Malen, Kritzeln und Zeichnen: Neuere Forschungen

Quelle: © 2016 Aus dem Daily Doodle Journal von Cathy Malchiodi, PhD

Es gibt noch viele Bereiche auf dem Gebiet der Kunsttherapie, die untersucht werden müssen. Untersuchungen, wie verschiedene Aktivitäten (Färbung, Kritzeln und Zeichnen) die Stimmung und die Selbstregulation beeinflussen, tauchen jedoch weiterhin auf; Hier sind drei aktuelle Studien, die zu einem wachsenden Verständnis des Einflusses dieser Aktivitäten auf das allgemeine Wohlbefinden beitragen:

1) Forkosh and Drake (2017) Färbung versus Zeichnung: Auswirkungen der kognitiven Nachfrage auf Stimmungsregeneration, -fluss und -genuss. Die Teilnehmer wurden gebeten, an das traurigste Ereignis zu denken, das ihnen widerfahren war, und eine kurze Beschreibung des Ereignisses aufzuschreiben. Sie wurden auch durch eine kurze Visualisierung geführt, in der sie gebeten wurden, sich auf die sensorischen Qualitäten des Ereignisses wie Sehen, Geräusche und Gefühle zu konzentrieren. Sie wurden dann nach dem Zufallsprinzip einer von drei Aktivitäten zugewiesen: Ein Design färben, ein Design zeichnen oder eine Zeichnung zeichnen, um das traurige Ereignis auszudrücken. Positiver und negativer Affekt, Genuss und Flusszustand wurden gemessen. Kurz gesagt, Zeichnen zum Ablenken [Färbung und Zeichnen eines Designs] verbesserte positive Affekte mehr als Zeichnen, um Emotionen auszudrücken, was darauf hindeutet, dass das Färben eines vorgezeichneten Designs und Zeichnen eines Designs zu weniger stimmungsgleichen Gedanken und somit zu einer besseren Stimmungsverbesserung führte. Diese Forschungsergebnisse kamen unter anderem zu dem Schluss, dass das Einfärben eines Designs zu größeren Flusszuständen führte, die ein Design für Nicht-Künstler-Teilnehmer zeichneten.

2) Northcott und Frein (2017). Die Wirkung von Zeichenübungen auf die Stimmung, wenn ein negativer Affekt nicht induziert wird. Drei Aktivitäten – Zeichnen, Schreiben oder Stillsitzen – wurden untersucht; Die Teilnehmer wurden einer der drei Bedingungen zugewiesen. Die Schreibgruppe wurde gebeten, "die nächsten 10 Minuten zu verwenden, um zu schreiben, was immer Sie möchten." Die Zeichnungsgruppe wurde gebeten, "die nächsten 10 Minuten zu verwenden, um zu zeichnen, was Sie wollen." Die dritte Gruppe wurde angewiesen, "die nächsten 10 Minuten zu nutzen ruhig sitzen. "Ein Prä- und Post-Test (positive und negative Affekt-Skala) wurde verwendet, um Affekte zu bewerten. Kurz gesagt, die Forscher fanden heraus, dass sowohl die Zeichenaktivität als auch die Schreibaktivität negative Affekte senkten; die Zeichnung veränderte den positiven Effekt jedoch nicht signifikant. Im Gegensatz zur Forkosh- und Drake-Studie verwendeten die Forscher kein negatives Induktionsverfahren [aka: denken Sie an ein trauriges oder negatives Ereignis oder eine negative Erfahrung], bevor Sie die Teilnehmer einer der drei Bedingungen vorstellen. Sie kommen zu dem Schluss, dass das Zeichnen nützlich sein kann, um die Stimmung im Allgemeinen zu verbessern und nicht nur als Mood Repair nach einem negativen Ereignis oder einer negativen Erfahrung.

3) Kaimal et al. (2017). Funktionelle Nahinfrarotspektroskopie zur Beurteilung der Belohnungswahrnehmung basierend auf visueller Selbstdarstellung: Färbung, Kritzeln und freies Zeichnen . Teilnehmer tragen fNIRS-Stirnbänder (funktionelle Nah-Infrarot-Spektroskopie), die den Blutfluss im Gehirn messen und jeweils drei Minuten lang an drei verschiedenen Kunstaktivitäten beteiligt sind; Insbesondere konzentrierten sich die Messungen auf den Blutfluss in den Gehirnarealen, von denen man annimmt, dass sie mit den Belohnungswegen in Verbindung stehen. Die drei Aktivitäten beinhalteten das Ausmalen eines Mandalas, Kritzeln in oder um ein Kreisdesign auf Papier und eine freie Zeichnung. Während aller Aktivitäten war ein erhöhter Blutfluss im präfrontalen Cortex des Gehirns vorhanden im Vergleich zu Ruhezeiten zwischen den Aktivitäten, bei denen der Blutfluss auf normale Werte abnahm. Kritzeln in oder um das Kreisdesign herum hatte den höchsten gemessenen Blutflussanstieg bei den Teilnehmern, obwohl die Unterschiede zwischen den Aktivitäten statistisch nicht signifikant waren.

