Ein intimer Blick ins Gehirn eines Introvertierten

Als die introvertierte Bloggerin Sophia Dembling und ich vor kurzem per Telefon miteinander plauderten, stellten wir fest, dass wir beide gerne in Soundbits kommunizieren – eine effiziente Nutzung der Energie unserer Introvertierten. Also habe ich Dembling interviewt, Autor von The Introvert's Way: Lebe ein ruhiges Leben in einer lauten Welt , auf Twitter. Falls du es verpasst hast, habe ich unten unseren Austausch über Spaß, Flaneure, Telefone und ein Gefühl für Introvertierte ausgezählt, auch wenn das Leben um dich herum in Demblings Worten "ein Mountain Dew Werbespot" ist. t benutzen Sie Twitter, das @ -Symbol vor unseren Namen ist genau so, wie unsere Handles auf dieser Plattform erscheinen.)

@NancyAncowitz: Darf ich Ihnen einige Fragen zu Ihrer Weltanschauung als introvertierter Autor und Blogger stellen, der andere Introvertierte aufklärt?

@ SophiaDembling: Frage weg. Ich liebe es, hier auf Twitter kurzatmig zu sein. Ich werde kurz pontifizieren.

@ NancyAncowitz: Ja. Kurzatmig ist ideal. Was hat dich dazu inspiriert, das Buch zu schreiben?

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@SophiaDembling: Ich habe durch mein Blog einiges über Introversion gelernt; Lesen, Denken und besonders Bemerkungen. Ich wollte Einblicke und Strategien teilen.

@ NancyAncowitz: Ich kann es kaum erwarten, mehr über deine Einsichten und Strategien zu erfahren . Wie hast du erkannt, dass du ein Introvertierter bist?

@ SophiaDembling: Ich wusste immer, dass ich es war, wusste aber nicht, wie sehr das mein Leben bis 2008 beeinflusst hat, als ich Laurie las …

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@ NancyAncowitz: Dr. Helgoe, der Flâneur?

@ SophiaDembling: Oui. Es gibt so viele interessante introvertierte Stimmen, die heute schreiben, genauso wie es so viele Arten von Introvertierten gibt.

@ NancyAncowitz: Einverstanden. Ja, wie Sandkörner. Außer an einem ruhigen Strand. Im Herbst. Was ist deine Lieblingsaktivität zum Aufladen?

@ SophiaDembling:

Für das tägliche Aufladen, Gehen. Bestimmt. Allein oder mit dem Hund. Manchmal mit Musik, manchmal sogar zu viel.

@NancyAncowitz: Wie unterscheiden Introvertierte und Extrovertierte den Spaß anders?

@SophiaDembling: Extrovertierter Spaß ist ein Mountain Dew Werbespot. Introvertierter Spaß ist ein internationaler Coffees-Werbespot. Laut oder friedlich.

@ NancyAncowitz: Welchen Tipp kannst du Introvertierten geben, die jeden Tag bei der Arbeit und zu Hause in diesem Mountain Dew Werbespot leben?

@ SophiaDembling: Es gibt enorme Ermächtigung, deine eigene Introversion zu verstehen und zu respektieren.

@ NancyAncowitz: Es gibt jedoch viele Fehleinschätzungen über Introvertierte. Was hast du aus deiner Forschung über Schüchternheit und Introversion gelernt?

@SophiaDembling: Meine Lieblingsdefinitionen: Schüchternheit ist Verhalten (Angst in sozialen Situationen), Introversion ist Motivation (wir können es nehmen oder verlassen).

@ NancyAncowitz: Gut gemacht. Ich weiß, dass viele Leute es verblüffen, dass Extrovertierte auch schüchtern sein können.

@ SophiaDembling: Genau! Und diese Introvertierten können nicht schüchtern sein. Ich denke, es wäre schrecklich, ein schüchterner Extrovertierter zu sein. Zu fürchten, was du sehnst.

