Giftige Beziehungen ruinieren Leben, Familien und Gemeinschaften. Je mehr wir lernen, sie zu erkennen und zuzugeben, desto sicherer werden unsere Leben. Jetzt hat jeder Lehrbuchbeispiele für die Hauptwarnzeichen einer giftigen Person, die durch Trumps Tweets in oft grellen Farben dargestellt wird.
In meiner Arbeit als Psychotherapeutin, spezialisiert auf Intimität und Beziehungen und auf meiner eigenen Lebensreise, habe ich gelernt, dass einer der größten Vorhersagen eines glücklichen Lebens die Fähigkeit ist, uns mit liebevollen, mitfühlenden, großzügigen Menschen zu umgeben, die uns schätzen ( wenn auch unvollkommen!) für wer wir sind.
Ich habe auch gesehen, dass das Gegenteil der Fall ist: Je mehr wir uns mit unempathischen, selbst-involvierten, manipulativen Menschen umgeben, desto schmerzhafter werden unsere Leben. Oft gewinnen uns diese giftigen Menschen. Viele sind bemerkenswert verführerisch und charismatisch. Wir fühlen uns durch unsere Unsicherheiten und durch unser Bedürfnis nach Bestätigung, Trost, Schutz, Zustimmung und Verbindung zu ihnen hingezogen. Wie ein Kind, das sich an einer gezackten Glasscherbe festhält, kämpfen wir dagegen, diese ungesunden Beziehungen aufzugeben, weil wir von der Schönheit, Möglichkeit oder Macht unserer Objekte der Begierde fasziniert sind. Wie brechen wir den Bann dieser Beziehungen? Es gibt nur einen Weg: wir werden uns immer mehr der ungesunden Dynamik bewusst, die wir wahrnehmen, haben aber Angst, uns selbst zuzugeben. Je mehr wir unsere Augen öffnen, desto weniger werden wir uns dazu neigen, in diesen Beziehungen zu bleiben.
Egal, was wir über Trumps Politik denken, es steht außer Frage, dass er diese toxischen Eigenschaften konsequent zeigt. Daher können wir seine Verhaltensweisen als Primärfarben verwenden, um genau zu veranschaulichen, was in unseren Beziehungen zu vermeiden ist.
Es ist nicht so, dass einige andere Politiker, Demokraten und Republikaner, keine giftigen Persönlichkeiten haben; Es ist einfach so, dass unser Präsident bereit ist, seine toxischen Eigenschaften auf beinahe schadenfrohe Weise zu enthüllen. Dies ermöglicht uns, toxisches Verhalten in einem viel klareren Licht zu sehen, weil fast nichts verborgen ist.
Insgesamt zerstören diese Eigenschaften die Möglichkeit einer gesunden Allianz, zerstören das Vertrauen und schüren Hass. Es wäre unaufrichtig, so zu tun, als würde mich das nicht erschrecken, wenn ich über ihre Auswirkungen auf unser Land und die Welt nachdenke.
Jedes der vier Hauptwarnzeichen, die unten beschrieben werden, wird durch einen tatsächlichen Tweet unseres Präsidenten illustriert. Erwarte nicht, Verhaltensweisen in deinen Interaktionen mit anderen zu sehen. Selbst in milderen Formen sind diese Eigenschaften noch zutiefst destruktiv.
CONTEMPTUOUS, BELITTLING, ABUSIVE VERHALTEN
Missbräuchliches Verhalten ist eines der Kennzeichen der toxischen Persönlichkeit. Mangelndes Einfühlungsvermögen und unerbittliche Selbstbeteiligung schließen sich hier zusammen, lassen das giftige Personal grausam und verachtungsvoll erscheinen und schaden wenig oder gar nicht der Zerstörung, die es im Leben anderer verursacht. Durch diese Eigenschaften wurden unzählige Leben vernichtet und zerstört. Die nächsten zwei Tweets sind mit verbaler Verachtung und Missbrauch gefüllt; der dritte porträtiert eine hämische Phantasie der Gewalt gegen die Medien:
1) "Ich hörte schlecht bewertet @Morning_Joe spricht schlecht von mir (nicht mehr gucken). Wie kommt es dann, dass Crazy Mika mit niedrigem IQ zusammen mit Psycho Joe kam …
2) nach Mar-a-Lago 3 Nächte in Folge um Silvester, und bestand darauf, mich zu verbinden. Sie blutete stark durch ein Facelifting. Ich sagte nein!"
Trump, D. {RealDonaldTrump}. (2017, 29. Juni). {Tweet}
Trump, D. {RealDonaldTrump}. (2017, 29. Juni). {Tweet}
3) #FraudNewsCNN #FNN
Trump, D. {realDonaldTrump} (2017, 2. Juli). {Tweet}
MANGEL AN EMPATHIE
Eine der stärksten Eigenschaften von toxischen Persönlichkeiten ist ein Mangel an Empathie. "Besondere Leute" sind wichtig; der Rest der Welt, nicht so sehr. Der Schmerz anderer mag vorübergehende Besorgnis oder Interesse hervorrufen, aber diese vorübergehende Empathie hält nicht lange genug an, um die eigenen Entscheidungen signifikant zu beeinflussen. Schnell konzentriert sich der Fokus auf das Einzige, was zählt: Wie nützt oder dient mir das? Wir alle haben Lücken in unserer Fähigkeit zur Empathie, aber wenn dieses Problem fest in unserer Persönlichkeit verankert ist, können der Schmerz und die Schmerzen, die es verursacht, extrem sein.
