Wenn eine Mutter nur so glücklich sein kann wie ihr unglücklichstes Kind, sind die unglücklichsten Mütter jene, deren Kinder gestorben sind – besonders wenn der Tod beabsichtigt war. Für sie scheint die Zeit doppelt aus den Fugen zu geraten. Es fühlt sich nie richtig an, ein Kind zu überleben, und vor allem eines, das sich bewusst für den Tod entschieden hat.
Wie mit dem klaffenden Loch leben? Wie man die Selbstschuldigung stoppt? Wie kann man diese mysteriösesten Aktionen verstehen? Wie komme ich durch den Tag?
Ich habe Deena Baxter, Autorin von Surviving Suicide: Auf der Suche nach "Normal" mit Herzschmerz und Humor , gebeten, ihre Erfahrung zu beschreiben, ein Kind zu verlieren und die Weisheit, die sie daraus gewonnen hat, zu teilen.
Sie schreibt:
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Dies ist der Vermieter in Brasilien. Dein Sohn ist tot. "Das war der Moment, in dem meine ungewollte Überlebensreise begann, eine Suche nach" normal ", nach dem Verlust unseres jüngsten erwachsenen Sohnes durch Selbstmord – Tod durch bipolare Geisteskrankheit.
Survival ist ein Ziel ohne Karte. Cyber Siri, mein iPhone "Wissensnavigator", konnte keine Zielkoordinaten liefern. Ich war mit meiner Heimmannschaft auf mich allein gestellt: ich, ich und ich. Die Priorität war, den Wunsch unseres Sohnes zu erfüllen, in den USA begraben zu werden; leichter gesagt als getan, wenn man bedenkt, dass er keinen Willen hinterließ – aber eine trauernde brasilianische Frau und ein Labyrinth brasilianischer Gesetze und Bräuche hinterließ.
Wenn Sie einen geliebten Menschen zum Selbstmord verleiten, spaltet sich der Familienstammbaum sofort auf – getroffen von einem Blitz: Eine Hälfte stirbt, eine Hälfte überlebt. Du kannst dich an die toten Äste klammern, wenn sie brüchig werden und brechen, dich mitnehmen; oder du kannst die überlebenden Zweige liebevoll mit lebensbejahender Liebe und Pflege pflegen, damit der verbleibende Stammbaum trotz des kostbaren fehlenden Gliedes wieder gedeihen kann.
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Ich habe den zweiten Weg gewählt. Oberstes Ziel war es, Wege zu finden, den Geist, den Körper und den Geist unseres Sohnes respektvoll zu ehren, während wir an meinem festhalten. Meditation half mir, den gegenwärtigen Moment zu umarmen; lernen, die Vergangenheit loszulassen, aufhören, sich Sorgen um die Zukunft zu machen und nachzudenken, bevor ich handle. Diese Klarheit ermöglichte es mir, ein Survival Kit zusammenzustellen. Ich habe unterwegs hilfreiche Tools hinzugefügt: Bücher, mitfühlende Freunde, eine Selbsthilfegruppe und mehr. Aber es gibt so viel Leid, fast bis zur Folter, die unser Geist uns antun kann: quälende, alptraumhafte Gedanken an die letzten Augenblicke unseres geliebten Kindes und nicht da sein, um sie zu retten, wie es eine gute Mutter tun sollte. Ich renne einen Monat lang zum Briefkasten und warte auf einen Brief, in dem es um die vollständige Offenlegung geht, der nie kommt. Es ist Erleichterung in Schuld und Traurigkeit. Die Ambivalenz kommt mit dem Dank, dass unser Geliebter frei ist von den Dämonen und der Verzweiflung, die sie verfolgten, gepaart mit der unendlichen Leere und dem Schmerz, der zurückgelassen wurde. Ich nenne das Das leere Herzfach: Es ist ein irreparabel gebrochener Teil meines Herzens. An manchen Tagen fühlt es sich an wie ein Krater. Es ist nicht so blasig wie es einmal war, aber es wird jedes Mal, wenn ein neues Mitglied meiner Unterstützungsgruppe beitritt – Selbstmord überleben und auf der Suche nach ihrer "neuen Normalität". Es passiert wieder an Geburtstagen, Feiertagen und anderen Familienmeilensteinen: Die Abwesenheit unseres Sohnes in Familienfotos ist wie ein Puzzle mit einem permanent fehlenden Stück. Die Reise jeder Familie ist anders, aber der zugrundeliegende Herzschmerz ist ähnlich. Wir sind kartentragende Mitglieder eines Clubs, in dem wir nie Mitglied werden wollten.
