Mitleidsmüdigkeit

Quelle: Tatlin / Pixabay

Katastrophen schienen im Sommer fast endlos. Mehrere Hurrikane in den Vereinigten Staaten und ein Erdbeben in Mexiko. Wir bedauern die Opfer jeder Katastrophe, aber unser Reservoir an Mitgefühl ist erschöpft. Wir alle erleben vielleicht Mitleidsmüdigkeit .

Mitgefühlsermüdung ist die emotionale Erschöpfung, wenn man über das Leiden anderer Bescheid weiß. Ein Teil der emotionalen Erschöpfung kommt von einem Gefühl der Hilflosigkeit . Das bedeutet, dass man sich überwältigt fühlt und nicht weiß, was zu tun ist.

Obwohl unsere Fähigkeit zu Mitgefühl zeitlich begrenzt sein kann, sind die Auswirkungen von Katastrophen nicht. Die physischen Auswirkungen von Katastrophen enden nicht, wenn der Hurrikan vorüber ist und die Macht wiederhergestellt ist. Häuser und Unternehmen können langfristigen Schaden erleiden . Zu den anhaltenden psychologischen Auswirkungen von Katastrophen kann die posttraumatische Belastungsstörung gehören.

Im Jahr 2011 reiste ich mit der Jugendgruppe meiner Kirche in einer Hilfsmission nach New Orleans. Das war sechs Jahre nach dem Hurrikan Katrina. Wie viele andere nahm ich an, dass sich New Orleans bis 2011 von Katrina erholt hatte. Doch das Haus, das wir reparieren sollten, war immer noch schwer beschädigt. Wir installierten Trockenbau, grundiert und gestrichen und installierten Fußböden. Der Hausbesitzer, der bei Verwandten lebte, war dankbar, weil sie die Hoffnung verloren hatte, wieder in ihrem Haus zu leben.

• "Ich werde Weihnachten zu Hause sein, wenn nur in meinen Träumen"
• Was ist "Best" variiert, abhängig von den Bedürfnissen beteiligt
• Was macht traurige Musik … traurig?
• Sie haben das Recht, sich jetzt gut zu fühlen, mit oder ohne "Sie"
• Wieder Liebe finden, eine Midlife Woman's Guide

Was können wir tun, um Mitgefühlsmüdigkeit zu stoppen? Zu wissen, dass wir anderen helfen, kann uns anspornen. Hier sind einige praktische Ideen, um anderen zu helfen:

• Finanzielle Hilfe . Tragen Sie zu Hilfsorganisationen bei, die niedrige Betriebskosten haben, und richten Sie Ihre Gelder an Menschen.
• Direkte Hilfe . Freiwilligenarbeit mit etablierten Hilfsorganisationen.
• Globale Hilfe . Verlangsamen Sie den globalen Klimawandel, der Wirbelstürme verursacht, indem Sie Schritte unternehmen, um Ihren CO2-Fußabdruck zu reduzieren. Und Gesetze und Gesetzgeber unterstützen, die die Klimawissenschaft ernst nehmen.

Diese Hilfe wird jetzt benötigt. Und in sechs Monaten. Und in sechs Jahren und darüber hinaus.

• Übertriebene Aufmerksamkeitssuche und Drama Sucht
• Tausende Gene werden durch aerobes Ausdauertraining verändert
• Sex nach der Schwangerschaft
• Künstlerische Kreativität und psychische Not
• Fünf Fragen, um festzustellen, ob Sie eine Essstörung haben