VICE Quebec besuchte kürzlich die Neurowissenschaftlerin Claudia Picard-Deland im Dream and Nightmare Laboratory im Sacre-Coeur Hospital in Montreal, um die Wissenschaft des Lernens während des Schlafens zu entdecken.
Picard-Deland erklärt, dass das Träumen eine Art Simulation der wachen Welt ist, die es uns ermöglicht, Überlebensstrategien angesichts verschiedener bedrohlicher Situationen zu üben. Zur gleichen Zeit ist es allgemein bekannt, dass Schlaf für Lernen und Gedächtnis wichtig ist, und es wird angenommen, dass das Gehirn während des Schlafes Erinnerungsspuren reaktiviert oder “wiederholt”, die am Vortag oder kurz vor dem Schlafen gelernt wurden . Picard-Deland und ihre Kollegen vom Dream and Nightmare Laboratory untersuchen nun, ob das Träumen auch mit dem Lernen zu tun hat und ob wir den Schlaf hacken können, um das Lernen zu verbessern. (Siehe facebook.com/vicequebec)
Im Video (um 1:05 Uhr) sehen wir, dass das Labor mit einem Virtual-Reality-Raum ausgestattet ist, der als Lernaufgabe in Experimenten genutzt wird. Brigitte Noel (von VICE Quebec) dient als Versuchskaninchen und steht auf einem abgeklebten Platz auf dem Boden, der die Grenzen des Spiels markiert. Das Spiel du jour? Fliegend. Mit dem VR Headset und ausgestreckten Armen über dem Kopf, sieht man Brigitte links und rechts schweben, während sie durch den virtuellen Luftraum fliegt. Wir können auf dem Bildschirm zusehen, wie das Spiel sie über bergige Landschaften sausen lässt. Das Ziel ist es zu versuchen, durch eine Reihe von grünen Kreisen zu fliegen, wobei der Pfad mit der Zeit immer anspruchsvoller und schneller wird. Jedes Mal, wenn der Spieler erfolgreich einen grünen Kreis passiert, wird ein “Bloop” -Sound des Erfolges gespielt. Dieser Sound wird später als Hinweis dienen.
In dieser Studie hofft Picard-Deland, den Schlaf zu manipulieren, um das Erlernen des Virtual-Reality-Spiels zu verbessern und das Gehirn künstlich dazu zu bringen, die “fliegenden” Erinnerungen während des Schlafs zu reaktivieren. Diese Technik in der Schlafforschung wird “gezielte Gedächtnisreaktivierung” genannt, der Prozess, bei dem vor dem Schlaf ein Geräusch oder sogar ein Geruch mit einer bestimmten Lernaufgabe in Verbindung gebracht wird und der Klang / Geruch während des Schlafes erneut präsentiert wird. Auf diese Weise kann der präsentierte Klang / Geruch das Gehirn dazu bringen, relevante Lernerinnerungen zu aktivieren und diese Erinnerungen gezielt zu stärken.
So ist Brigitte nach dem Spiel bereit, mit Elektroden ausgestattet zu werden, die Gehirnaktivität, Augenbewegungen und Muskelspannung während des Schlafes aufzeichnen. Diese Messungen werden aufgezeichnet und auf einem Computer im Kontrollraum angezeigt, so dass der Forschungstechniker feststellen kann, wann ein Teilnehmer einschläft und in welchem Schlafzustand er sich befindet. Mit den Elektroden platziert sich Brigitte im Schlafzimmer, um ein Nickerchen zu machen. Kritisch wird das “Bloop” -Geräusch des VR-Spiels nach dem Einschlafen kontinuierlich gespielt, in der Hoffnung, das schlafende Gehirn zu “erinnern” und die Erinnerungen an das Fliegen zu stärken.
Um zu sehen, ob eine gezielte Speicherreaktivierung funktioniert, spielt der Teilnehmer das Virtual-Reality-Spiel nach dem Schlaf erneut ab, um zu sehen, wie stark sich seine Leistung verbessert hat. Dies kann mit einer Gruppe von Probanden verglichen werden, die den Schallreiz während des Schlafes nicht erhalten haben. Obwohl diese Studie noch läuft, hat sich gezeigt, dass diese Technik das Lernen bei einer Vielzahl von Aufgaben verbessert, wie z. B. räumliche Navigation, Sprachenlernen, Melodie-Retention, diese und andere Aufgaben profitieren von Gedächtnisreaktivierung während des Schlafes. Laut Picard-Deland könnte dies interessante klinische Anwendungen haben, wie die Verbesserung des motorischen Lernens bei Patienten, die sich einer körperlichen Rehabilitation unterziehen, oder die Verbesserung des Gedächtnisses bei Menschen mit Lernschwierigkeiten oder anderen Gedächtnisschwierigkeiten.
Das Besondere an der Studie im Dream and Nightmare Laboratory ist, dass alle Teilnehmer gebeten werden, nach dem Schlaf Traumberichte zu liefern, damit die Forscher einschätzen können, ob die auditive Reaktivierung zu Veränderungen des Trauminhalts geführt hat, etwa Aspekte von die VR-Erfahrung oder das Fliegen in den Traum. Sie können dann beurteilen, ob das Träumen vom Fliegen mit einer weiteren Verbesserung der Leistung des Spiels nach dem Schlafen verbunden ist.
Auf jeden Fall kann ein Traum vom Fliegen an und für sich lohnend sein.
