Verursacht Regen Schmerzen? … und was kann man dagegen tun?
Das Wetter ändert sich, regnerische Tage im Überfluss und der Winter kommt.
Sie haben chronische Rückenschmerzen, Arthritis, Gelenkschmerzen, Gicht, eine alte Verletzung, etc. Sie wissen auch, dass Ihre Schmerzen für die nächsten Monate schlimmer werden.
Aber Sie wissen nicht warum und vor allem wissen Sie nicht, was Sie dagegen tun sollen.
Warum der Schmerz schlimmer wird:
Wenn der Druck in der Atmosphäre niedrig ist, sind Wolken und Regen viel wahrscheinlicher, und die Feuchtigkeit erhöht den Schmerz und die Steifheit. Eine Theorie darüber, wie Feuchtigkeit Ihren Schmerz erhöht, ist, dass die Verringerung des Drucks in der Atmosphäre Körperflüssigkeiten ermöglicht, von Blutgefäßen zu Geweben zu bewegen, was zu Schwellungen und Druck auf die Nerven in diesen Geweben, sowie eine Zunahme der Flüssigkeit in den betroffenen Gelenken . Der Druck auf die Nerven und in den Gelenken würde natürlich erhöhte Schmerzen, Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit verursachen.
Wetter trägt auf verschiedene Weise zur Schmerzsteigerung bei:
a) Blutfluss: kalte Temperaturen führen dazu, dass Blut in den Körperkern (Brustkorb und Bauch) abgelenkt wird und so der Blutfluss zu den Muskeln reduziert wird (Steifheit).
b) Aktivität: Menschen sind in der Regel weniger aktiv bei kaltem Wetter, so dass Gelenke und Muskeln weniger Blut fließen. Der Blutfluss bringt Nährstoffe in das Gewebe und beseitigt Giftstoffe.
c) Hormone: Bei kaltem Wetter muss die Schilddrüse "auf die Platte treten" und etwas mehr tun, um die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten. Wenn wir älter werden, haben wir weniger Reserve in der Schilddrüse, und so werden wir kälter laufen. Dies ist der Grund, warum viele ältere Menschen die Wärme in ihren Häusern so hoch halten.
d) Immunsystem: Bei kaltem Wetter nehmen wir eher zu, weil wir mehr Kohlenhydrate (Komfortnahrung) und Fette essen. Sehr oft, da ein Großteil des Immunsystems den Magen-Darm-Trakt umgibt, verursacht diese schlechte Ernährung einen allgemeinen Entzündungszustand im Körper und aktiviert bestimmte Chemikalien im Körper. Niedrige Vitamin-D-Werte (sehr häufig) sind mit einer Dysfunktion des Immunsystems verbunden.
f) Bewölkte und kurze Tage: Manche Menschen entwickeln, was allgemein als "saisonale Depression" bekannt ist. Depression ist sehr eng mit chronischen Schmerzen verbunden. Studien zeigen, dass Menschen mit rheumatoider Arthritis viel häufiger eine Depression haben.
Als Ergebnis dieser Probleme bei Patienten (und mir) suchte ich nach nicht-medizinischen Lösungen und fand eine Kombination von Kräutern, die mir halfen:
a) Boswellia, Schachtelhalm und Brennnessel wirken in Kombination, um das Immunsystem auszugleichen. Zusammen verringern sie die Freisetzung von Molekülen (Cytokine, MMPs), die Schmerzen, übermäßige Entzündungen und Gewebeabbau verursachen. Sie tun dies, indem sie zwei Schlüsselmoleküle – die "Grand Central Stations" der Entzündung – stabilisieren: TNF-Alpha und NF-Kappa B.
b) Sellerie entfernt überschüssiges Wasser aus den Geweben
d) Knoblauch verhindert die Unterdrückung des Immunsystems und ermöglicht eine normale Immunantwort.
Was tun, wenn das Wetter negative Auswirkungen auf den Körper hat:
Essen Sie eine gesunde Ernährung (keine Weizen, Milchprodukte, Eier, Zucker oder andere Lebensmittel, auf die Sie allergisch sind) für eine Woche. Sie können die oben aufgeführten Kräuter auch probieren. Power Tipp: Schreiben Sie auf, was Sie essen und wie Sie sich fühlen, ist 100% kraftvoller, wenn Sie den Richtlinien folgen, als zu versuchen, Ihr Essen und Ihre Stimmung in Ihrem Kopf zu verfolgen.
