Ich arbeite gerade an meinem nächsten Buch, Introverts in Love , über Introvertierte und Beziehungen. Ich lese über Beziehungen, rede mit Introvertierten über Beziehungen, denke über Introvertierte in Beziehungen nach, bin introvertiert in einer Beziehung.
Hier finden Sie eine Vorschau auf ein Kapitel in Arbeit. Mit dem Valentinstag fast auf uns, entschied ich mich, die anti-romantische zu sein und ein Kapitel über einige rote Flaggen zu teilen, die Introvertierte in frühen Stadien einer neuen Beziehung suchen sollten. (Wenn Sie eine Weile zusammen waren, könnten Sie auch einige Konfliktpunkte erkennen. Nie zu spät, um sie zu beheben.)
Rote Fahne, rote Fahne, rote Fahne!
In gewisser Weise sind Introvertierte wie Schwämme und saugen alles auf, was um uns herum geschieht. Weil wir so gute Zuhörer sind und sensibel auf die Stimmung der Menschen um uns herum reagieren, sind wir auf die Bedürfnisse anderer eingestellt. Wie jeder andere wollen wir gemocht und geschätzt werden, aber weil wir zurückhaltend sind und nicht viel Aufmerksamkeit auf uns selbst lenken, können wir unsere Bedürfnisse sublimieren, indem wir uns als Resonanzboden anbieten und unser Talent nutzen, um die Bedürfnisse anderer zu antizipieren um die Verbindung zu bekommen, nach der wir uns sehnen.
"Meine Introvertiertheit, die von frühester Jugend an nicht als" normal "angesehen wurde, hat mich dazu gebracht, extrovertierter zu sein", sagt John, 59, nach 17 Jahren Ehe geschieden. "Es hat dazu geführt, dass ich meine Bedürfnisse anderen untergeordnet habe und nicht für meine Bedürfnisse eingetreten bin, dass ich das irgendwann bemängelt habe, und zu einer Distanz zwischen uns, die nicht repariert werden konnte. Grundsätzlich meine Unfähigkeit, ich selbst zu sein und mich wohl zu fühlen, mit wem ich dazu gebracht wurde, jemanden zu heiraten, der nicht gut zusammenpasst. "
Also, bevor du zu tief reingehst, verwandle deine introvertierten Superkräfte der Wahrnehmung in deine Beziehung und du könntest dir einen Herzschmerz auf der anderen Seite ersparen, indem du entweder deine Wege änderst oder entscheidest, dass dies keine Beziehung ist, in der du gedeihen kannst rote Fahnen zu suchen.
Oh, OK: Hat dein neuer Squeeze unglaubliche Überzeugungskraft? Finden Sie sich (laut oder zu sich selbst) "Oh, OK", zu einem weiteren sozialen Ereignis, zu einem weiteren Familientreffen, zu einem mehr, was auch immer es ist, für das Sie wirklich keine Energie haben, aber nicht das Energie zu kämpfen? Schmeichelt und bettelt diese Person, wenn Sie versuchen, Nein zu sagen, bis "Oh, OK", scheint nur der einfachste Weg zu sein, dem Aufheben ein Ende zu machen? Rote Flagge! Wenn du nicht Nein sagen kannst, wenn dich die andere Person nicht ohne ein Argument Nein sagen lässt, kannst du dich für ein Leben in ständiger Erschöpfung und wahrscheinlichem Ärger rüsten. Entweder lernen Sie, Nein zu sagen und es ernst zu nehmen, oder akzeptieren Sie, dass diese Person nicht Ihre Liebste ist.
Haben Sie eine bessere Idee ?: Wenn Sie nicht den Punkt erreicht haben, Ihre eigene Introvertiertheit vollständig anzunehmen und zu schätzen, können Sie den Irrtum glauben, dass nichts tun nichts tut. Aber hör gut zu: Unser Bedürfnis, ruhig zu sitzen, allein zu sein, nicht immer herumzulaufen, ist so gültig wie der Wunsch eines anderen, beschäftigt zu bleiben. Aber oft, wenn jemand möchte, dass wir etwas tun, selbst wenn wir es nicht wirklich wollen, sagen wir uns – oder die andere Person könnte andeuten – "Nun, es ist nicht so, als hätte ich etwas besseres zu tun …" Und manchmal stimmt das auch. Aber manchmal hast du etwas Besseres zu tun, es ist einfach nichts. Wenn Sie sich also häufig anziehen, um auszugehen, wenn Sie sich auf einen Abend in einer Jogginghose freuen, könnten Sie Ihre eigenen Wünsche kurz formulieren.
Probieren Sie es, Sie werden es mögen: Zuerst der Disclaimer: Neue Dinge ausprobieren ist großartig. Es hält uns vital und engagiert mit der Welt, es drückt uns aus unserer Komfortzone und lässt uns als Menschen wachsen. Das heißt, nachdem wir ein bestimmtes Alter erreicht haben, haben wir eine ziemlich gute Vorstellung davon, was sich lustig anhört und was höllisch klingt. Solange wir uns sonst auf eine Art und Weise drängen, die interessant klingt und auf ein Wachstum hindeutet, das wir wollen, sind wir durchaus berechtigt, manchmal zu sagen: "Nein, ich werde es nicht mögen" und es dabei belassen. Egal wie hart dein Schatz darauf besteht, dass du es nur versuchst …
Zum Beispiel liebe ich Yoga und ich genieße es, verschiedene Yoga-Kurse auszuprobieren. Aber es gibt etwas, das man Lachyoga nennt, das ich nicht versuchen werde, und zwar sehr viel. Nicht wirklich. Ich werde es nicht mögen. Nenn mich kleinmütig und stur, aber erzähl mir nicht, dass ich meine eigene Meinung nicht kenne. Eine Person, die ständig versucht, Sie in Dinge zu drängen, die Sie nicht tun möchten, kann Schwierigkeiten haben, Grenzen zu respektieren.
