Vergessen Sie Co-Elternschaft mit einem Narzissmus, Runde 3

10 Erziehungsgewohnheiten emotional stabiler Erwachsener üben trotz toxischer Ex.

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Als Verfasser von „ Vergessen Sie Co-Parenting with a Narcissist: Do This Statt“ und sein Gegenstück zur 2. Runde verbringe ich viel Zeit damit, müden Co-Eltern zu helfen, Scheidungen mit hohem Konflikt und strittige Elternpläne zu durchschreiten. So schrecklich es ist, mit der giftigen Atmosphäre von Familiengerichten umzugehen, ist es möglich, emotional stabile Gewohnheiten zu implementieren, um sich vom Drama zu distanzieren.

Hier sind 10 Möglichkeiten, genau das zu tun.

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Vorbehalt: Die folgenden Vorschläge bieten eine Richtlinienunterstützung, werden jedoch aufgrund der hier aufgeführten Plattform nicht ausführlich behandelt. Die folgenden Informationen werden in meinem Online-Kurs ” Co-Parenting Without Chaos” erläutert .

1. Emotional stabile Miteltern akzeptieren, dass sich ihr Ex nicht ändern wird. Und sie hören auf zu wünschen, dass diese Person eines Tages aufwacht und die Auswirkungen ihres leichtfertigen, gemeinsüchtigen und soziopathischen Verhaltens sieht. Stattdessen erkennen emotional stabile Co-Eltern, dass sie sich für einen Partner entschieden haben, der im Nachhinein die diagnostischen Kriterien für eine narzisstische Persönlichkeitsstörung, eine Borderline-Persönlichkeitsstörung oder eine Soziopathie erfüllt. Sie informieren sich über diese psychischen Zustände, um die charakterologischen Erscheinungsformen besser zu verstehen.

2. Emotional stabile Miteltern beschweren sich nicht über ihre Ex. Das soll nicht heißen, dass sie keinen Grund haben, Empörung zu empfinden oder zufällige Gedanken über die Stadt mit den Kindern zu überspringen, aber sie akzeptieren das Spiel als das, was es ist. Sie erkennen an, dass wir als Erwachsene bereit sind, an Beziehungen teilzunehmen. Wenn wir uns beschweren, fragen sich vielleicht andere Leute: „ Hmmm. . . Haben Sie die Anzeichen nicht gesehen, als Sie zusammen waren? “ Als Psychotherapeutin versichere ich Ihnen, dass es immer Anzeichen gibt. Ich kann auch bestätigen, dass kein Kind auf der Couch jemals sagt: “Gott sei Dank für all die schlechte Laune, die meine Eltern vor mir gemacht haben – das hat mir wirklich geholfen, die Grundlagen gesunder Beziehungen zu lernen.”

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3. Emotional stabile Miteltern verwenden die Therapie weise. Sie erkennen, dass sie zuerst heilen müssen, um ihren Kindern zu helfen, sich zu erholen. Sie werden sicherer in der Fähigkeit, ihre Kinder zu führen, wenn sie erst einmal die Gründe für die Wahl ihres Elternteils bearbeitet haben. Mein klinischer Vorgesetzter sagte immer: „Alle Probleme mit Kindern betreffen die Eltern. Die Verbindung ist nicht immer linear. “

4. Emotional stabile Co-Eltern verschwenden keine Zeit mit Co-Parenting-Foren, da die meisten nicht hilfreich sind und häufiger als Plattform für emotionales Erbrechen und zur Katastrophe der Erfahrungen anderer Menschen genutzt werden. Sie investieren viel Zeit und Energie in die Einstellung von Fachkräften. Emotional stabile Miteltern schreiben weder dramatische, autobiografische E-Mails oder posten gleichgesinnte Kommentare, noch hinterlassen sie langwierige Telefonbotschaften, die kostenlose Beratung erwarten. Sie respektieren die ethischen und rechtlichen Einschränkungen von psychiatrischen und juristischen Fachkräften, um auf Nicht-Kunden zu reagieren.

5. Emotional stabile Miteltern erkennen, dass die Arbeit eines Alleinerziehenden viel einfacher ist, wenn Kinder für ihr Verhalten zur Verantwortung gezogen werden. Alle Kinder brauchen Disziplin und Anleitung. Einige mögen argumentieren, dass Scheidungskinder aufgrund der unberechenbaren und widersprüchlichen Praktiken auf der anderen Seite mehr Stabilität, Konsistenz und Verantwortlichkeit benötigen.

6. Emotional stabile Miteltern sprechen ehrlich und altersgerecht mit ihren Kindern über Scheidung. Sie erkennen an, dass sie zwar keine Antwort auf die Frage haben: „Warum schläft Daddys neuer Freund in seinem Haus?“, Verzichten sie jedoch auf wütende Reaktionen. Wenn sie überrumpelt sind, greifen sie nach Büchern wie ” Aufwachsen mit Scheidung” von Neil Kalter oder ” Scheidungsgift” von Richard Warshak.

7. Emotional stabile Eltern akzeptieren die hohe Ordnung, die als “schlechte Erziehung” bezeichnet wird. Dies könnte so aussehen, als würden sie Donuts und Schokomilch zum Frühstück füttern, an einem Wochenende einfach alle Haare abschneiden , oder weil Sie kritisiert werden, weil Sie ihn geerdet haben, als er es sagte Fußballtrainer zu “Geh zur Hölle”. Denn was ist die Alternative? Anwaltskosten in Höhe von 300 US-Dollar ausgeben, um zu hören, dass Ihre Angelegenheit nicht „schlecht genug“ ist, um einen Antrag vor Gericht zu stellen? Leider können die Nuancen des emotionalen Missbrauchs den Machthabern schwer zu beweisen sein.

8. Emotional stabile Miteltern machen Richter, Anwälte, Vermittler und Therapeuten nicht für ihre Situation verantwortlich. Dies bedeutet nicht, dass das Familiengerichtssystem nicht weitgehend gebrochen und reformbedürftig ist. Aber es ist das, was es ist, und keiner seiner Spieler ist direkt schuld, wenn Ihr Ex die gerichtliche Anordnung nicht befolgt. Geistig stabile Miteltern betrachten das Gericht als einen zu vermeidenden Ort für alle Fälle, die keine Notfälle sind.

9. Emotional stabile Co-Eltern lehren ihre Kinder, unabhängige Denker zu sein, indem sie sie dazu anregen, Ereignisse zu hinterfragen, die keinen Sinn ergeben, und auf ihren Bauch zu hören. Wenn ihr Elternteil ihnen sagt, dass sie niemandem vertrauen sollen, sollten sie nach einer alternativen Erklärung suchen.

10. Emotional stabile Co-Eltern erheben sich aus dem Chaos heraus und konzentrieren sich darauf, das geistige und emotionale Wohlbefinden ihres Kindes zu fördern . Sie gehen zur Therapie, arbeiten täglich an ihrem Ruheplan, an der Entspannungsroutine und an den Achtsamkeitspraktiken, damit sie mit Liebe, Wärme, Sicherheit und Präsenz Eltern sein können.

Auch wenn der andere Elternteil das Gegenteil tut.

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