Wahre Liebe ist Leidenschaft, verwurzelt in Freundschaft

Dauerhafte Liebe beinhaltet den Eifer eines Fünftklässlers und die Reife eines Freundes.

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Stellen Sie sich vor, Sie sehen einen schönen Rosenstrauß. Sie sind auffällig und nehmen dir den Atem. Sie kommen näher und mit jedem Detail von Farbe, Duft und Textur werden Sie verzaubert. Sie kümmern sich nicht um den Preis, sondern um Ihren. Ihr Glück ist real, aber nachdem Sie sie nach Hause gebracht haben, werden Sie von einem Haufen Arbeit, schmutzigem Geschirr und Instagram-Benachrichtigungen abgelenkt, die Ihren Namen rufen. Anstatt den Strauß zu trimmen, zu gießen und in eine Vase zu legen, lassen Sie ihn auf dem Tresen stehen. Bis du dich an sie erinnerst, sind sie welk, schlaff und unattraktiv. Wie hat deine mächtige Verblendung in Selbstgefälligkeit versunken?

Romantische Liebe ist berauschender als die reiche Schönheit der Rosen. Im Fünftel-Sekunden-Blick auf einen möglichen Partner fühlt das Gehirn Nervenkitzel. Ein neurologischer Cocktail aus Adrenalin, Dopamin und Oxytocin überflutet den Kopf und erhellt die Augen. Es ist kraftvoll und aufregend und lässt uns mit Hingabe handeln, wie es für einen schwindligen Fünftklässler getan wurde, dessen Liebesbrief (Namen geändert) viral wurde:

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Lieber Lexi. Deine Augen erinnern mich an den Abendhimmel. Mein Herz fühlte sich an wie zerbrochenes Glas, bis ich dich sah, und dann fühlte ich mich wie jedes Pokémon, das ich je hatte. Ich liebe es, wie du Zelda spielst, auch wenn die Leute denken, dass es komisch ist. Wenn du mich magst, wäre es mein erster Sieg. Liebe Jake.

Während der Valentinstagszeit feiern wir die Leidenschaft der Liebe, indem wir ungefähr 19,7 Milliarden Dollar für Schokolade, Pediküren und kleine, mit Botschaften versehene Herzen ausgeben, die wie Straßenkreiden aussehen und schmecken. Der Feiertag ist nach dem Heiligen Valentin benannt, der, wie die Legende berichtet, im dritten Jahrhundert in Rom Priester war. Zu dieser Zeit erließ der Kaiser ein Dekret, dass junge Männer ledig bleiben sollten, um sich auf ihre militärischen Aktivitäten zu konzentrieren. Valentine trotzt dem Kaiser, indem er heimlich junge Liebende heiratet. Schließlich wurde er gefunden und getötet. Wir verehren sein Vermächtnis jetzt, indem wir Plastik-verpackte Blumen ergreifen und schenkten. Aber Blumen, wie Leidenschaft, können verwelken.

Glücklicherweise gibt es mehr zu lieben als die Feuer der Leidenschaft. Liebe in ihrer vollständigen Form besteht aus zwei Teilen: Leidenschaft und Freundschaft. Liebe beginnt oft mit Aufregung, aber sie wird aufrechterhalten, indem sie in einer stabilen Bindung gepflanzt wird. Im Gehirn leuchten diese beiden Zustände in verschiedenen, aber überlappenden Bereichen auf. Frühe Erregung wird im Gehirn als Verlangen, Ekstase und zielgerichtetes Streben aktiviert. Aber die Reaktion des Gehirns auf einen geschätzten Langzeit-Ehepartner sieht aus wie Zufriedenheit, Fürsorge und Fürsorge.

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Viele Beziehungen werden kalt, weil eine oder beide Seiten der Liebe vernachlässigt werden. Dies geschah mit verheirateten Kunden, die ich Victor und Vicky nennen werde. Sie waren in einer Furche. Victor war verkleinert worden und arbeitete an einem schlecht bezahlten Job, und sie waren mit ihrer Hypothek hinter sich. Vicky arbeitete Teilzeit in einem Call-Center, aber ihre Schicht war früh, während Victor war bis 9:00 Uhr jede Nacht. Die Grundschule ihres Sohnes rief sie wegen seines störenden Verhaltens regelmäßig an. “Er hat diese ADHS“, erklärte Vicky, “aber er hat eine ganze Menge von H.”

Victor und Vicky waren frustriert mit ihrem Sohn und einander. Sie hatten den albernen Humor und die enge Beziehung, die sie einst genossen hatten, verloren und waren nun größtenteils in der Nacht mürrisch. Als ich fragte, welche Arten von Spaß sie hatten, beschrieb sie, dass sie zu sozialen Spielgruppen gingen und als Paar spielten. “Wir haben Brettspiele geliebt”, sagte Victor, “aber jetzt sind wir nur gelangweilt.”

Ein Teil ihrer Herausforderung bestand darin, eine Zeit zum Reden, Spaß und Kuscheln einzuplanen. Sie arbeiteten eher mit unterstützenden Worten als mit Grunzen oder Nicken. Die Forschung hat herausgefunden, dass Paare, die über Jahre eng miteinander verbunden sind, diejenigen sind, die die Interessen, das Wachstum und die Gefühle des anderen unterstützen. Ehepartner, die positiv auf die Worte des jeweils anderen reagieren, sind auch physisch stärker zueinander hingezogen. Nur nett zu sein, ist verbunden mit Leidenschaft. Eine andere Studie fand heraus, dass sowohl für Ehemänner als auch Ehefrauen der größte Faktor darin bestand, wie zufrieden sie in Bezug auf Sex, Romantik und Leidenschaft in ihrer Beziehung waren, die Qualität ihrer Freundschaft. Victor und Vicky brauchten keine karibischen Kreuzfahrten oder Diamanten, um ihre Beziehung wiederzubeleben, sie mussten sich nur wie gute Freunde verhalten und sich gegenseitig mit Freundlichkeit und Aufmerksamkeit antworten.

Leidenschaft und Freundschaft sind miteinander verbunden, und beide können gestärkt werden. Victor und Vicky verpflichteten sich zu einem einwöchigen Date, zogen ihr Monopoly-Board heraus und hatten ihre Arbeitszeiten synchronisiert. Dies erhöhte die Qualität und Quantität ihrer Zeit, und sie fühlten sich wieder nahe.

Wie geht es deiner Beziehung? Ist es in einer reichen Freundschaft verwurzelt? Fühlst du Leidenschaft? Es braucht vielleicht etwas liebevolle Pflege. Eine Beziehung, die mit Liebe genährt wird, bleibt ein Leben lang frisch und lebendig.

Dieser Blog erschien ursprünglich im Institut für Familienforschung.

Verweise

Gottman, JM (1999). Die Eheklinik . Salbei.