• 10 Tipps zum Umgang mit dem überwältigenden Stress der Versuchsstunden
• Unimagined Sensitivities, Teil 8
• Für neue Väter – Schlüssel zu einer großartigen Erfahrung
• Der Mann, der Zeit schmeckt
• Nessas Sinn für Maschinen

Quelle: © 2016 Aus dem Daily Doodle Journal von Cathy Malchiodi, PhD

Diese drei Studien sind für Kunsttherapeuten, expressive Kunsttherapeuten und jene Praktiker von Interesse, die kunstbasierte Ansätze in der Arbeit mit Kindern, Erwachsenen, Familien und Gruppen anwenden. Darüber hinaus scheinen diese Studien eine anhaltende Faszination dafür zu zeigen, wie verschiedene kunstbasierte Aktivitäten Selbstregulation, Ablenkung und / oder positive Empfindungen und Wahrnehmungen als Ergebnis von Engagement-einfachen Aktivitäten wie Färbung, Kritzeln oder Zeichnung. In aller Fairness, schlagen einige der Studien mögliche Anwendungen vor, die für die Praxis der Psychotherapie im Vergleich zur einfachen aktivitätsgetriebenen Therapie relevant sind. Zum Beispiel schlagen die Forkosh and Drake-Studie eine Verbindung zwischen den selbstregulatorischen Vorteilen der Färbung und bestimmten Zeichenaufgaben im Rahmen der Intervention für psychologische Traumata vor. Mit anderen Worten, die entspannenden Wirkungen, die durch das Färben erzielt werden, können die oft hyperaktivierenden Momente während der Therapie, wenn stressige Erinnerungen ausgedrückt werden, irgendwie ablenken oder vermitteln. Während diese Schlussfolgerung dünn ist, lädt sie zumindest eine kritische Untersuchung von der Kunsttherapie-Gemeinschaft darüber ein, wie diese Grundlagenforschung in die psychotherapeutische Praxis übersetzt werden kann.

Wie ich in früheren Forschungszusammenfassungen [siehe Kreativität und emotionales Wohlbefinden] hervorgehoben habe, richten sich aktuelle Studien oft darauf, wie eine bestimmte Kunstaktivität Positivität unterstützt oder Stress reduziert, indem sie entweder als Stimmungsregulator oder Ablenkung von negativen Affekten dient. Während eine selbstberuhigende, belohnungsgetriebene Kunstaktivität für die meisten Menschen hilfreich sein kann, scheint sich die Kunsttherapieforschung in letzter Zeit stärker auf das Studium von Aktivitäten wie Färbung, Kritzeln und Zeichnen zu konzentrieren. Dies könnte zum Teil die kulturellen Trends widerspiegeln, die für Malbücher und Kritzeleien wie für die Selbstpflege und die Behandlung von zu Hause und die aktuelle Liebesbeziehung zwischen Kunst und Neurowissenschaft stehen.

Aber denken wir auch daran, dass es bei der Kunsttherapie nicht nur darum geht, eine Aktivität anzuwenden, um jemandem zu helfen, sich zu "beruhigen" oder zu beruhigen. Als 30-jähriger Praktiker auf dem Gebiet der Kunsttherapie frage ich mich, wann die relationale Komponente der "kunstpsychotherapeutischen Dynamik" in veröffentlichte Forschungsuntersuchungen einfließen wird. Diejenigen von uns, die die tiefere Rolle des Kunstschaffens für Gesundheit und Wohlbefinden erkennen, verstehen, dass es weit mehr ist als Ablenkung oder Stimmungsregulator. Es ist ein Prozess, der die Komplexität des kreativen Prozesses integriert, um die Erkundung dessen, was für den Einzelnen unangenehm oder konfliktreich ist, zu unterstützen und zu unterstützen. In der Kunsttherapie geht es auch darum, dem Einzelnen zu helfen, persönliche Resilienz zu erkennen, Einsicht zu gewinnen, Hoffnung einzuflößen und durch kreativen Ausdruck Sinn zu machen. Zugegeben, dies sind schwierigere Bereiche für die Forschung, aber wesentlich für die Zukunft der Kunsttherapie klinischen Praxis, Methoden und der Beruf.

• Die adaptive Bedeutung von Priming
• Warum kommen sexuelle Opfer nicht früher?
• Leben und lieben besser
• Poetry Leuchtet dein Gehirn wie ein Lieblingslied, fMRI Shows
• Traumatische Hirnverletzung verstehen

Gut sein,

Cathy Malchiodi, PhD

© 2017 Cathy Malchiodi, PhD

Willkommen zu meinem neuesten Website Projekt – Digital Art Therapy | Kunsttherapie, digitale Technologie und soziale Medien . Besuchen Sie www.digitalarttherapyinfo.com für Ressourcen und kostenlose herunterladbare Informationen über digitale Kunsttherapie, Ethik und Social Media und mehr.