@ NancyAncowitz: Umgekehrt kann man sowohl introvertiert (in Dosen) als auch hochsensibel sein. Wie kommunizieren Menschen am besten mit dir?

@ SophiaDembling: Kommunikation entwickelt sich für mich. Jetzt, da ich mich OK fühle, das Telefon nicht mag, bin ich mit Telefonanrufen bequemer geworden.

@ NancyAncowitz: Ja. Du warst gnädig mit mir am Telefon. Und kein Wort verschwendet.

@ SophiaDembling: Ich liebe Text für die Vermittlung von Informationen, E-Mail für Chitchat. Ich liebe Face-to-Face für echte Konversation. Telefon ist eine Notwendigkeit.

@ NancyAncowitz: Du vergleichst einige Extrovertierte, die versuchen, mit Introvertierten zu kommunizieren, als "Touristen, die eine Fremdsprache vermasseln ". Sag mehr.

@ SophiaDembling: Habe ich das gesagt? Extrovertierte meinen es gut, versuchen uns aus unseren Hüllen zu ziehen, aber manchmal sind sie zu hartnäckig und hören uns nicht.

@ NancyAncowitz: Ja. Gleichzeitig legen Sie großen Wert darauf, Extrovertierte nicht zu verprügeln.

@ SophiaDembling: Absolut. Wenn wir wollen, dass unsere introvertierten Wege respektiert werden, müssen wir Extrovertierten denselben Respekt entgegenbringen. Wir sind Yin und Yang.

@ NancyAncowitz: Gut gemacht. Was können Extrovertierte von Introvertierten lernen?

@ SophiaDembling:

Manchmal hören Leute mehr zu, wenn du weniger redest.

@ NancyAncowitz: Ja. Ich bin ein Fan der "Drei-Sekunden-Regel", in der du bis 3 (still) zählst, um die andere Person ihre Gedanken beenden zu lassen.

@ SophiaDembling: Ich kämpfe mit dieser Drei-Sekunden-Regel, wenn ich wirklich an einer Konversation interessiert bin! Ich bin ein schrecklicher Unterbrecher.

@ NancyAncowitz: Ja, das Unterbrechen ist für viele Introvertierte schwierig. Ich stelle es als Einwurf um, damit Sie zu einer Diskussion beitragen können.

@ SophiaDembling: Einwerfen ! Ich liebe es. Es ist alles wie du es bildest.

@SophiaDembling: Und manchmal musst du nur auf deinen inneren Extrovertierten zurückgreifen und laut und kraftvoll sprechen.

@NancyAncowitz: Was können Introvertierte von Extrovertierten lernen?

@SophiaDembling: Das musst du fragen, was du willst! Körpersprache alleine wird es nicht schneiden. Manchmal muss man nur sprechen.

@ NancyAncowitz: In diesem Sinne , welchen Ratschlag haben Sie für Introvertierte, die Schwierigkeiten haben, in Meetings (geschäftlich oder anderweitig) gehört zu werden?

@SophiaDembling: Manchmal ist das Problem, dass sich die Diskussion zu schnell bewegt, um hineinzuspringen . Hab keine Angst zu sagen: "Zurück zu einem früheren Punkt …"

@ NancyAncowitz: Das ist ein weiterer guter Punkt. Ich mag es auch, den Namen von jemandem auf der Versammlung zu sagen, um ihre Aufmerksamkeit zu bekommen.

@NancyAncowitz: Was hast du über Introvertierte und Glückseligkeit gelernt?

@SophiaDembling: Wenn man sich die Definition von Glück in der Forschung anschaut, klingt das sehr extrovertiert. Es ist energetisch und …

@SophiaDembling: Eine Menge Forschung über Glück sagt uns, dass Introvertierte weniger glücklich sind als Extrovertierte. Aber ist das wirklich wahr?

