Sexuelle Untreue: Die Post-Discovery längerfristige Folgen

Quelle: Dean Drobot / Shutterstock

In meinem letzten Beitrag habe ich darüber gesprochen, was in der Regel passiert, unmittelbar nachdem du erfahren hast, dass dein langjähriger, angeblich monogamer Partner dich betrogen hat. Insbesondere habe ich die emotionale Labilität (Hyper-Reaktivität) bemerkt, die betrogene Partner typischerweise erfahren, plus ein paar Dinge, die Betrüger manchmal tun, um die Dinge noch schlimmer zu machen. Dieser Beitrag konzentriert sich auf die Folgen der sofortigen Entdeckung – was man in den folgenden Wochen oder Monaten erwarten kann.

Nachdem Sie Untreue entdeckt haben, sind Ihre Emotionen außer Kontrolle geraten. Betrüger sind normalerweise damit einverstanden – bis zu einem gewissen Grad erwarten sie es. Leider wird Ihre emotionale Reaktivität wahrscheinlich viele Wochen oder sogar Monate lang bestehen bleiben und sich langsam verflüchtigen (wenn überhaupt) und nur dann, wenn das Beziehungstrust wieder hergestellt wird. So können Sie und Ihr betrügerischer Partner eine sehr holprige Fahrt über einen längeren Zeitraum erwarten. In der Therapie bezeichnen wir dies manchmal als emotionale Achterbahn .

Für den betrogenen Partner, egal wie warm und großzügig Sie normalerweise sind, gibt es keine unmittelbare Vergebung, wenn es um sexuelle Untreue geht. Und du wirst es nie vergessen. Für dich gibt es jetzt vor dem Cheaten und nach dem Cheaten. Die Tatsache, dass dein Vertrauen betrogen wurde – nicht nur durch Sex, sondern auch durch Lügen, Manipulationen, Vertuschungen und Geheimhaltung -, ist nichts, was du leicht überwinden kannst. Und der einzige Weg, dich und deine Beziehung zu heilen, ist die Wiederherstellung von Vertrauen durch ein Programm von strenger Ehrlichkeit und Verantwortlichkeit, die über die Zeit aufrechterhalten werden. (Ich werde diesen Prozess in zukünftigen Beiträgen diskutieren.) Bis das auftritt, werden Sie wahrscheinlich eines oder mehrere der folgenden vollkommen normalen Symptome eines tiefen emotionalen Verrats zeigen:

1. Detektivarbeit. Da betrogene Ehepartner dem betrügerischen Partner nicht mehr vertrauen, können Sie mit "Detektivarbeit" die Wahrheit suchen. Auf der Suche nach Beweisen für Untreue können Sie die Telefonrechnungen, den Browserverlauf, E-Mails, Texte, Brieftaschen und Kreditkarten Ihres Partners überprüfen Quittungen und Rechnungen, Telefon-Apps und mehr. Sie könnten einen tatsächlichen Detektiv anstellen, um zu helfen. Sie könnten heimlich Tracking-Software auf dem Telefon des Cheaters und anderen digitalen Geräten installieren. Dieses hyper-wachsame Verhalten tritt wahrscheinlich auf, selbst wenn der Betrüger jetzt offen, ehrlich und vertrauenswürdig bezüglich seines Verbleibs und seiner Handlungen ist – weil Beziehungsvertrauen dezimiert wurde.
2. Stimmungsschwankungen. Betrogene Kumpel können eine Minute traurig und deprimiert sein, am nächsten mit Wut und Wut erfüllt sein und dann verzweifelt liebevoll, liebevoll und sogar sexuell die nächste. Ihre Stimmungen können mit wenig oder ohne Warnung von einem Extrem zum anderen wechseln. Die harmlosesten Auslöser könnten Sie abschrecken. Zum Beispiel könnten Sie und Ihr Partner glücklich einen Film im Fernsehen sehen und einer der Darsteller könnte dem Affärenpartner Ihres betrügerischen Partners ähnlich sehen, und plötzlich sind Sie voller Tränen und Wut. Fünf Minuten später sind Sie vielleicht entschuldigend und verlegen.
3. Scham und Verlust des Selbstwertgefühls. Für viele betrogene Partner ist das Selbstwertgefühl (zumindest teilweise) mit einem erfolgreichen Familien- und Familienleben verbunden. Mit anderen Worten, Sie haben vielleicht sehr hart an "uns" gearbeitet. Wenn dem so ist, wird Ihr Selbstwertgefühl wegen der Untreue des Betrügers einen großen Schlag bekommen haben. Sie könnten sich plötzlich unattraktiv und nicht liebenswert fühlen, auch wenn dies die Realität nicht widerspiegelt. Als Reaktion darauf könnten Sie überkompensieren, indem Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sich anders anzuziehen, versuchen, übermäßig sexuell mit dem Betrüger umzugehen usw., und denken immer, wenn Sie irgendwie "richtig rüberkommen", dann hört der Betrüger auf, herumzualbern.
4. Globales Misstrauen. Indem Betrüger in Untreue verwickelt werden, verletzen sie das Vertrauen ihres Partners in sie und ihre Beziehung. Dieses Vertrauen muss erneut verdient werden, und das kostet Zeit und Mühe. Daher müssen Betrüger vorübergehend akzeptieren, dass Sie alles in Frage stellen, was sie tun und sagen. Wenn sie fünf Minuten zu spät nach Hause kommen, ihren Computer zu schnell ausschalten oder mit ihrem iPhone spielen, ohne zu sagen, was sie tun, kann Misstrauen ausgelöst werden. Als betrogener Ehepartner werden Sie den Betrüger in jedem Aspekt des Lebens bezweifeln – Finanzen, Kinderbetreuung, Tischreservierungen, etc. Im Grunde ist Ihre Argumentation, dass, wenn der Betrüger über etwas so Wichtiges wie Sex und Beziehungstreue lügt, dann sind in der Lage, absolut alles zu belügen.
5. Kontrolle, Kontrolle, Kontrolle. Weil sich die Beziehung außer Kontrolle befindet und Sie nicht mehr dem trauen, was der Betrüger sagt oder tut, könnten Sie versuchen, alles von Hand zu verwalten, von Familienfinanzen über Kinderbetreuung bis hin zu Haushaltsarbeiten. Mit anderen Worten, Betrüger haben im Tagesrhythmus und bei der Entscheidungsfindung ihres Lebens und Ihrer Beziehung nicht viel zu sagen. Schlimmer noch, Sie könnten dem Betrüger übel nehmen, dass er Sie in all diese zusätzliche Arbeit gezwungen hat.
6. Wüten und angreifen. Verratene Partner können sich manchmal wie eine verwilderte Katze verhalten, die in eine Ecke gedrängt wird – zischend, knurrend und mit rücksichtsloser Hingabe ausholend. Sie können den Betrüger verbal angreifen, ihn oder ihre Namen nennen und sogar die guten Dinge, die er oder sie tut, abwerten. Sie könnten auch "Anwalt", oder sagen Sie Ihren Kindern, was der Betrüger getan hat. Du kannst rücksichtslos Geld ausgeben, um den Betrüger zu bestrafen, eine eigene Affäre zu haben, um auf die Straße zu kommen, die Kleidung des Betrügers auf den Rasen vor dem Haus zu werfen oder den Wagen des Betrügers mit einem Neuner zu schlagen.
7. Obsessives Fragen. Manchmal scheint es, als wären betrogene Ehepartner vom Betrug betrogen – als gäbe es kein Thema in der Welt, das sie mehr interessiert. Vielleicht möchten Sie wissen, was passiert ist, wo, mit wem, wie oft und andere winzige Details. Ihre Obsession kann dazu führen, dass Sie Schlaflosigkeit, Albträume und Konzentrationsschwierigkeiten erleben. Egal wie viele Informationen der Betrüger gibt, Sie werden nach mehr fragen. Wenn der Betrüger aufhört, Informationen zu geben, auch wenn es daran liegt, dass er nicht mehr geben kann, könnten Sie ihn beschuldigen, sich zurückzuhalten.
8. Vermeidung. Dies ist das Gegenteil von obsessiven Fragen, aber ebenso wahrscheinlich. Grundsätzlich können betrogene Ehepartner arbeiten, um zu vermeiden, über den Verrat nachzudenken und / oder darüber zu sprechen, möglicherweise in escapist Verhalten und Verleugnung als eine Möglichkeit, den Schmerz und die Schande zu tolerieren, die sie fühlen. Du darfst so tun, als wäre der Betrug nie passiert. Sie könnten sogar vermeiden, mit dem Betrüger insgesamt zu sprechen und zu interagieren, außer für die oberflächlichste Kommunikation. Noch verwirrender ist, dass Sie zwischen obsessiven Fragen und Vermeiden flippen können. In einer Minute willst du alles wissen, in der nächsten willst du deinen Kopf in den Sand stecken.
9. Escapist Verhalten, einschließlich süchtig machendes Verhalten. Verratene Partner sind vielleicht so betrübt über den Betrug und den angeborenen Bruch des Beziehungsvertrauens, dass sie vorübergehend ihren Gefühlen entkommen müssen. Trinken, Drogenkonsum, Essattacken und zwanghafte Ausgaben, Glücksspiel, Nutzung von sozialen Medien, Bewegung, Sexualität und dergleichen sind alles gängige Antworten.

