Hast du eine erhebende und positive Geschichte über deine Beziehung? Wir sammeln Geschichten auf unserer Website (www.we-stories.com), um auf der Forschung aufzubauen, die wir in unserem neuen Buch "Positive Couple Therapy" (Routledge, http://www.amazon.com/Positive-Couple-Therapy-) vorgestellt haben. We-Stories-Resilienz / dp / 0 …). Wir nennen diese positiven Beziehungsgeschichten "Wir-Geschichten" und sie reflektieren mindestens eines der sieben Elemente von "Wir-Sein". Wir haben diese sieben Elemente oder SERAPHS in einem früheren Blog zu diesem Beitrag (http: // www. psychologytoday.com/blog/life-scripts/201405/positive-couple-…). Die sieben Elemente sind Sicherheit, Empathie, Respekt, Akzeptanz, Freude, Humor und gemeinsame Bedeutung und / / Zweck. Wir-Geschichten dienen als Prüfsteine für Paare, die sich wieder mit diesen Elementen verbinden und sich gegenseitig an die grundlegende Stärke und Widerstandsfähigkeit ihrer Beziehung erinnern.
Ein Paar teilte die folgende We-Story, die ihren starken Sinn für Akzeptanz in der Beziehung widerspiegelte.
• Mein Partner ist ein absolutes musikalisches Genie. Er spielt mehrere Instrumente und hat fast perfekte Tonhöhe. In der Band, in der er spielt, ist er derjenige, der die meisten Arrangements macht. Da wir beide jüdisch sind, haben wir beschlossen, zu Beginn der Beziehung in meinem Haus gemeinsam ein Sabbatessen zu veranstalten. Ich hörte ihn viele Male im Tempel singen und musizieren und wusste, wie gut er Musiker war. Ich habe andererseits ein Blechohr, um eine Melodie zu tragen. Als ich damit begann, die Segnungen am Freitagabend zu singen, wusste ich, dass ich verstimmt sein würde. Aber was mich überraschte war, dass er auch nicht sehr gut klang. Ich fragte ihn, was los sei, und er sagte: "Ich versuche nur, deinen Schlüssel zu finden." Und das sagt viel darüber aus, was für ein freundlicher und gebender Mensch er ist.
Wir sind begierig darauf, mehr von diesen Geschichten zu sammeln und zu sehen, wie sie mit der Zufriedenheit mit der Beziehung und dem allgemeinen Gefühl des Paares verbunden sind. Wenn Sie daran interessiert sind, an dieser Studie mitzuwirken, bitten Sie Ihren Partner, sich Ihnen anzuschließen und gehen Sie dann auf unsere Website www.we-stories.com und klicken Sie auf den Link zur Studie. Es dauert nicht lange (ca. 15 Minuten) und wir hoffen, dass wir eine Datenbank mit positiven Geschichten von Mitgefühl, Verständnis, Humor und Momenten der Zusammenarbeit erstellen können, um Hindernisse zu überwinden.
Wir hören genug über die negativen Aspekte von Beziehungen, Niederlagen, Frustrationen und Scheidungen. Lasst uns versuchen, ein Lager voller Geschichten aufzubauen, die Liebe in Aktion beschreiben. Paare beziehen sich auf diese Geschichten, um sie daran zu erinnern, was wirklich wichtig ist und wie wichtig es ist, dass eine andere Person "den Rücken frei hat" in einer Welt, die oft schwierig und schwierig zu navigieren ist. Karen Skerrett (meine Co-Autorin) und ich haben herausgefunden, dass Paare, die starke Fortschritte in der Paartherapie machen, sich diesen Geschichten zuwenden und sie zur Beruhigung und zum Mut verwenden, wenn Momente von Konflikten und Spannungen entstehen. In zukünftigen Blogs werden wir über einfache Methoden sprechen, um deine We-Story in deiner Beziehung zu finden und umzusetzen.
