Es ist die Reise, nicht das Ziel – oder ist es?

Kultur beeinflusst unseren Fokus auf Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft.

Quelle: Lisa Fotios / Pexels

Die aktuelle Kultur in den Vereinigten Staaten betont einen Fokus auf die Gegenwart . “Es ist die Reise, nicht das Ziel”. Es ist nicht wo du warst oder wohin du gehst. Was wichtig ist, ist wo du jetzt bist.

Die Schrift im Matthäusevangelium sagt uns, wir sollten wie Vögel sein, die sich keine Sorgen machen. Besorgnis kann unserem Leben keine einzige Stunde mehr hinzufügen. Ein beliebtes Lied, als ich jung war, sagte uns, wir sollten für heute leben und sich nicht um morgen kümmern. Neuere Forschungen zeigen, dass Achtsamkeitsmeditation, die sich auf die Gegenwart konzentriert, Depressionen reduziert.

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Aber was, wenn das Ziel besser ist als die Reise? Auf Hawaii anzukommen ist viel besser als der Flug dorthin. Und in Hawaii zu sein ist viel besser als das Flugzeug zurück zu reisen. Die Flugreisen sind nur erträglich, wenn man sich darauf vorbereitet, auf Hawaii zu sein, oder gute Erinnerungen daran, dort zu sein. Manchmal, wo du warst oder wohin du gehst, ist es besser als wo du bist.

Ein Fokus auf die Gegenwart hat manchmal negative Konsequenzen. In einer Studie mit über 72.000 Nutzern sozialer Medien wurde ein Fokus auf die Gegenwart mit Depressionen in Verbindung gebracht. Im Gegensatz dazu waren diejenigen, die sich auf die Zukunft konzentrierten, weniger wahrscheinlich deprimiert. Wenn die Gegenwart unangenehm ist, kann eine Fähigkeit, darüber hinwegzusehen, hilfreich sein. Eleanor Roosevelt sagte, dass die Zukunft denen gehört, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

Die Forschung zeigt, dass die Konzentration auf die Vergangenheit auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann. Dazu gehören die Erholung von Depression und Trauma. Die Analyse eines vergangenen Problems kann eine Perspektive bieten. Wie George Santayana einst sagte: “Diejenigen, die sich nicht an die Vergangenheit erinnern können, sind dazu verdammt, sie zu wiederholen”.

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Nicht alle sind so auf die Gegenwart konzentriert wie die Menschen in den Vereinigten Staaten. Menschen aus Ostasien haben sich mehr auf Vergangenheit und Zukunft konzentriert als Menschen in den Vereinigten Staaten. Denn Vergangenheit und Zukunft bieten einen Kontext für die Gegenwart. Menschen in Ostasien sind in der Regel stärker voneinander abhängig als in den Vereinigten Staaten. Beziehungen werden sehr geschätzt. Konzentriert man sich also auf die Vergangenheit und die Zukunft, dann sollte man sich so verhalten, dass Beziehungen aufrechterhalten werden.

Ein Hauptgrund dafür, dass sich die Menschen in den Vereinigten Staaten mehr auf die Gegenwart als auf die Menschen in Ostasien konzentrieren, ist, dass sie sich auch auf sich selbst konzentrieren . Menschen in den Vereinigten Staaten neigen dazu, unabhängig zu sein. Sie sind nicht so besorgt darüber, wie sich ihr gegenwärtiges Verhalten auf frühere oder zukünftige Beziehungen auswirken wird. Aber ein extremer Fokus auf den Selbstnarzissmus kann zu Depressionen für sich selbst und für andere führen.

Ein Gleichgewicht zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ist notwendig. Und ein Gleichgewicht zwischen dem Selbst und anderen. Wo du warst, wo du bist und wohin du gehst, sind alle wichtig. Und mit wem du zusammen bist.

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