Erinnerungen, die uns ein Leben lang begleiten, sind jene, die zu anderen Dingen passen, an die wir uns erinnern – aber sie haben eine etwas seltsame Wendung. Die effektivste Speicherstrategie besteht darin, neue Informationen mit etwas zu verknüpfen, das Sie bereits kennen, aber mit einer seltsamen Wendung. Dies ist das Grundprinzip bekannter Gedächtnisstrategien, wie Akrostichon oder “Memory Palace”. Die Idee der Akrostichon ist es, einen Satz zu konstruieren, in dem der erste Buchstabe eines jeden Wortes an das erinnert, was man sich zu merken versucht, wie in der Namen der 12 Hirnnerven:
“Auf dem Alten Olympus überragt ein Finne und ein Deutscher einige Hopfen” (Geruchs-, Optikus-, Okulomotorik, Trochlea, Trigeminus, Abducens, Gesichts-, Gehör-, Glossopharyngeal, Vagus, Wirbelsäulenzubehör, Hypoglossus).
Acrostics und alle anderen mnemonischen Hilfsmittel funktionieren am besten, wenn Sie Vorstellungen von mentalen Bildern erstellen – je seltsamer, desto besser. Es ist die Verrücktheit, die die Dinge besonders einprägsam macht. Es gibt drei grundlegende Techniken:
Subjekt verb objekt. Diese linguistische Abfolge kommt natürlich von uns. So sprechen wir. Die mnemonische Anwendung besteht darin, Bilder für das zu erstellen, was Sie in einer Subjekt-Verb-Objekt-Form speichern möchten. Wenn Sie zum Beispiel daran denken, im Supermarkt etwas Mais, Milch und Wurst zu kaufen, können Sie im Geiste sehen, wie Sie einen Einkaufswagen in den Laden schieben, eine Packung Ihrer Lieblingswurst hineinwerfen und Milch darauf gießen, als ob Du hast eine Pflanze gegossen, und Maisstängel sprießen auf, wenn du dich dem Kassierer näherst. Seltsam, ja. Leicht zu merken, ja. Wenn Sie sich die Hauptstadt von Arkansas in Erinnerung rufen wollten, ist eines der ersten Dinge, die Ihnen in den Sinn kommen könnten, Bill Clinton, der dort Gouverneur war. Angesichts seiner Skandale wollen Sie vielleicht einen Stein auf ihn werfen. Stellen Sie sich vor, Sie werfen einen “kleinen Stein” auf ein Bild von Clinton.
Geschichte Ketten . Mit dieser ausgeklügelteren Methode verwenden Sie die mentalen Bilddarstellungen, um eine Geschichte zu erstellen. Man könnte zum Beispiel versuchen, sich die Reihenfolge der Planeten um unsere Sonne durch eine rote Wiederholung einzuprägen: von Quecksilber, Venus, Erde, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus und Neptun. Aber der seltsame, effektivere Weg wäre, eine mentale Bildgeschichte zu schaffen, in der Sie den geflügelten Krieger des Quecksilbers visualisieren, der sich zu der Venusstatue hingezogen fühlt; sie gehen zum NASA-Bild der Erde, um zu heiraten; Sie gehen in die Flitterwochen und nehmen einen Koffer mit Mars-Schokoriegeln mit; sie scheiden und gehen an der jüdischen (Jupiter) Klagemauer zu jammern; sie sterben und du sitzt auf einer eingeäscherten Urne (Saturn) ihrer Überreste; Sie werfen die Überreste auf den Boden und es regnet auf Sie (Uranus), was die Asche hinter dem Heugabel-Zeichen des Jupiter wäscht, der über das Meer herrscht.
