Bestreben, in Empathie zu handeln, anstatt zum Gericht zu springen

Das Gute in anderen zu sehen, kann helfen, Liebe und Vergebung in die Welt zu bringen.

Quelle: Evan Kirby / unsplash

Der Beginn eines neuen Jahres bedeutet Zeit zum Nachdenken und Rückblick auf das vorherige Jahr. Für mich bedeutet das insbesondere, mich auf das zu konzentrieren, was in meinem Leben am wichtigsten ist. Ich weiß, dass es viele Gelegenheiten gibt, dies zu tun, aber trotzdem nutze ich jedes neue Jahr, um die vergangene Zeit zu betrachten und darüber nachzudenken, warum ich mich gut, geliebt und erfüllt fühle. Wenn ich diese Dinge betrachte, empfinde ich immer ein tiefes Gefühl von Dankbarkeit, Demut und Stolz.

Das Leben kann manchmal hart sein und auch Eltern sein, aber wenn ich an meine Kinder und ihre Unmittelbarkeit, Dankbarkeit und tiefe Liebe zum Leben und an einander denke, bin ich getröstet. Meine Liebe zu ihnen und mein Leben fließen im Allgemeinen aus jedem Winkel meines Körpers, und nichts anderes scheint von Bedeutung zu sein. Nichts ist sinnvoller als sich selbst bewusst zu sein, um uns auf die Dinge zu konzentrieren, die wir im Leben schätzen. Durch Nahrung können wir ihnen erlauben, auf die schönste Weise zu wachsen. Liebe macht Hoffnung lebendig und wie Buddha sagte: „Wenn du eine Blume magst, pflückst du sie einfach. Aber wenn Sie eine Blume lieben, gießen Sie sie täglich “, konnte ich nicht mehr zustimmen.

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Obwohl ich kein Problem habe, Dankbarkeit für mein Leben zu empfinden, bedeutet das nicht, dass ich keine Sorgen und negativen Gedanken habe. Wenn ich mich auf die Negative konzentriere, wird meine Energie von ihnen verbraucht und ich fühle mich frustriert, wütend oder machtlos.

Diese Gefühle schleichen sich immer wieder auf mich zu und lassen mich wie eine Achterbahn fahren, die niemals aufhört. Um Ihnen ein Beispiel zu geben: Ich bin jemand, der ein sehr offenes Leben führt, und manche Leute würden das als naiv bezeichnen. Unabhängig davon ist es eine Eigenschaft von mir, die mir durch das Leben gefolgt ist, und ich habe gelernt, meine Fähigkeit zu schätzen, in jedem das Beste zu sehen. Ich würde viel lieber Menschen mit offenem Herzen und der Neugier begegnen, sie kennenzulernen und zu verstehen. Zum Glück für mich kommt das leicht und ist etwas, das mich mit sehr belohnenden und lebenspendenden Beziehungen belässt. Es ist sowohl eine Eigenschaft als auch eine Entscheidung, und es wird immer wieder getestet. Manchmal sehe ich mich einer grausamen Realität gegenüber, die viel Narzissmus, Gier und Kleinlichkeit beinhaltet. Diese Werte halte ich nicht für einen positiven Beitrag zur Welt.

Ich hatte einmal einen Kollegen, der mich unsicher, frustriert und machtlos machte. Unsere Werte kamen offensichtlich nicht von derselben Stelle, und ich verstand ihre Motive lange Zeit nicht, weil sie so weit von meinen entfernt waren. Ich glaubte daher weiterhin, dass sie gute Absichten hatte, bis ich die Tatsache nicht ignorieren konnte, dass sie mich zu ihrem eigenen Vorteil einsetzte. Ich bin sicher, solche Dinge passieren immer wieder, aber sie nehmen nicht die Erfahrung mit sich selbst in eine unangenehme Lage. Obwohl es leicht ist, anderen die Schuld zu geben und die Verantwortung abzuleiten, ist es wichtig, dass Sie sich auf Ihr eigenes Leben einlassen. Obwohl es viel einfacher ist, sich in einer Position des Urteils als der Verletzbarkeit zu befinden, gibt es nur eine Person, die Ihr Leben leben kann – und das sind Sie. Sie haben als Einziger die Kontrolle darüber, wie Sie auf bestimmte Menschen und Situationen reagieren, in denen Sie sich befinden. Dies ist viel einfacher gesagt als getan, und ich finde mein Gehirn völlig getrübt, während ich mit diesen Arten von Erfahrungen umgehe.

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Ich bemühe mich immer, ehrlich auf mein Herz zu hören, und berücksichtige die entstandenen Gefühle, weil ich weiß, dass ich, wenn ich wieder atmen und klar denken kann, die Vergangenheit loslassen kann. Ich habe keinen Zweifel, dass Hass, Angst und Selbstsucht immer das Ergebnis schlechter Erfahrungen sind. Mangel an Liebe, nicht akzeptiert oder anerkannt, ungerechte oder negative Lebensbedingungen. Kein Baby kommt mit schlechten Absichten oder als böses Wesen auf die Welt, und wenn ich daran denke, bin ich beruhigt und ermutigt, das, was mich verletzt, loszulassen und die Person als den Menschen zu sehen, der sie sind.

Ich glaube nicht an Neujahrsvorsätze, weil wir uns oft unrealistische Ziele setzen, die zu weit von der Realität abweichen. Sie versagen schnell und lassen uns schuldig und schuldig werden. Dies scheint meiner Meinung nach kein sehr konstruktiver Weg zu sein, um unsere Ziele zu erreichen. Stattdessen bin ich ein großer Fan der Aufklärung, indem ich sowohl kritisch als auch ehrlich darüber nachdenke, wie es Ihnen geht. Es geht darum, Prioritäten zu setzen und unnötige Teile unseres Lebens auszuschalten, die unsere Energie stehlen, anstatt uns Energie zu geben.

2019 werde ich weiterhin mit einer naiven Einstellung fortfahren, und ich fordere andere auf, dasselbe zu tun. Wenn wir alle besser einfühlen könnten, wenn wir uns ein bisschen mehr für uns einfühlen und auf unsere unbewussten Leiden und verletzten Gefühle aufpassen, dann würden wir nicht das Bedürfnis verspüren, die Handlungen anderer zu degradieren, zu beurteilen oder zu fürchten. Wir müssten keine Wände aufbauen. Lasst uns gütig sein und unsere inneren und äußeren Räume aufräumen, denn die Welt braucht uns, um einander liebevoller, einfühlsamer und toleranter zu gestalten und zu umarmen. Dies ist nur möglich, wenn wir voller Liebe und Vergebung für uns selbst sind.

Wir wünschen Ihnen ein gesundes und glückliches Neues Jahr.