die Eigenschaften der menschlichen Natur definieren. Das Bewusstsein für unsere authentische Natur ist für jeden von uns verfügbar – er liegt in uns. Indem wir unser wahres Selbst verstehen und darauf reagieren, sind wir:
Während es wichtig ist, auf die Ideen und Perspektiven anderer zu hören und sie zu berücksichtigen, ist es wichtig zu erkennen, dass andere unsere Einsicht nicht verstehen und nicht in der Lage sind, unser Wachstum zu erleichtern. Wir müssen in uns selbst schauen, um zu fragen, wer wir sind und ob wir ein Leben führen, das mit unserem Wahren Selbst übereinstimmt. Wir können es uns nicht leisten, unser Wahres Selbst zu ignorieren oder Antworten auf unser Selbst zu finden, die auf diese innere Reflexion verzichten, denn viel zu viel steht auf dem Spiel.
Eine wachsende Literatur in der Gesundheitspsychologie bestätigt die Wichtigkeit der Entwicklung eines inneren Lebens und Spiritualität für Glück und Wohlbefinden. * Unsere Bemühungen durch Spiritualität streben nach höherer existentieller Verbundenheit, wie unsere Glaubenserfahrungen diese Realität bestätigen. Das Bewusstsein und die Anwendungen von Glaubens- und Spiritualitätspraktiken erhöhen somit die Fähigkeit zu vorhandener Erfüllung, Glück und Wohlbefinden.
Wir nehmen Besitz an unserem Verlangen nach Erfüllung, wenn wir das Wahre Selbst erfahren, indem wir authentische Verbindungen mit unserem Selbst, anderen und Gott (den kritischen Verbindungen) durchleben. Auf diese Weise fühlen wir Integrität in unseren Handlungen. Wir fühlen Vertrauen in unsere Haltung, wenn wir unser Leben in Wahrheit leben. Viele heilige Traditionen der Welt und große Denker über alle Disziplinen hinweg haben versucht, die Frage nach unserer Bestimmung durch inneres Wissen zu beantworten – das Engagement des Selbst mit anderen und Gott – als Mittel für diesen Prozess.
Um an dem Prozess teilnehmen zu können, müssen wir zuerst die Eigenschaften unserer Natur erfahren, die im Wahren Selbst gefunden werden – um eine Verbindung mit unserem authentischen Selbst zu finden. Das Wahre Selbst ist angeboren. Es ist die Quelle von zwei universellen Wahrheiten: erstens unsere innewohnenden Fähigkeiten als menschliche Wesen, die uns einzigartig machen und die Menschheit vom Rest der Schöpfung unterscheiden, und zweitens das Produkt unserer gegenseitigen Abhängigkeit zwischen uns selbst, anderen und Gott – unsere kritischen Verbindungen.
Die ersten, unsere einzigartigen menschlichen Qualitäten, sind:
Sind diese aktiven Elemente in deinem Leben? Fragen Sie sich, auf einer Skala von 0 bis 10 (wobei "0" "keine" und "10" "100%" ist), das Ausmaß, in dem Sie diese sieben menschlichen Qualitäten in Ihrem Leben wahrnehmen.
Die zweite ist unsere eigene Fähigkeit, unsere kritischen Verbindungen von Selbst, anderen und Gott im Leben zu verkörpern und zu koordinieren. Nimm dir ein paar Momente Zeit, um darüber nachzudenken, wie du auf deiner Lebensreise interagierst. In welchem Ausmaß und wie wichtig sind Sie, andere und Gott in Ihren Interaktionen, Verhaltensweisen und Prozessen? Wenn Sie die drei Teile von Verbindungen illustrieren würden, die Ihr Leben als Kreise auf einer Seite führen, wie groß würden diese Kreise als repräsentativ für ihren Einfluss auf Ihr Verhalten gezeichnet werden? Bist du zum Beispiel in erster Linie von Eigeninteressen getrieben, von den Absichten anderer, deinem Sinn für Gottes Willen für dich? Wie groß sind diese Kreise und wie sind diese drei Elemente in Ihren Aktionen integriert?
Während unsere Fähigkeit, die sieben angeborenen Qualitäten des Wahren Selbst auszudrücken, durch das Bewusstsein des Wahren Selbst in unserer frühen Entwicklung ausgelöst werden kann, ist diese Angelegenheit viel zu wichtig, um sie der Geschichte, dem Zufall oder anderen zu überlassen. Unsere Verbindung zu unserem Wahren Selbst wirkt sich darauf aus, wie wir uns selbst wahrnehmen und unser Leben heute gestalten. Unsere Wahrnehmung des Wahren Selbst ermutigt uns, auf charakterbildende Elemente zuzugreifen und auf unser Potenzial zuzugreifen.
John T. Chirban, Ph.D., Th.D., ist ein Teilzeit-Dozent an der Harvard Medical School und Autor von Collateral Damage: Führung und Schutz Ihres Kindes durch das Minenfeld der Scheidung (HarperCollins, 2017). Für weitere Informationen besuchen Sie drchirban.com.