Phasen der Estrangement: Schock

Eine neue Theorie für Eltern, die von erwachsenen Kindern abgelehnt werden

Quelle: Georgerudy / 123RF

Sie haben vielleicht von den fünf Stufen der Trauer gehört, die von Elisabeth Kubler-Ross aufgestellt wurden: Verleugnung, Ärger, Handel, Depression und Akzeptanz.

Als Psychotherapeut, der sich auf die Unterstützung von Eltern spezialisiert, die von ihren erwachsenen Kindern entfremdet werden, schätze ich das Modell von Kubler-Ross. Ich erkenne bei vielen meiner Kunden sicherlich Trauer.

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In Gesprächen mit Hunderten abgelehnter Eltern im Laufe der Jahre habe ich jedoch auch verschiedene Stufen festgestellt, die spezifisch für die Entfremdung vom eigenen erwachsenen Kind (er) sind.

Dies ist der erste Beitrag in einer Serie, in der ich meine auf Beobachtung basierende Theorie der fünf Stadien der Entfremdung vorstellen werde: Schock, Verzweiflung, Akzeptanz, Transformation und Aufrechterhaltung.

Nicht jeder abgelehnte Elternteil beginnt mit Schock, und nicht jeder endet oder bleibt bei Maintenance.

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Wie bei Kubler-Rosss Trauerstadien ist es nicht ungewöhnlich, dass die Leute zwischen den Bühnen hüpfen und einige überspringen, während sie andere wiederholt besuchen .

Jede Phase hat ihre eigenen charakteristischen Merkmale und jede verlangt von den Eltern eine besondere Aufgabe für Heilung und Wachstum.

Wiederum sind diese Phasen nicht unvermeidlich und werden die meisten auf vorhersagbare Weise nicht durchlaufen. Einige Phasen können übersprungen werden, während andere sich immer wieder präsentieren.

Schock und Ehrfurcht (Fülle)

„Wie kann das passieren? Wir waren schon immer so nah!

Schock ist oft die erste Reaktion, wenn Eltern bewusst werden, dass ein erwachsenes Kind absichtlich die Bindungen geknackt hat.

Das ist nicht überraschend. Obwohl Untersuchungen ergeben haben, dass etwa zwei Drittel der entfremdeten erwachsenen Kinder ihren Eltern (manchmal mehrmals) den Grund für die Entfremdung erklärt haben, sagen mehr als 60% der abgelehnten Eltern, sie hätten keine Ahnung, warum ihr Kind sie abgeschnitten hat.

Ich habe mit vielen verletzten Eltern zusammengesessen, die durch das plötzliche Verlangen ihres Kindes nach Distanz wirklich verwirrt sind. Sie sagen Dinge wie: „Ich hätte nie gedacht, dass das in unserer Familie passieren würde.“ Sie sind fassungslos und desorientiert.

Zu diesem Zeitpunkt stellt sich die Frage der Verantwortung, aber die Antworten sind schwer zu fassen.

Eltern schwanken zwischen der Frage der Integrität ihres Kindes und der Schuld an der eigenen Unzulänglichkeit. Die Bedenken in dieser Phase lauten: “Warum passiert das?” Und “Wie kann ich das beheben?”

Keine Panik

Die Hauptaufgabe der Schockphase der Entfremdung besteht darin, die Panik zu überwinden.

Der Verlust des Kontakts mit dem Kind kann eine Art Trennungsangst auslösen und zwingt die abgelehnten Eltern dazu, Dinge zu sagen oder zu tun, die sie später bereuen.

Sie können sich an einem oder mehreren der folgenden typischen, ineffektiven Verhaltensweisen beteiligen:

• Das Kind züchtigen, weil es unvernünftig, grausam oder selbstsüchtig ist
• Bitten Sie das Kind, seine Anrufe oder Texte zu beantworten, oder
• Anwerbung anderer Personen, um das Kind zu beeinflussen.

Sie verstehen noch nicht, dass eine absichtliche Entfremdung eine ruhige und absichtliche Reaktion erfordert.

Wenn Sie über eine plötzliche Ablehnung Ihres Kindes in Schock sind, versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten. Ja, es fühlt sich an, als wenn Sie das nicht sofort beheben, Ihr Kind wird sich immer weiter von Ihnen entfernen und Sie könnten es für immer verlieren.

Aber das ist nur ein Gefühl. Das ist keine Tatsache.

Gib ihnen Platz

Wenn Ihr Kind gerade jetzt seinen Abstand hält, haben Sie Zeit zu atmen, sich neu zu formulieren und Ihre Möglichkeiten zu prüfen.

Wenn Sie zuvor eine gute Beziehung hatten, gibt es auf der anderen Seite dieser groben Passage eine Grundlage für eine weitere.

Wenn Ihre Beziehung gestört wurde, sollten Sie lernen, wie Sie den eventuell entstandenen Schaden reparieren und in Zukunft unnötigen Schaden vermeiden. Das Lernen selbst wird Zeit brauchen.

Es gibt keinen Hinweis darauf, dass die Entfernung der Kinder durch die Bereitstellung des gewünschten Raums länger oder schlechter wird. Auf der anderen Seite gibt es jedoch zahlreiche Beweise: Wiederholtes Kontaktieren eines erwachsenen Kindes, das keinen Kontakt will, ist der kürzeste Weg zu einem schlechten Ergebnis .

Anstatt von einem Ort der Verzweiflung zu handeln, nehmen Sie sich die Zeit, die Sie sich an die Tatsache anpassen müssen, dass dies geschieht. Es kann viel getan werden, um Reparaturen vorzunehmen, aber nicht unbedingt im Moment.

Im nächsten Beitrag dieser Serie wird die zweite Phase der Entfremdung untersucht, in der zu viele Eltern länger als nötig gebadet werden: Verzweiflung.