Zum Beispiel wurde Nykea Aldridge, Cousine von NBA Superstar Dwyane Wade, erschossen und getötet, während sie ihr Baby in einem Kinderwagen schob. Donald Trump reagierte auf dieses tragische Ereignis mit diesem Tweet und enthüllte die unerbittliche Selbstbeteiligung, die normalerweise mit einem tiefen Mangel an Empathie einhergeht:
Die Cousine von Dwyane Wade wurde gerade erschossen und getötet, als sie ihr Baby in Chicago begleitete. Genau das, was ich gesagt habe. Afro-Amerikaner werden TRUMPF WÄHLEN!
Trump, D. {RealDonaldTrump}. (2016, 27. August). {Tweet}
Gaslighting
Gasbeleuchtung Es ist ein mächtiges Werkzeug in den Händen von Missbrauchern und giftigen Menschen. Durch diese Technik behält der Täter Informationen zurück oder gibt falsche Informationen in der Absicht zu verwirren, Angst und Zweifel zu erzeugen und den Realitätssinn eines anderen zu schädigen. Es ist eine bewusste oder halbbewusste Manipulation, die versucht, eine andere Person zu destabilisieren, um ihre Ziele zu erreichen. Gaslighting bedeutet, eine Lüge zu erzählen oder eine Unwahrheit zu unterstützen, ohne Rücksicht darauf zu nehmen, wie dies die Wahrnehmung der Realität durch andere beeinträchtigen kann.
Gaslighters versuchen oft, uns von unseren Informationsquellen zu entfernen und zu distanzieren, so dass wir von ihrer Version der Wahrheit abhängig werden:
"Alle negativen Umfragen sind gefälschte Nachrichten, genau wie die CNN, ABC, NBC Umfragen in der Wahl. Entschuldigung, Leute wollen Grenzsicherheit und extreme Überprüfung. "
Trump, D. {RealDonaldTrump}. (2017, 6. Februar). {Tweet}
ÜBERLEGENHEIT
Eines der auffälligsten Anzeichen für eine giftige Person ist sein unerbittliches Bedürfnis, überlegen zu sein. Mehr zu wissen, stärker, schlauer, besser zu sein – und dafür zu sorgen, dass alle es wissen. Gleichheit, Parität und geteilte Ermächtigung sind der giftigen Person ein Greuel. Es gibt nur eine bequeme Position: oben. Dieses Merkmal ist nicht nur unangenehm, sondern auch unangenehm, es ist äußerst schädlich, weil es erfordert, dass andere sich unzureichend fühlen, damit sich die giftige Person überlegen fühlt:
Nach 200 Tagen hat selten eine Verwaltung erreicht, was wir erreicht haben. Nicht einmal knapp! Glaube nicht den gefälschten Nachrichtenunterdrückungsumfragen!
Trump, D. {RealDonaldTrump}. (2017, 8. August). {Tweet}
Sorry, Verlierer und Hasser, aber mein IQ ist einer der höchsten – und ihr alle wisst es! Bitte fühl dich nicht so dumm oder unsicher, es ist nicht deine Schuld
Trump, D. {RealDonaldTrump}. (2013, 8. Mai). {Tweet}
Wir alle – ja, wir alle – sind anfällig für die toxischen Auswirkungen dieser Verhaltensweisen bei den Menschen, mit denen wir in Verbindung stehen. Sie schädigen unser Selbstwertgefühl. Sie machen uns unausgewogen, unsicher, ungesehen. Sie machen uns wütend und verbittert und sie schüren oft das Verlangen nach Rache; ein Verlangen, das uns weniger mögen lässt. Diese Verhaltensweisen sind nichts weniger als emotionaler Missbrauch. Wenn Ihr Partner oder geliebter Mensch sich mit ihnen beschäftigt, sprechen Sie mit ihm, erklären Sie den Schmerz, den er verursacht, und erklären Sie unmissverständlich, dass ein solches Verhalten für Sie inakzeptabel ist. Wenn die andere Person dieses Verhalten nicht stoppt, und in vielen Fällen, selbst wenn sie es tut – mein Vorschlag ist einfach: Geh weg, solange du kannst. Es wird nur noch schlimmer werden. Es wird während Konflikten herauskommen. Es wird mit den Menschen kommen, die du liebst. Agonizingly, wenn Sie Kinder haben, fängt es an, ihr Leben zu vergiften.
Die Fähigkeit, diese Verhaltensweisen zu erkennen, ist das erste und vielleicht wichtigste Mittel auf unserem Weg, ein glückliches Leben aufzubauen. Wenn wir durch Trumps Worte und Taten lernen, die Giftigkeit zu erkennen, werden wir etwas tiefgründig Positives aus den Armen einer zutiefst beunruhigenden Periode in der Geschichte unseres Landes entreißen.
© Ken Page, LCSW 2017. Alle Rechte vorbehalten.
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