Jeder von uns muss sein eigenes Überlebenskit bauen. Für mich ist es weiterhin ein Work-in-Progress: Einige Tools funktionieren besser als andere, manche werden verworfen, andere bleiben ein wichtiger Bestandteil meines Kits. Ebenso wichtig war es, dass ich die heilige Zeit ausarbeitete, um mit meinem Ehemann zu sprechen und zu respektieren, dass seine eigene Reise sich von meiner unterscheidet. Die Prioritäten änderten sich: Ich ließ Aufgaben los, einige Freundschaften, die ein wenig verstrichen waren, und akzeptierten mit Trauer, dass einige Freunde sich als nicht erwiesen haben.
Meine Reise zum Überleben ist zwei Jahre jung und zählt, die Kleinkind-Bühne: Die Schrecklichen Zwei sind komplett mit den "Why?", Den "No's!" Und gelegentlichen Zischen. Manchmal habe ich einen völligen Zusammenbruch, als ich die Nachrichten über den Selbstmord von Robin Williams hörte; Schmerzen verursachte so tief, dass es den Schorf vollständig von meiner verlangsamenden Wundheilung riss.
Ich habe erlebt, wie eine Geisteskrankheit in der DNA eines Menschen vorhanden sein kann und in der DNS der Familie nach vorne spielen kann. Meine Reise hat auch gezeigt, wie dysfunktionale DNA in unserer Gesellschaft nachwirkt, und das hat mich dazu gebracht zu hinterfragen, was wirklich "normal" ist und wer sich entscheiden muss: Die American Psychiatric Association? Großes Pharma? die Medien? die FDA? Große Versicherung? Lobbyisten? dein Arzt? Mutter? ex Mann? oder andere vollkommen unvollkommene Menschen? Als ich nach vorne kam, gab es keine "heiligen Kühe": Ich begann am Anfang, verfolgte die Reise unserer eigenen Familie durch Geisteskrankheit und die Straßensperren. Indem ich der Geldspur folgte, entdeckte ich ein gebrochenes System und entdeckte eine schmerzhafte Wahrheit; Wie das Stigma der Geisteskrankheit es in Verleugnung hält und wie es sich auswirkt, wenn der Patient, die Familie und die Gesellschaft miteinander kollidieren, um den Status quo aufrechtzuerhalten.
Und ich habe einen Sinn gefunden: In Zusammenarbeit mit der National Alliance on Mental Illness in Collier County, FL, startete ich das Surviving Suicide Project, eine neue Buch- und Companion-Website, die dazu dient, Geisteskrankheiten aus der Dunkelheit zu befreien und lebensbejahend zu machen Stimme.
NAMI bietet Familien kostenlose psychiatrische Dienste an, damit sie weniger isoliert und stärker in die Gemeinschaft integriert sind. Jeder Affiliate passt Programme an, die den lokalen Bedürfnissen am besten entsprechen: NAMI-CC bietet Gesundheit unter Guided Systems (HUGS), das Sarah Ann Adult-Drop-In-Zentrum, Unterstützungsgruppen, Krisenempfehlung, Advocacy, Erste Hilfe und Kriseninterventionstraining.