Three's Company: Hast du genug Zeit zu zweit? Oder braucht der Extrovertierte, den du liebst, ein Gefolge, wohin du auch gehst? Niemand sollte ihre Freunde für eine Beziehung opfern müssen, aber Sie möchten, dass Ihr Schatz eine ruhige Zeit auch mit Ihnen genießt. Wenn es scheint, dass Pläne immer Freunde enthalten, wenn Sie nicht genug Eins-zu-eins bekommen, könnte es Zeit für ein kleines Gespräch sein. Und wenn dieses Gespräch zu Anschuldigungen führt, dass Sie asozial sind oder keine Menschen mögen oder zu bedürftig sind, dann rennen Sie wie die Hölle.
Hast du etwas gesagt ?: Introvertierte sind große Zuhörer und wir sind stolz darauf. Wir sind auch stolz darauf, unsere Worte sorgfältig zu wählen und nicht zu reden, wenn wir nicht etwas zu sagen haben. Beide sind gute Eigenschaften, die ich bewundere, aber ich habe mich auch in Beziehungen wiedergefunden, in denen ich all das gehört habe. Eine meiner weniger bewundernswerten Eigenschaften ist, dass ich mich gerne weise fühle. Es ist meine eigene kleine Powerreise, zu der die Menschen mit ihren Problemen kommen. Aber schließlich traf ich auf eine zuhörende Wand und erkannte, dass eine Beziehung aus dem Gleichgewicht geraten ist, dass ich mein eigenes Bedürfnis geopfert habe, um von meinem Bedürfnis nach dieser ganz speziellen Art von ach so weiser Macht gehört zu werden. Und dann werde ich nachtragend und beschuldige die andere Person. Jeder verliert.
Alles ist in Ordnung: Zwei sorgfältige Introvertierte, die sich verbinden, aber versuchen, Konflikte und Konfrontationen um jeden Preis zu vermeiden, werden wahrscheinlich in einer Beziehung enden, die auf Eierschalen prekär ist. Keine Beziehung ist perfekt und Widerstand gegen alle Konflikte ist nicht das Gleiche wie nie. In der Tat, Beziehungsexperte John Gottman macht einen großen Teil seiner Forschung in der Ehe, indem er die Art und Weise betrachtet, wie Paare mit Konflikten umgehen. Wenn sie es gut machen, wird die Beziehung Beine haben. Wenn nicht, sagt er (normalerweise richtig) Versagen voraus.
Lasst uns nicht sagen, dass wir es getan haben: Ein Risiko, das introvertiert-introvertierte Beziehungen ausmacht, redet häufig von Dingen, die Sie geplant hatten. Dies ist leider ein Problem in meiner eigenen Ehe: Wir sehen etwas, das lustig aussieht und jede Absicht hat, rauszukommen und es zu tun, aber dann kommt die Zeit und wir beide gehen schlaff und warten auf den anderen motiviere uns beide aus dem Haus. "Wie sehr willst du gehen?", Fragen wir uns, und wenn keiner von uns aufspringt, um die Idee zu hinterfragen, entscheidet die Trägheit für uns. Also, was ist das Problem? du wunderst. Wenn keiner von euch es tun wollte, warum? Nun, weil wir oft am nächsten Morgen aufwachen und einer oder beide von uns treten, weil wir wirklich tun wollten, was auch immer es war, aber die Trägheit zweier Menschen war mehr, als wir überwinden konnten. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich oft aus dem Leben herausreden und es bereuen (Kernpunkt), dann bringen Sie vielleicht nicht das Beste heraus.
Lauf weg, lauf weg !: Einige der Introvertierten, mit denen ich für dieses Buch gesprochen habe, sagten, dass sie selten, wenn überhaupt, Verfolger in Beziehungen sind. Weil narzißtische Menschen räuberisch sein können, indem sie passive Seelen suchen, die sich ihrem Willen beugen können, und weil einige Introvertierte passiv sein können, Beziehungen zu ihnen kommen zu lassen, ist es eine gute Idee, die roten Fahnen des Narzissmus zu kennen. Hüten Sie sich vor der Person, die viele Ego-Striche benötigt; wer betrachtet sich als eine seltene und außerordentlich spezielle Person, die nur andere seltene und außerordentlich spezielle Leute verstehen können; der in einer Fantasiewelt von Erfolg und Macht lebt; wer erwartet von der Welt, dass sie jedem Wunsch nachgibt; wer behauptet, angesichts des angeblichen Neides der Welt. Wenn Ihr neues Interesse eine dieser Eigenschaften aufweist, fahren Sie mit Vorsicht fort. Oh, und keine dieser Eigenschaften ist extrovertiert; dieser introvertierte Mensch, der in einer Ecke sitzt und alle anderen verurteilt, könnte ein Narzisst von einem anderen Geschmack sein, nicht weniger unangenehm. Aber wenn Sie die Aufmerksamkeit eines begnadeten Charmeurs auf sich lenken, achten Sie darauf, über den Blend des Lovelight hinauszusehen, um sicher zu gehen, dass Sie nicht zu einer dunklen Seite blenden.
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