"Die Essenz des Geistes ist Reinheit", sagte Seine Heiligkeit der Dalai Lama. Ich glaube das ist wahr. Es scheint mir, dass der Geist eines Kindes das Quintessenzbeispiel von Reinheit ist, das auf menschliche Beteiligung, Interaktionen und Verbindungen für seine erstaunliche Expansion wartet.
Biologisch gesehen
Das Gehirn eines Kindes ist das einzige Organ, das bei der Geburt noch nicht vollständig entwickelt ist. Es wächst als Ergebnis des komplexen Zusammenspiels zwischen innerer und äußerer Dynamik. Jüngste Gehirnforschung unterstreicht die unglaubliche Bedeutung von 0-3 Jahren und hört damit nicht auf. Durch eine Vielzahl von Faktoren (zB Ernährung, Bereicherung, positive Beziehungen, Sprachstimulation, Umweltfaktoren und sensorische Aspekte) befinden sich Kinder immer im Zustand von Expansion, Gehirnumformung und Wachstum.
Kann der Geist eines Kindes trainiert werden? Das Gehirn eines Kindes wird als ein "aktivitätsabhängiges" Organ angesehen, das als Ergebnis äußerer Wechselwirkungen zwischen null und drei geformt und geformt wird. Dies scheint JA zu sagen. Das Gehirn eines Kindes reagiert unglaublich empfindlich auf äußere Reize, wenn es sich in Reaktion auf seine Umgebung selbst verdrahtet. Diese Plastizität bedeutet, dass Kinder wie Schwämme ihre Umwelteinflüsse und Erfahrungen aufsaugen – zum Guten oder zum Schlechten.
Lass es uns besser machen
In Übereinstimmung damit, dass es möglich ist, den Geist eines Kindes zu trainieren, bleibt die Frage, wie und warum? Warum scheint mir klar zu sein. Der Verstand eines Kindes kann einen größeren Fokus, Aufmerksamkeit und positive Emotionen ausüben. Es kann als eine Kraft für das Gute in der Welt verwendet werden. Viele Kulturen wie der tibetische Buddhismus lehren natürlich Kinder-Mantras in der Vorschule und ermutigen täglich Momente der Meditation. Ich würde vorschlagen, dass ihre größtenteils friedliebende Gemeinschaft bedeutende und positive Resultate auf der ganzen Welt hervorgebracht hat. Es hat sicherlich mein Leben verändert und mir eine Chance gegeben, 2007 Teil einer tibetischen Umsiedlungsgemeinschaft als Vorschulleiter für kreative Entwicklung zu werden.
Letztendlich kann der Geist eines Kindes, der dazu ausgebildet ist, wertschätzend zu sein, Mitgefühl empfinden, die Verbundenheit aller Lebewesen verstehen und positive Gefühle kultivieren, als ein mächtiger Einfluss für das Gute verwendet werden. Kinderköpfchen, die von negativen Gefühlen beeinflusst werden, sind störend, aufbrausend und sehr reaktiv. Ihr Verstand wird ein Feind gegen den Verbündeten.
Die entscheidende Frage: Wie?
Jedes Kind ist anders in Bezug auf seine Fähigkeiten und sein einzigartiges Temperament. Eltern müssen ihrem intuitiven Verständnis der Fähigkeiten, Interessen und Neigungen ihres Kindes vertrauen, indem sie eine bewusste Methode des Geistestrainings wählen. Einige erfolgreiche gehören:
Meditation, die sich darauf konzentriert, den physischen Körper zu entspannen, tief zu atmen, den Geist zu fokussieren (zB eine Kerze), sich friedlich vorzustellen (zB Regenbögen, Wasserfälle, Strandspaziergänge) und dann wieder ganz wach im Körper zu sein, ist hilfreich. Heute gibt es viele Bücher, in denen Sie Schritt für Schritt meditieren können, um Ihrem Kind langsam zu sagen, dass es einen friedlichen Geisteszustand geben soll.
Eine andere Übung ist Metta oder Güte. Gregory Kramer, der 3 Söhne großzog, nutzte diese Praxis fast jeden Abend. Es ist die Praxis, jedes Kind zu lehren, mit seinen Gedanken und Gefühlen der Güte an andere zu senden (zB Lehrer, Eltern, Verwandte, Freunde, Tiere, Pflanzen, Mobber in der Schule und Menschen in anderen Ländern und solche, die wir nicht kennen). Die grundlegende Absicht ist es zu wünschen, dass alle Wesen frei sind von Leiden und mögen sie glücklich sein. Sobald seine Kinder die Sprache verstanden hatten, ließ Herr Kramer sie diese Praxis leiten, und wenn sie an dieser Nacht nicht interessiert waren, gab er ihnen eine Freikarte. Die Idee ist es zu ermutigen und nicht zu beauftragen.
Ohne Frage ist es das beste Verfahren, um den ruhigen Geist eines Kindes zu fördern, ein friedliches, freundliches und voll bewusstes Beispiel für sie zu sein. Es klingt einfach, ist aber nicht einfach. Eine gute Nachricht ist, dass das Geisttraining für Erwachsene effektiv ist und unser Gehirn sich selbst immer wieder neu formt. Vielleicht nicht in der Geschwindigkeit und dem schnellen Fortschritt der Kinder, aber der Samen der Veränderung existiert. Wir sind immer dabei, zu werden.
Gib Geisttraining eine Chance
Anfang dieses Jahres unterrichtete ich Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren und begann mit positiven Ergebnissen. Nachdem ich von Gyumed Khensur Rinpoche Lobsang Jampa, dem spirituellen Leiter von Do Ngak Kunphen Ling, gebeten wurde, ein Kinderprogramm zu erstellen, habe ich die Meditation in jede Klasse integriert. Die Ergebnisse waren nicht unmittelbar. Es bedurfte meiner Kreativität und Flexibilität, um die Kinder dort zu treffen, wo auch immer sie an diesem Tag waren, aber mit vereinten Kräften, Enthusiasmus, Geduld und Beständigkeit begann sie wirklich zu arbeiten. In den Worten meines Schülers Gabe, 8 Jahre alt, "Meditation hilft mir, meinen Geist zu beruhigen, mich jeden Tag Frieden und glücklich zu fühlen, andere zu sehen".
Von Maureen Healy
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