Speicherpalast . Dies ist eines von mehreren “peg” -Systemen, bei denen der Speicher einfacher wird, wenn Sie Ihre Bilddarstellungen an bekannte Objekte, wie z. B. Möbel in Ihrem Haus “Palast”, anhängen. So merke ich mir die Namen von Schülern. Ich kann meinen Objekten in meinem Garten mentale Bilddarstellungen ihrer Namen anhängen und dann geistig in verschiedene Räume in meinem Haus ziehen, bis ich die Einschulung abgeschlossen habe. Zum Beispiel könnte ich für die Namen Bott, Carino, Castillo, Dillawn, Eckerdt, Flores, Garrett, Grantham und Hans vor meinem geistigen Auge Folgendes sehen:
Als ich meine Hintertür verlasse, sehe ich einen Roboter (Bott), der versucht, die Tür zu schließen, während ich den Knopf drehe. Dann, als ich den Knopf drücke, um das Garagentor zu heben, sehe ich den Knopf von der Wand zu meinem Auto (Carino) springen. Als die Tür aufgeht, sehe ich meinen Rasen, bedeckt nicht mit Gras, sondern mit Essiggurken (Dillawn). Dann gehe ich von links nach rechts, das nächste, was ich sehe, ist mein Schuppen, der sich in Eckers Drogerie (Eckert) verwandelt hat. Als nächstes sehe ich meine große Zeder, die aus einem Holzboden anstatt aus dem Boden wächst (Flores). Dann sehe ich mein kleines, hochgezogenes Gartenbett, wo ich Ulysses Grant (Grantham) sehe, der Spielzeugsoldaten in der Schlacht führt. Dann sehe ich meinen Blütenbusch, der statt blühender Blüten an allen seinen Ästen hängende Hände (Hans) trägt. Und so weiter. Die Schüler sind erstaunt, dass ich die Rolle aus der Erinnerung abrufen kann. Sie wären noch mehr erstaunt, wenn sie wüssten, dass ich es rückwärts oder in beliebiger Reihenfolge machen könnte. Die Verbindungsanker in meinem “Palast” sind bereits auswendig gelernt und wenn ich sie vor meinem geistigen Auge sehe, erscheinen die Bilder, die ich mir einprägen möchte, automatisch in Erinnerung.
Ich bespreche diese Techniken und andere Gedächtnisprinzipien sehr detailliert in meinen Erinnerungsbüchern (Schüler werden mein 5-Sterne-E-Book auf Smashwords.com lieben). Siehe Rezensionen meiner Bücher auf der Autoren-Registerkarte von WRKlemm.com.
Per Sederberg, Professor für Psychologie an der Ohio State University, sagt: “Wenn wir später eine Erinnerung abrufen wollen, wollen Sie ein reiches Netz aufbauen. Es sollte auf verschiedene Arten mit anderen Erinnerungen verbunden werden, so dass es viele Möglichkeiten für unseren Geist gibt, darauf zurück zu kommen. Eine Erinnerung eines Lebens ist wie eine große Stadt, mit vielen Straßen, die dorthin führen. Wir vergessen Erinnerungen, die Wüstenstädte sind, mit nur einer Straße. “Sie möchten viele verschiedene Wege haben, um zu einer individuellen Erinnerung zu gelangen.”
Sobald du neue Informationen auf eine neue, seltsame Art und Weise organisiert hast, probiere es sofort ohne Ablenkung oder Unterbrechung. Neue Erinnerungen net Zeit einzurichten, wie nasser Beton. Der Prozess wird Konsolidierung genannt, und ohne Schutz vor Ablenkung kann ein neuer Speicher gelöscht oder beschädigt werden.
Verweise
Bessere Noten, weniger Aufwand (Smashwords.com; https://www.smashwords.com/books/view/24623
Speichermacht 101 (New York: Skyhorse)
Ohio State Universität. (2017, 19. Juni). Warum das “Eigenartige” in unserer Erinnerung auffällt. ScienceDaily. Abgerufen am 20. Juni 2017 von www.sciencedaily.com/releases/2017/06/1706/19092713.htm
