Patricia Moreno Diskutiert intenSati: Fitness für Körper und Geist

Gegründet von Patricia Moreno, dem versierten Fitnesstrainer, ist intenSati ein kraftvolles Cardio-Sculpting-Workout, das Aerobic, Kampfsport, Yoga, Tanz und Intentionen vereint. Mehr als nur körperliche Übung, verbindet intenSatie Bewegung mit positiven Mantras und kraftvollen Affirmationen, um Geist und Geist sowie den Körper zu konditionieren.

Ich habe kürzlich zum ersten Mal intenSati genommen und fand heraus, dass es ein herausforderndes und dynamisches Training ist, das sich auf Cardio, Kräftigung, Tonisierung und Balance konzentriert. Während wir uns durch die Routine bewegten, wiederholten wir ermutigende Sätze, die uns daran erinnerten, dass wir die Macht besitzen, unsere Realitäten zu erschaffen, und dass alle stark und fähig sind, Größe zu zeigen. Zuerst fühlte ich mich ein wenig witzig, während ich trainierte, aber als der Unterricht weiterging, fühlte er sich natürlicher und sogar ermächtigend.

Begierig, mehr über dieses einzigartige physische, mentale und spirituelle Fitness-Regime zu erfahren, habe ich Moreno mit einigen Fragen über die Praxis angesprochen.

Was unterscheidet intenSati von anderen Workouts? Wird es mein Leben wirklich besser machen?

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intenSati hat das Training von Menschen revolutioniert. Es bringt die Philosophie der positiven Psychologie in das Fitnessstudio oder zu Hause, wenn Sie die DVD haben (verfügbar unter http://satilife.com/). Viele Menschen sind inspiriert, wenn sie Bücher zur Verbesserung der eigenen Fähigkeiten lesen, haben aber keine Praxis, um die motivierende Weisheit in ihren Lebensstil zu integrieren. Information ohne Aktion ist nutzlos. intenSati bringt alles in Bewegung, so dass Sie tatsächlich üben können, eine positivere, inspiriertere, enthusiastischere, mutigere und glücklichere Person zu werden, während Sie das beste Workout erleben, das Sie je hatten!

Was hat dich dazu inspiriert, diese Form der mentalen, spirituellen und körperlichen Übung zu schaffen?

• Magnesium: ein Mineral, das du brauchst und vielleicht nicht hast
• Was wollen Menschen von ihrer Gesundheitspflege?
• Hochschulerfolg
• Erreichen Sie Ihre Ziele … Stellvertretend
• "Sprich schnell, lerne jeden Tag etwas Neues und betrachte einen lustigen, bunten Skull-Bildschirmschoner."

Ich wollte ein Training schaffen, das den Menschen zeigte, dass Ernährung und Bewegung nicht die einzigen Faktoren sind, die Gesundheit und Gewicht beeinflussen. Nachdem ich die Kraft positiver Gedanken und Affirmationen studiert hatte, wurde mir klar, dass wir wirklich das sind, was wir denken. Ich wurde inspiriert, diese Vorstellung mit Menschen auf der ganzen Welt zu teilen, und so habe ich intenSati entwickelt. Es verbindet emporhebende Mantren mit Bewegung und hilft Menschen wirklich, ihren Geist und Körper zu trainieren.

Welche Ergebnisse, physisch und mental, kann man von intenSati erwarten?

Unmittelbar nach dem Besuch eines intenSati-Kurses fühlen sich die Schüler inspiriert, motiviert, motiviert und wissen genau, wie positive, positive Ausdrücke die Qualität ihres Lebens beeinflussen. Schüler haben berichtet, dass sie bessere Jobs gefunden haben, sich verliebt haben, ein Gefühl von Selbstvertrauen, mehr Gewichtsverlust und ein stärkeres Engagement für die Verbesserung von Körper und Leben verspürt haben.

Wie oft sollte man intenSati üben, um diese Ergebnisse zu sehen und zu fühlen?

Wie bei jeder Übung, je öfter Sie es tun, desto schneller werden Sie Ergebnisse in Ihrem Körper sehen. Aber selbst wenn man nur einmal pro Woche intenSati praktiziert, kann es ausreichen, mentale und emotionale Verbesserungen zu sehen. Es geht darum, sich zu erinnern, bessere Gedanken zu denken, positive Maßnahmen zu ergreifen und jetzt sein Bestes zu geben. Je öfter du trainierst, desto mehr wird es tief verwurzelt und ein Teil dessen, wer du bist.

Wo werden Kurse angeboten?

In NYC und LA werden Kurse bei Equinox angeboten. Auf der SatiLife-Website finden Sie eine Auflistung aller Klassen, die wir weltweit anbieten.