Mein Buch zeichnet meine Reise durch Herzschmerz und Entdeckung auf. Es enthält kreative Elemente von respektlosem, heilendem Humor und farbenfrohen Kunstwerken von NAMI-Künstlern, die mit psychischen Erkrankungen und Beeinträchtigungen leben. Das Kunstwerk wurde mit Leben erfüllt: Es war so überzeugend für die Künstler, dass es eine Website inspirierte, die sich auf das Leben mit psychischen Erkrankungen konzentrierte (WriteOnMyMind.com) – eine virtuelle globale Gemeinschaft, in der Menschen von psychischen Erkrankungen betroffen waren (Patient, Pflegekraft, Familienmitglied, Freund, Arbeitgeber oder Kollege) kann hilfreiche Ressourcen finden und sich von den verschiedenen Arten inspirieren lassen, in denen der Geist sprechen kann – in Worten und in der Kunst. Die globale Gemeinschaft wird aufgefordert, Kunstwerke einzureichen.
Alle profitieren von Buchverkaufsvorteilen NAMI und anderen psychosozialen Organisationen. Ich hoffe, dass dieses Projekt Ihnen oder jemandem in Ihrer Welt, der mit dem Verlust eines geliebten Menschen oder Freundes durch Selbstmord zu kämpfen hat, nützt und Veränderungen bewirkt.
Während meine Suche nach "normal" weitergeht, hier ist meine "Short List" für Suizid überleben:
1) Bleib in der Realität verankert und verankert: Meditation, Gebet, ein Spaziergang in der Natur, Yoga.
2) Vorsicht vor Schuld: Es ist Hoffnungslosigkeit auf der Suche nach einem Zuhause. Machen Sie es zu einem kurzen Besuch.
3) Habe einen Plan: Lass dein Herz deine Führung sein. Machen Sie das, was sich für Sie und die, denen Sie wichtig sind, gut anfühlt.
4) Unterstützung: Nehmen Sie sich Zeit für Einsamkeit und Trauer, aber isolieren Sie nicht. Erstellen Sie ein Support-System. Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn nötig.
5) Wähle und wähle deine Kämpfe aus: Du musst nicht an jeder Schlacht teilnehmen, zu der du eingeladen bist.
6) Geben Sie sich selbst und Ihren Lieben die Erlaubnis, wieder zu lächeln: "Es gibt nicht viel Gelächter in der Medizin, aber viel Medizin lacht.
Danke, Deena, dass du den Kummer deines Verlustes und den unbeugsamen Geist geteilt hast, der dir hilft, damit fertig zu werden. Trauer um eine verlorene Liebe ist unter allen Umständen außerordentlich schmerzhaft, scheint aber unmöglich grausam zu sein, wenn du ein kleines Kind verlierst und dieses Kind unglücklich genug im Leben war, um den Tod vorzuziehen. Viele überlebende Eltern fühlen, dass das Leben jede Bedeutung verloren hat und selbst selbstmordgefährdet ist.
Zu ihnen sage ich, dass, wie schwierig auch immer, das Leben irgendwie weitergehen muss. Du musst für deine Freunde und deine Familie da sein, die dich brauchen und doppelt beraubt und entsetzt sein, wenn du nach deinen Wünschen handeln würdest. Sie werden schließlich nach vielem Kampf und Leiden mit dem Schmerz der Vergangenheit fertig werden und neue Bedeutung in Ihrem zukünftigen Leben und Ihren Beziehungen finden. Und du musst für dein verlorenes geliebtes Kind leben, das dich nicht wegen seines Todes zum Tode verurteilen würde und nicht vergessen möchte. Und für viele muss das Leben aus religiösen Gründen und / oder aus praktischen Gründen weitergehen (wer sonst würde sich um die verbleibende Familie kümmern).
Ich habe Dutzende von Müttern gekannt, die Kinder durch Selbstmord verloren haben. Niemand ist jemals wirklich darüber hinweggekommen. Alle blieben zeitweise verfolgt und fühlten für immer einen leeren Raum und eine Leere im Leben.
Aber niemand hat sich umgebracht. Und alle fanden schließlich neue Weisheit, Zweck und Bedeutung. Deena ist ein hervorragendes Beispiel für die innere Ruhe, die dadurch entstehen kann, dass man anderen hilft.
