Resilienz, Wachstum & Kintsukuroi

Elastizität. Streugut. Sisu. Posttraumatisches Wachstum. Verschiedene Forscher betonen die subtilen Unterscheidungen innerhalb der größeren Wahrheit, dass wir meistens besser sind als wir denken. Wir sind stärker, lernfähiger. Wenn die Dinge schiefgehen, trocknen die meisten Menschen die meiste Zeit nicht aus, zerfallen und zerfallen in Stücke. Wir sind besser in der Lage, den Enttäuschungen und Tragödien, Unannehmlichkeiten und Stürmen standzuhalten, die während unseres allzu menschlichen Lebens wüten.

Wenn ein Trauma auftritt, unhöflich und unerwartet, schneidet es oft an unseren Fundamenten ab. Es stört die grundlegendsten Wahrheiten, die wir über unsere Zeit auf dieser Erde hatten. Wir wollen glauben, dass die Welt gut und gerecht und schön und gerecht ist und wir ordnen unser Leben als solches an. Und dann passiert eine der unbequemen, rücksichtslosen Fakten unseres Lebens. Ein Tumor erwacht in Wut, während wir beim PTA-Potluck einen Auflauf essen. Oder der Junge, der Fußballbälle in Ihren Blumengarten gejagt hat, kommt nicht eine Nacht nach dem Highschool-Tanz nach Hause. Oder nachdem du ein Leben voller Träume mit diesem besonderen Menschen aufgebaut hast, der einst in deine Augen blickte und versprach, dort zu sein, bis der Tod dich trennte, entdeckst du, dass sie ein anderes Leben und andere Träume hatten und alles, was du dir befohlen hattest Leben, ist in Trümmern verlassen. Trauma untergräbt die Erzählung, die wir von unserem Leben haben, und beraubt uns von Zusammenhalt und Bedeutung.

Und wie wir da in der trüben Nachfolge stehen, Herz und Geist beide roh, sollen wir irgendwie mit unserem normalen Leben weitermachen. Es wird von uns erwartet, dass wir einen Eindruck von der anämischen Normalität des Einkaufszentrums bekommen oder dass wir in einer Linie stehen, die nirgendwohin führt, oder von all den geplanten und ungeplanten Überproduktionen, die wir uns wünschen.

Manche Menschen erholen sich nie wirklich. Das ist tragisch.

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Die gute Nachricht ist jedoch, dass die Forschung zeigt, dass die meisten Menschen die Schwierigkeiten gut meistern. Sie sind diejenigen, die Sie jeden Tag im Speisesaal oder im nächsten Würfel bei der Arbeit sehen. Vielleicht bewegen sie sich etwas langsamer, als ob sie psychisch hinken würden. Aber nach dem Leiden und Kämpfen, meistern die meisten und erheben sich wieder, um ein einfaches Glück zu leben.

Aber selbst das ist nicht die ganze Geschichte. Wenn die Nöte passieren, wenn uns das Leben die Stuhlbeine unter den Füßen wegwirft, gibt es einige Leute, die einen Weg finden, neue Grundlagen und eine neue Geschichte zu bauen.

Quelle: Tea Bowl in der Kintsugi-Methode, die über die Public Domain verfügbar ist. Von Wikimedia 14:35, 3. Oktober 2015

In Japan gibt es eine Kunstform namens kintsukuroi, die "mit Gold reparieren" bedeutet. Wenn ein Keramiktopf oder eine Keramikschale zerbrechen würde, würde der Handwerker die Teile wieder zusammensetzen, indem er Gold- oder Silberlack verwendet, um etwas Stärkeres, Schöneres zu schaffen, als vorher. Das Brechen ist nicht etwas zu verbergen. Das bedeutet nicht, dass das Kunstwerk ruiniert oder wertlos ist, weil es anders als geplant ist. Kintsukuroi ist eine Lebensweise, die jeden Makel und jede Unvollkommenheit umfasst. Jeder Riss ist Teil der Geschichte des Objekts und es wird schöner, gerade weil es gebrochen ist.

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Menschen sind genauso.

