Menschen helfen, ihren Weg zu finden

Der große Psychotherapeut Milton Erickson erzählt eine Geschichte über ein Ausreißer als Metapher für Therapie.

Eines Tages, so heißt es in der Geschichte, kehrte Erickson von der High School nach Hause zurück, als ein Zügeltrampelpferd an ihm vorbei in den Garten eines Landwirts lief, um nach Wasser zu suchen. Das Pferd schwitzte stark, gehörte aber nicht dem Bauern. Erickson und einige andere haben das Pferd in die Enge getrieben. Erickson spürte, dass das Pferd verloren war, sprang auf den Rücken des Pferdes und schrie "schwindlig".

Das Pferd begann entlang der Straße, aber hin und wieder ging es auf ein Feld. Wann immer es geschah, zog Erickson die Zügel an, um das Pferd auf der Straße zu halten. Erickson wusste, wenn er das Pferd auf der Straße hielt und sich bewegte, würde es seinen Weg nach Hause finden.

Nach etwa 4 Meilen wurde das Pferd schließlich zum Hof. Der Bauer erkannte das Pferd sofort und fragte Erickson, wo er ihn gefunden habe. Als Erickson erklärte, dass er das Pferd etwa 4 Meilen entfernt vorfand, fragte der erstaunte Bauer: "Woher wusstest du, dass du ihn herbringen musst?"

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Erickson antwortete: "Ich wusste es nicht. Das Pferd wusste es. Ich habe nur seine Aufmerksamkeit auf die Straße gerichtet. "(Http://www.evisioninc.com/mentor/storyofahorse.htm).

Diese Metapher eignet sich besonders für die als Methode of Levels bekannte Therapie (MOL; www.methodoflevels.com.au). MOL basiert auf den Prinzipien der Perzeptuellen Kontrolltheorie (PCT; www.pctweb.org).

PCT schlägt vor, dass wir als Kontrollsysteme konzipiert sind. So ist unsere tägliche Aktivität das gleichzeitige Erreichen einer Vielzahl von Zielen unterschiedlicher Komplexität. Die Welt, die wir in den Zielzuständen erleben, die wir angegeben haben, ist Kontrolle.

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Psychologische Probleme treten auf, wenn die Kontrolle verhindert wird. Laut PCT ist die häufigste Art und Weise, in der Kontrolle von einem psychologischen Standpunkt aus beeinträchtigt wird, ein innerer Konflikt. Ein interner Konflikt entsteht, wenn zwei der Zielzustände, die wir beibehalten, gegensätzliche und inkompatible Zustände der Welt angeben. Zum Beispiel könnte jemand das Ziel beibehalten, entspannt und locker zu sein, und auch das Ziel, Dinge perfekt zu machen. Oder jemand könnte ein Ziel verfolgen, von allen gemocht zu werden, und auch ein Ziel, dessen Standpunkt klar zu machen.

In Situationen innerer Konflikte können sich die Menschen genauso verloren fühlen wie Ericksons Pferd. Nichts, was sie tun, scheint zu funktionieren oder funktioniert nicht sehr lange. Es kann sich anfühlen, als würde man mit dem Kopf gegen eine Ziegelmauer schlagen oder feststecken. In gewissem Sinne ist "steckengeblieben" eine treffende Beschreibung von Menschen, die sich widersprechen. Der Konflikt macht beide Zielzustände bewegungsunfähig, so dass keiner von beiden befriedigend erreicht werden kann.

Die Konfliktbeschreibung der psychologischen Turbulenzen erklärt, warum Strategien und Ratschläge oft nicht so hilfreich sind. Oder, wenn sie hilfreich sind, werden sie auf keine geplante systematische Weise hilfreich sein. Wenn jemand in Konflikt ist, gibt es keinen logischen Weg für sie, beides gleichzeitig zu bekommen. Eine neue Perspektive ist erforderlich.

PCT beschreibt einen Lernmechanismus namens Reorganisation, der Einsichten und neues Verständnis erzeugt. Der bekannte "Aha!" – oder "Glühbirnen" -Moment ist eine Erfahrung der Auswirkungen der Reorganisation.

Solange einige unserer Erfahrungen außerhalb ihrer Zielzustände liegen, wird unser Reorganisations-System wegfallen, zufällige Änderungen vornehmen und die Auswirkungen dieser Veränderungen auf den Unterschied zwischen dem Ziel-Zustand und der Erfahrung überwachen. Wenn eine Änderung den Unterschied kleiner macht, wird diese Änderung herumhängen. Wenn der Unterschied nicht kleiner wird, wird eine neue Änderung generiert.

Wie Ericksons Pferd kennt Reorganisation die Richtung von "Zuhause" in Bezug auf die Schließung der Lücke zwischen dem Zielzustand und der Erfahrung, aber im Gegensatz zu Ericksons Pferd weiß die Reorganisation nicht, wie das genaue Ziel aussehen wird. Die Art, wie die Lücke geschlossen wird, ist nicht im Voraus bekannt, wird aber gefunden, wenn der Kunde auf dem Pfad bleibt. Da kommt der Therapeut herein.

Quelle: https://www.flickr.com/photos/gagilas/6372350329/

So wie Erickson nicht wusste, wohin das Pferd gehen sollte, weiß ein MOL-Therapeut nicht, wie die Richtung für die Klienten aussehen wird. Mit dem Verständnis von PCT weiß der Therapeut jedoch, dass Klienten eine Lösung finden, wenn sie ihre Aufmerksamkeit auf das Problem richten.

Der Untertitel des ersten Buches von MOL war "Wie man Psychotherapie macht, ohne in die Quere zu kommen". In diesem Sinne beschreibt Ericksons Metapher eines verlorenen Pferdes treffend die Rolle eines MOL-Therapeuten. Ein MOL-Therapeut respektiert die Fähigkeit von Individuen, ihren eigenen Weg zu finden.

Aus Sicht der MOL ist die Therapie ein Prozess, der geduldig, beharrlich und sensibel die Aufmerksamkeit der Menschen auf den Pfad richtet und ihn auf den Pfad zurückbringt, wenn er wandert. Durch diesen Prozess generieren Menschen Lösungen, um Ordnung und Balance in die Welten, die sie selbst erschaffen, wiederherzustellen und können sich auf einen Horizont heller, neuer Möglichkeiten freuen.