@ SophiaDembling: Ich schlage vor, dass introvertierte Glücklichkeit anders ist und anders gemessen werden könnte. Auf der anderen Seite neigen wir dazu, wiederzukäuen.

@ SophiaDembling: Und Rumination kann uns durch jede Maßnahme unglücklich machen.

@NancyAncowitz: Guter Punkt über Wiederkäuen. Und das kann negativ werden. Irgendwelche Tipps, um diese zwitschernden Stimmen zwischen unseren Ohren zu verwalten?

@ SophiaDembling: Junge, wenn ich Leuten beibringen könnte, wie man diese Stimmen stoppt , wäre ich ein Milliardär. Ich lerne zu meditieren und Achtsamkeit zu üben.

@ SophiaDembling:

Und Selbstmitgefühl. Wir sind so viel härter auf uns selbst als auf irgendjemand anderen.

@ NancyAncowitz: Das finde ich besonders zutreffend, wenn ich mit Klienten über ihre Präsentationsfähigkeiten arbeite. Sie denken, dass sie schlechter aussehen als sie.

@ SophiaDembling: Kannst du sie davon überzeugen?

@ NancyAncowitz : Ja. Ich filme sie beim Proben und / oder mache Interviews. Und wir schauen uns an, was tatsächlich funktioniert.

@ SophiaDembling: Ja, und ich finde, je mehr ich mir selbst treu bin, desto weniger stressig ist es auf der Welt.

@ NancyAncowitz: Wenn du auf der Welt bist und lesen, schreiben oder einfach nur Flaneur in einem Cafe sein willst, wie fragst du danach, allein zu sein?

@ SophiaDembling: Ehrlich gesagt war es nie ein großes Problem. Ich muss eine verlassene-mich-alleine-Stimmung machen. Aber ein Buch oder Ohrhörer können helfen.

@NancyAncowitz: Wie wäre es mit diesem Kommentar aus Ihrem Buch? "Wir können stachelige Verteidigungsanlagen entwickeln, um uns vor Angriffen von Extrovertierten zu schützen …"

@ SophiaDembling: Ich denke, wenn wir uns wohl fühlen und unsere Introversion respektieren, können wir übereifrige Extrovertierte ruhiger abwehren.

@NancyAncowitz: Hört sich an, als ob es in unserer eigenen Haut angenehm ist, trotz der Stigmatisierung, dass man ruhig tanken muss.

@ SophiaDembling: Wenn wir uns wohlfühlen und offen darüber sind, dass wir ruhig tanken müssen, werden sich andere daran gewöhnen und das Stigma wird verblassen.

@NancyAncowitz:

Was haben Sie sonst noch über Introvertierte, Extrovertierte und Kreativität gelernt? Sind Introvertierte kreativer?

@SophiaDembling: Nichts hat mich davon überzeugt, dass Introvertierte von Natur aus kreativer sind. Wir verbringen vielleicht mehr Zeit in einem kreativen Kopfbereich.

@ NancyAncowitz: Ich bin bei dir dabei. Wir gehen unseren kreativen Prozess anders als Extrovertierte an – mehr innerlich als laut.

@ SophiaDembling: Genau. Und Kreativität ist nichts ohne Action, die Extrovertierte zur kreativen Zusammenarbeit bringen können.

@NancyAncowitz: Vielen Dank für das Teilen all dieser Einsichten. Möchten Sie noch etwas hinzufügen?

@ SophiaDembling: Das ist der Moment der Introvertierten. Menschen erkennen, lernen von Introversion. Bald werden wir nicht mehr um Respekt kämpfen müssen.

@ SophiaDembling: Das hat wirklich Spaß gemacht, Nancy. Vielen Dank.

@ NancyAncowitz: Ebenso. Danke für unseren Austausch. Möge dein stiller Stern weiterhin hell funkeln!

@SophiaDembling: Zurück auf dich!

© Copyright 2013 Nancy Ancowitz

An der obigen Börse wurden geringfügige Änderungen vorgenommen.