Manchmal, wenn alles, was wir im Laufe der Jahre geschätzt und aufgebaut haben, in sich zusammenfällt, sind wir besser in der Lage, Möglichkeiten und Möglichkeiten zu sehen, die sich niemals hätten einstellen können, wäre das Leben nicht zu Lumpen zerrissen worden. Oder wir stehen und starren angesichts gebrochener Verheißungen und zerbrochener Träume, blutunterlaufener Augen mit unseren eifrigsten Ängsten, manchmal entdecken wir, dass wir stärker waren, als wir es uns vorgestellt hatten: dass wir mehr aushalten können und dass es keinen Grund dafür gibt Angst. Manchmal bringt uns das Trauma näher zu Gott oder zu unserem Lebensziel oder lässt uns anerkennender als zuvor: anerkennend und sogar glücklich. Und wenn wir von jemandem verraten werden, den wir geliebt oder ausgenutzt haben, wird unser Vertrauen und unser Vertrauen in andere manchmal stärker. Wir sehen uns alle Freunde und Bekannten und Fremde an, die zu uns kommen, und unser Glaube an die menschliche Güte ist wiederhergestellt. Schätze deine Beziehungen. Pflegt sie.

Quelle: bff von Alex, zugänglich gemacht über eine Creative Commons Lizenz und Abgerufen von flikr 14:35, 3. Oktober 2015

Die Tatsache, dass manche Menschen unter Stress leiden, ist kein Grund zur Selbstgeißelung mitten im Schmerz. Es untergräbt nicht die Schwierigkeiten, ein hartes Leben zu führen, oder bedeutet, wir würden einfach "darüber hinwegkommen", wenn wir nur glückliche Gedanken denken würden.

Nachdem er sein dreijähriges Kind verloren hatte, schrieb Harold Kushner, dass er ein besserer Berater, ein besserer Minister sei. Er war weiser, nachsichtiger und hatte mehr Geduld. Und doch, so fuhr Kushner fort, hätte er alles aufgegeben – das Wachstum, die Stärke, den verhüllten Blick -, wenn er nur sein Kind zurückhaben könnte oder den Schmerz hätte vermeiden können.

Dass die Menschen widerstandsfähig sind, ist weder eine Ermahnung noch eine Salve, die das Leiden wegnimmt. Was es ist, ist ein Zeichen der Hoffnung. Menschen können angesichts des Schreckens wachsen. Es ist ein Beweis dafür, was möglich sein könnte, unabhängig vom Verlust, unabhängig vom Schmerz – kintsukuroi.

Weiterführende Literatur

Kintsugi. (2015, 28. September). In Wikipedia, Die freie Enzyklopädie . Abgerufen 14:28, 3. Oktober 2015, von https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Kintsugi&oldid=683186968

Kaufman, SB, (2014) Wissenschaftlicher Amerikaner; Schöne Gedanken. Bist du mental stark? Abgerufen 14:35, 3. Oktober 2015 von http://blogs.scientificamerican.com/beautiful-minds/are-you-mental-tough/

Kushner, H. (1981). Wenn guten Menschen schlechte Dinge passieren . New York: Bücher Schocken.

Von Culin, K., Tsukayama, E. und Duckworth, AL (2014). Auspacken Grit: Motivationskorrelate von Ausdauer und Leidenschaft für langfristige Ziele. Zeitschrift für Positive Psychologie , 9 (4), 1-7.

Tedeschi, R., Addington, E., Cann, A. & Calhoun, LG (2014). Posttraumatisches Wachstum Einige benötigten Korrekturen und Erinnerungen. Europäische Zeitschrift der Persönlichkeit , 28, 350-351.

Tedeschi, RG & Calhoun, LG (2004). Posttraumatisches Wachstum: Konzeptionelle Grundlagen und empirische Evidenz. Psychologische Untersuchung , 15 (1), 1-18.

Bildnachweise

bff von Alex, zugänglich gemacht über eine Creative Commons Lizenz https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/ und Abgerufen 14:35, 3. Oktober 2015 von https://www.flickr.com/ Fotos / Eflon / 4408159729 /

Tee Bowl in der Kintsugi-Methode über die öffentliche Domain zur Verfügung gestellt. Abgerufen 14:35, 3. Oktober 2015 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tea_bowl_fixed_in_the_Kintsugi_m …