Warum einige erfolgreiche Eltern sagen, dass Sie nicht alles haben können

In einem kürzlich erschienenen Artikel von Unternehmern mit dem Titel "Sie können sich nicht gleichzeitig für Ihr Geschäft und Ihre Kinder einsetzen", sagte Barbara Corcoran, ein bemerkenswerter Immobilienmakler, dass Frauen in Unternehmen und Mutterschaft nicht alles haben können. Und sie hat Recht. Sie können nicht zwei Dinge gleichzeitig tun. Die Vorstellung von Multitasking existiert tatsächlich nicht. Was jedoch möglich ist, ist, dass Eltern Schritte unternehmen können, um die Aufmerksamkeit auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren.

Auszug aus dem Artikel:

"Corcoran sagte am Dienstag, dass, während du alles haben kannst, sie glaubt, dass du es nicht alles auf einmal haben kannst. Genauer gesagt, Corcoran – die ihr erstes Kind hatte, als sie Mitte 40 war – glaubt fest daran, dass sie die Corcoran Group niemals zu einer Firma mit mehr als 1.000 Personen gemacht hätte, wenn sie in einem jüngeren Alter Mutter geworden wäre.

"Als sie vor ungefähr 22 Jahren ihren Sohn hatte, änderte sich alles. Zum einen war ihr Terminkalender weniger streng – statt um halb acht musste sie gegen 9:30 Uhr arbeiten, nachdem sie ihn in der Kita abgesetzt hatte. Aber wichtiger war ihr Fokus geteilt. "Als ich einmal eine Geschwisterrivalität in meinem Herzen hatte, fühlte ich, dass ich es nie wieder schaffen würde", sagte sie.

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"Sie erkannte, dass es an der Zeit war, die Firma zu verkaufen, als ihre Hauptverkäuferin in ihr Büro einmarschierte und ihr vorwarf, sich mehr um ihren Sohn als um ihre Angestellten zu kümmern. "Sie hatte recht. Mir wurde klar, dass ich hier nicht einen Arm und ein Bein strecken konnte … das kannst du als Mutter nicht tun. "

Während Corcoran Elternschaft und ausführendes Leben als eine unmögliche Kombination ansah, kann aus ihrer Botschaft hervorgeholt werden, dass Aufmerksamkeit nicht geteilt werden kann, um einen klaren Fokus zu erzeugen, mit anderen Worten, Multitasking. Multitasking ist ein weit verbreiteter Begriff (und irrtümlich), der mit jeder Lebenssituation verbunden ist, unabhängig davon, ob sie mit der Arbeit oder dem Leben zu Hause zusammenhängt. Wenn man es durch eine kognitive Linse betrachtet, bedeutet Multitasking, wie es die meisten wissen, nur, dass die Aufmerksamkeit mit hoher Geschwindigkeit hin und her peitscht.

Die Idee des Multitaskings macht uns nicht effizienter und kostet uns Zeit (Rubenstein, Meyer & Evans, 2001). Mit anderen Worten, die meisten von uns operieren auf ihre Aufgabe ineffektiv, indem sie sagen: "Ich möchte das jetzt statt dessen tun", wenn das "das" die schwierigste oder herausforderndste Aufgabe sein kann, die wir aufschieben. Indem wir es durch eine andere Aufgabe ersetzen oder zwischen mehreren Aufgaben hin- und herwechseln, bringen wir unseren Verstand zum Denken, wir "arbeiten", wenn wir nur unsere mentalen Anstrengungen erschöpfen und Zeit verschwenden.

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Während die meisten zustimmen, dass Multitasking schlecht ist, denke, dass, wenn man diszipliniert darüber ist, wie er oder sie Zeit zwischen Arbeit und Leben verbringt, er oder sie KANN alles auf einmal haben (im Gegensatz zu dem, was Corcoran sagt). Vielleicht nicht alle gleichzeitig, aber definitiv im selben Jahr, Monat, Woche und sogar Tag. Mit anderen Worten, der Kompromiss zwischen Karriere und Leben muss nicht in mehreren Jahren liegen, sondern kann Stunden innerhalb eines Tages sein. Das ist mit Integration von Arbeit und Leben gemeint und erfordert eine enorme mentale Disziplin und Konzentration.

Um Multitasking zu überdenken, indem Sie mehrere Aufgaben als einen einzigen Schwerpunkt betrachten, finden Sie hier nur einige Empfehlungen:

Kategorisieren Sie Ihre Aufgabenliste. Durch das Erstellen separater Listen für Arbeits- und Home-Aufgaben können Sie Ihre Verantwortlichkeiten in übersichtlichen Bereichen organisieren. Es ist schwer zu quantifizieren, wie wichtig eine wöchentliche Telefonkonferenz ist, um sich Ihrem Kind im Kunstunterricht anzuschließen. Wenn Sie jeweils zwei separate Listen einstufen, werden die Kategorien priorisiert, nicht die, die Sie interessieren. Indem Sie Listen im Allgemeinen haben, können Sie sich mental belohnen, indem Sie Ihre Leistungen sehen und Ihre Wahrscheinlichkeit verringern, Gegenstände zu vergessen.

Begrenzen Sie Ablenkungen . Soziale Medien, das Zurücksenden von E-Mails, das Fernsehen usw., während Sie andere Aufgaben erledigen möchten, wie z. B. Aufmerksamkeit für Ihre Kinder oder Ihren Kollegen, beschränken Ihre Aufmerksamkeit nur auf Ihre Aufgabe. Sie tun sich keinen Gefallen, indem Sie zwei Dinge gleichzeitig tun, denn wie Forscher bemerken, ist dieser Prozess unmöglich.

Nutzen Sie kleine Zeiträume. Jede arbeitende Person mit viel zu tun kann 5 Minuten nutzen. Wenn sich kurze Momente ergeben, nutzen Sie die Zeit, um eine Aufgabe zu erledigen. Wenn Sie "nur fünf Minuten" haben, können Sie sich manchmal selbst überraschen, wie viel Sie erledigen können. Auf der anderen Seite, wenn Sie zeitlich begrenzt sind, sagen Sie zu sich selbst: "Ich werde für fünf Minuten an dieser Aufgabe arbeiten." Mental werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie sich ein paar Momente konzentrieren.

Aufräumen am Ende des Tages. Reduzieren Sie die Unordnung in Ihrem Gehirn, indem Sie das Durcheinander um Sie herum reduzieren. Wenn Sie Ihren Arbeitsbereich reinigen, erhalten Sie jeden Morgen eine klare Übersicht, um Ihren Tag zu beginnen und sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Ein einziger Aufmerksamkeitsfokus wird Sie zu einem effizienteren Arbeiter und einem besseren aufmerksamen Elternteil machen.

Zitat von CoHatchery.com:

http://www.cohatchery.com/blog/2016/4/1/you-can-devote-yourself-to-your-business-and-children-at-the-same-time

Quellen: Rubinstein, JS, Meyer, DE & Evans, JE (2001). Exekutive Kontrolle kognitiver Prozesse beim Taskwechsel. Journal of Experimental Psychology: Menschliche Wahrnehmung und Leistung, 27 (4), 763.