Schlafprobleme unter aktiven Militärangehörigen und Veteranen sind allgegenwärtig. In den letzten Jahren haben wir eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen zu den Problemen im Zusammenhang mit dem Schlaf von Soldaten gesehen – und unglücklicherweise waren viele Neuigkeiten nicht gut. Sowohl Beschäftigte als auch Veteranen des Militärs haben ein signifikant höheres Risiko für Schlafstörungen als die breite Öffentlichkeit. Schlafprobleme fallen häufig zusammen und tragen zu anderen Gesundheitsproblemen für aktive Soldaten und Veteranen bei, was ihre Rückkehr von der Entfaltung und Bekämpfung erschwert und ihr Risiko für eine Reihe schwerer physischer und psychischer Gesundheitsprobleme, einschließlich posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) und Depression, erhöht .
Schlafspezialisten an der Medizinischen Fakultät der Universität Pittsburgh und dem Gesundheitssystem des Veterans Affairs Affairs führten eine Übersicht über einige der neuesten Forschungen im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit bei aktiven Soldaten und Veteranen durch. Ihre Analyse ergab alarmierend hohe Raten von Schlaflosigkeit sowohl bei aktiven Dienstpersonal als auch bei Veteranen. Ihre Überprüfung beschreibt auch die Bandbreite der Faktoren, die zu Schlafstörungen bei Soldaten und Veteranen beitragen, die sich während der Einsatzzeiten sowie bei der Heimkehr von Soldaten entwickeln oder verschärfen können. Die Ergebnisse zeigen auch auf, dass arme und unzureichende Schlafkräfte ein erhöhtes Risiko für körperliche Verletzungen und psychische Gesundheit im Zusammenhang mit dem Dienst im Kampf darstellen.
So viel wie 54% des militärischen Personals, das seit dem 11. September 2011 gedient hat, erfahren Schlaflosigkeit, entsprechend der überprüften Forschung. Die Schätzungen variieren, aber die Rate der Schlaflosigkeit in der allgemeinen Bevölkerung reicht von 10-15% unter chronischer Schlaflosigkeit, bis 30-40% unter weniger schweren und weniger häufigen Symptomen von Schlaflosigkeit. Der Forschungsbericht zitiert eine Reihe von Faktoren, die zur Häufigkeit und Schwere von Schlafstörungen bei Militärangehörigen beitragen. Diese beinhalten:
Schlafstörungen und andere Formen von gestörtem, schlechtem Schlaf sind bei Veteranen mit traumatischen Hirnverletzungen sehr häufig. Schädel-Hirn-Trauma ist in den letzten zehn Jahren eine der Hauptursachen für Verletzungen der amerikanischen Kampfsoldaten gewesen, und viele Veteranen werden weiterhin mit diesem ernsten Gesundheitsproblem fertig werden. Soldaten, bei denen eine Schädel-Hirn-Verletzung diagnostiziert wurde, haben oft auch chronische Schmerzprobleme und psychische Probleme einschließlich PTBS. Ein bedeutender Prozentsatz von militärischem Personal mit Schädel-Hirn-Trauma leidet auch unter gestörtem, unzureichendem, schlechtem Schlaf. Probleme mit dem Schlaf können die Behandlung komplizieren und die Heilung von traumatischen Hirnverletzungen erschweren.
Schlaflosigkeit und andere Formen von gestörtem Schlaf beeinträchtigen auf andere Weise die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Sicherheit von aktiven Militärsoldaten und Veteranen. Studien zeigen, dass Soldaten, die an Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen leiden, ein höheres Risiko für Verletzungen und gesundheitliche Probleme haben:
Die Häufigkeit von Schlafproblemen einschließlich Schlaflosigkeit und anderer Formen von Schlafstörungen bei Militärangehörigen ist besorgniserregend und deutet stark auf die Notwendigkeit von mehr Aufmerksamkeit für Behandlung und Prävention hin. Eine 2010 im Madigan Army Medical Center durchgeführte Studie untersuchte die Prävalenz von Schlafstörungen bei aktiven Militärangehörigen, die für Schlaftests überwiesen worden waren. Die meisten der in die Studie einbezogenen Soldaten waren männlich, und die meisten hatten an Kampfeinsätzen teilgenommen. Forscher fanden heraus, dass mehr als 85% eine klinische Schlafstörung hatten. Mehr als die Hälfte der Gruppe litt an obstruktiver Schlafapnoe und fast ein Viertel hatte Schlaflosigkeit. Unter dieser Gruppe von Soldaten betrug die durchschnittliche nächtliche Schlafdauer weniger als 6 Stunden pro Nacht. Darüber hinaus hatten 58% der Soldaten andere dienstleistungsbedingte Krankheiten, darunter Depressionen, PTBS und leichte Schädel-Hirn-Verletzungen. Fast 1 von 4 nahm Schmerzmittel ein.
Wir müssen es für unser Militärpersonal besser machen. Wir müssen den Schlaf zu einer wichtigen Priorität machen, wenn wir die Gesundheits- und Servicefähigkeiten unserer Militärangehörigen in Betracht ziehen. Wir müssen die Schlafprobleme vor, während und nach dem aktiven Dienst und dem Einsatz in Kampfgebieten besser identifizieren und behandeln. Wir brauchen mehr Forschung über die Ursachen und Auswirkungen von Schlafproblemen auf die Gesundheit und Funktion der Soldaten und darüber, wie diese Schlafprobleme am besten zu behandeln sind.
Die Gesundheit unserer militärischen Mitglieder ist unsere gemeinsame Verantwortung und Sorge. Ihr Schlaf darf nicht als kritischer Bestandteil ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens sowohl während der Zeit des aktiven Dienstes als auch für die Dauer ihres Lebens übersehen werden. Wir ehren unsere Soldaten, wenn wir uns um sie kümmern, und dazu gehört es, sich um ihren Schlaf zu kümmern.
Schöne Träume,
Michael J. Breus, PhD
Der Schlafdoktor ™
www.thesleepdoctor.com
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