Der heutige Blog ist eher eine Herausforderung als eine Reflexion. Und es ist eine überraschend leichte Herausforderung, zumindest theoretisch. In der Praxis können Sie es jedoch etwas schwieriger finden. Aber lass dich nicht davon abbringen, denn wenn du es richtig machst, ist es etwas, das gleichermaßen überraschen und überraschen wird – und es hat alles mit Projektion zu tun.
Wie viel deiner täglichen Erfahrung wird durch die Projektion beeinflusst, die du auf die Menschen und Dinge um dich herum projizierst? 10 Prozent? 50 Prozent? 100 Prozent? Und wie oft bemerken Sie, wenn Sie auf diese Weise projizieren? Wie oft sind Sie sich dieser Unterströmung von Gedanken oder Gefühlen bewusst, dieser mentale Kommentar, der Ihre Erfahrung von jetzt diktiert?
Also, wenn Sie heute durch den Tag gehen, beachten Sie, wie Sie das, was Sie sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen, mit Dingen vergleichen, die Sie zuvor wahrgenommen haben. Beachten Sie, wenn Sie Ihre Entscheidungen über Gleiches und Unvorsichtige, Liebe und Hass auf immateriellen Ideen aus einer anderen Zeit basieren. Sie könnten Erinnerungen aus der Vergangenheit sein oder Ideen, wie die Dinge in der Zukunft sein könnten. Wie auch immer, sie sind Gedanken und Gefühle von einer anderen Zeit und einem anderen Ort.
Und doch beeinflussen diese Gedanken und Projektionen die Gegenwart und unsere alltägliche Erfahrung so massiv. Sind also einige Dinge von Natur aus besser als andere, oder verändern wir, was wir mit unserem Verstand sehen? Wenn das alles zu sehr nach harter Arbeit klingt, warum nicht mit nur einem Sinn versuchen? Vielleicht probiert jeden Tag einen neuen Sinn.
Und um diese Idee im Lichte deiner täglichen Meditation zu illustrieren, schau dir die Animation unten an. Dies wird Ihnen einen Einblick geben, was Sie von Meditation erwarten können, ohne sich in die Projektionen dessen, was es "sein" oder "könnte", verfangen zu können, und Ihnen helfen wird, eine solide Basis für Ihre Praxis zu schaffen.
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