Es erübrigt sich zu sagen, dass keine dieser vollkommen natürlichen Antworten für Sie oder Ihren betrügerischen Partner Spaß macht. In der Tat ist die emotionale Achterbahn sehr wahrscheinlich, Sie beide zu verärgern, zumindest gelegentlich, egal wie verstehen Sie Ihren betrügerischen Ehepartner über die Tatsache, dass er oder sie ist die Ursache für diese wilde Fahrt. Wenn Sie und Ihr Partner verärgert sind, müssen Sie eine Entscheidung treffen. Sie können auf die emotionale Labilität reagieren und Dinge schlimmer machen, oder Sie können es aushalten und verstehen, dass dies normale Reaktionen und ein notwendiger, wenn auch unangenehmer Teil des persönlichen und Beziehungsheilungsprozesses sind.

• Wie Freiwilligenarbeit Ihnen hilft
• Wiederherstellung von Magersucht: Warum die Regeln * auf Sie anwenden
• Ihr Kind mit Autismus: Leben als Erwachsener und Planung voraus
• Wiederherstellen von Magersucht: Wie und warum zu starten
• Hundebesitzer sind falsch über die gesundheitlichen Vorteile von Rohdiäten

^{Robert Weiss LCSW, CSAT-S ist Senior Vice President der National Clinical Development für Elements Behavioral Health und entwickelt Programme zur Behandlung von Suchtkrankheiten und psychischen Erkrankungen für mehr als ein Dutzend High-End-Behandlungseinrichtungen, darunter Promises Behandlungszentren in Malibu, The Ranch in ländlichen Tennessee und der richtige Schritt in Texas. Er ist der Autor von mehreren hoch angesehenen Büchern, darunter "Sex Addiction 101: Ein grundlegender Leitfaden zur Heilung von Sex, Porno und Liebesabhängigkeit" und ein weiterer Band über die Untreue von Beziehungen, Out of the Doghouse: Eine Schritt-für-Schritt-Beziehung Saving Guide für Männer gefangen Betrug. Für weitere Informationen besuchen Sie bitte seine Website unter robertweisssmsw.com oder folgen Sie ihm auf Twitter, @RobWeissMSW.}