Radikale Selbsthoheit

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Im Laufe der Geschichte war Täuschung eine effektive Überlebensstrategie. Aber wie alle primitiven Überlebensstrategien, wenn Täuschung zur Gewohnheit wird und nicht direkt vom Überleben handelt, hindert sie uns daran, weiter zu wachsen. Für jeden von uns, in dem Maße, in dem wir nicht wirklich mit uns selbst leben oder wichtige Wahrheiten von anderen zurückhalten, können wir uns einfach nicht weiterentwickeln.

Der Ruf nach einer tieferen Verpflichtung

Wir können in unserem eigenen Leben und in der größeren Gesellschaft sehen, wie Unehrlichkeit unsere Welt mit Zynismus und Misstrauen vergiftet. Ein Verständnis, das klar scheint, ist, dass unsere Zukunft durch diese Giftstoffe bedroht ist – Gier und Aggression, die sich vermehren, wenn wir nicht der Wahrheit gegenüberstehen und sie sprechen. Dieses Leiden ruft uns dazu auf, unsere Verpflichtung zu wahren, mit der Wahrheit zu sprechen und mit uns selbst und einander wirklich zu sein.

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"Eine ehrenhafte menschliche Beziehung – also eine, in der zwei Menschen das Recht haben, das Wort Liebe zu gebrauchen – […] ist ein Prozess der Verfeinerung der Wahrheiten, die sie einander erzählen können. Es ist wichtig, dies zu tun, weil es menschliche Selbsttäuschung und Isolation zerstört. "[1]

Ehrliche Anerkennung der Gedanken des Herzens

Die Literatur der Wüstenväter, christliche Mönche des vierten Jahrhunderts, die in den Wüsten Ägyptens leben, beschreibt kraftvoll einen Weg der radikalen Selbstgerechtigkeit. Sie nennen diese ehrliche Anerkennung der Gedanken des Herzens , und es beginnt, wenn wir uns öffnen, um die Geschichten, Überzeugungen und Gefühle zu untersuchen, die uns schlecht über uns selbst oder andere fühlen lassen. Sie werden als Dämonen in dem Sinne beschrieben, dass sie die Schattenseite sind und die begrenzenden Muster eines falschen Selbst sind.

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Die Art und Weise, wie die Wüstenväter radikale Selbstgerechtigkeit praktizierten, ist ziemlich schön. Die Mönche würden beginnen, diese Schattenmuster zu identifizieren und sie dann zum Abba zu bringen – einem Ältesten, dem sie vertrauten, der eine akzeptierende Präsenz für diesen Prozess der Selbsterkenntnis darstellte. Es war eine Art, die Dämonen laut zu benennen. Anders als in der Beichte, wo ein Gefühl der Sünde und Buße ist, teilte der Mönch aus dem Wunsch, das Verständnis zu vertiefen und den Dämon in das Licht der Akzeptanz und Beziehung zu bringen: Hey, das ist, was vor sich geht. Wirst du es mit mir halten? So beschreiben sie es:

"Wenn das Herz für das Licht der Wahrheit geöffnet wird, wenn es keine Geheimnisse, Fänge oder Barrieren gibt, haben die Dämonen keinen Ort, wo sie sich verstecken und verstecken können, und sie können nicht mit der Herstellung von Obsessionen und Illusionen beginnen. Die Dinge werden in die Arena der Wahrheit gebracht, bevor sie die Chance haben, sich in einer Kammer des inneren Selbst niederzulassen und durch den Mangel an Licht und Luft verdreht, pervers und verkrüppelt zu werden. "[2]

Die Praxis radikaler Selbsthoheit

Darin liegt eine große Macht. Es braucht Mut und es braucht Übung. Wir lehren viel über Meditation – benennen was hier ist und bleiben dabei. Aber können wir diese radikale Selbst-Ehrlichkeit in unsere Beziehungen zueinander bringen? Wenn wir in der Lage sind, ein Licht auf das zu werfen, was in uns schmerzt, in es eindringt und es anderen laut vorträgt, beginnen sich die letzten Schamreste, die sich daran festhalten, aufzulösen. Nicht nur das, sondern das Teilen von unserem eigenen unverteidigten Herzen hilft anderen, mit ähnlicher Tiefe zu teilen. Dies ist essentiell und Teil des Heilungs- und Erweckungsprozesses, den wir in Zwölf-Stufen-Gruppen und in der buddhistischen Tradition in Kalyana Mitta oder Spiritual Friends Gruppen finden.

Die grundlegendste Wahrheit ist, dass wir alle Wege haben, Distanz zu schaffen, und wenn wir gut lieben wollen, müssen wir bereit sein, offen auf unsere Schwachstellen zuzugehen und sie miteinander zu teilen. Die Praxis der radikalen Selbst-Ehrlichkeit und Authentizität mit anderen ist entscheidend, wenn wir in unseren eigenen Beziehungen, in unseren Gemeinschaften und in unserer Welt zur Heilung übergehen wollen.

Sie könnten einen Moment brauchen, um an eine Beziehung zu denken, in der Sie vielleicht ein Gefühl der Trennung von einer Person empfinden, die Ihnen wichtig ist. Mit Ehrlichkeit und Klarheit, Sinn unter der Trennung, und fühlen Sie sich in Ihre eigene Erfahrung der Verletzlichkeit, Verletzung, Angst oder unerfülltes Bedürfnis. Als würdest du es einem Ältesten anbieten, lass es im Raum des wachen und mitfühlenden Gewahrseins sein. Dann stell dir vor, deine Anfälligkeit mit dieser Person zu teilen und sie dazu einzuladen, zu teilen, wie ihr Herz das erlebt, was vor sich geht. Kannst du spüren, welche neuen Möglichkeiten für Verständnis und Verbindung sich eröffnen könnten?

[1] Rich, A. (1995). Über Lügen, Geheimnisse und Schweigen: Ausgewählte Prosa , 1966-1978. New York: WW Norton.

[2] Stewart, C. (1990). Radikale Ehrlichkeit über das Selbst: Praxis der Wüstenväter . Sobornost, 12 (1), 25-39.

Adaptiert von: Wahrhaftig sein – ein Vortrag von Tara Brach, PhD am 15.02.2017

Für weitere Vorträge und Meditationen von Tara Brach besuchen Sie tarabrach.com .