Warum halten wir unsere Neujahrsvorsätze nicht ein?

Die Gründe sind nicht so offensichtlich, wie Sie vielleicht denken.

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Wir sind zu der so oft verspotteten Jahreszeit angekommen – der Zeitpunkt für Neujahrsvorsätze. Fernsehreporter gehen ins Fitnessstudio, um die Menschen zu befragen, wie sie sich entschließen, um in Form zu kommen. Die auf der Straße befragten Personen sprechen nicht überzeugend über ihre Pläne, ein paar Pfund zu verlieren. Andere behaupten unnachgiebig, dass sie niemals Neujahrsvorsätze fassen, was deutlich macht, dass sie die ganze Praxis für lächerlich halten.

Trotz der vielen Witze über den unmittelbaren Rückfall, der tendenziell nach unserer Entschlossenheit auftritt, ist diese Idee fest in den spirituellen Traditionen der Welt verankert. Die Idee eines „neuen“ Jahres ist in allen Kulturen anzutreffen. Die jüdische Tradition Yom Kippur, die im September fällt, wird gefeiert, um alte Konflikte zu lösen und frühere Übertretungen zu sühnen. Die Zeit des neuen Jahres ist auch eine festgelegte Zeit, um über die vergangenen Monate nachzudenken und über die Zukunft nachzudenken. Das neue Jahr bietet auch die Möglichkeit, mit alten Mustern zu brechen und neue zu schaffen. Auflösungen können dann als eine Möglichkeit angesehen werden, die Reset-Taste zu drücken.

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In der Tradition des Yoga wird erkannt, wie wichtig es ist, ein Gelübde – ein Sankalpa – zu ergreifen , um eine bestimmte Praxis oder Verpflichtung auf ein spirituelles Prinzip, einen Pfad oder eine Form der inneren Reinigung anzuwenden . All dies sind Formen der Selbstkultivierung, die auf geistiges Wachstum und Gesundheit abzielen. Ein Beispiel dafür könnte ein Tag der Woche für das Fasten, für selbstlosen Dienst / freiwilliges Engagement oder für vak-tapasya (Zeit des Schweigens) oder für andere Praktiken sein, die positive Veränderungen in unserem Leben bewirken.

Um eine solche Absicht aus vollem Herzen zu setzen und an ihr festhalten zu können, ist es wichtig, dass die Lösung aus einem längeren Prozess der inneren Reflexion entsteht. Dies stellt sicher, dass nicht nur das wöchentliche Magazin oder Blog die Änderungen bestimmt, die wir planen. Wenn der neue Plan nicht wirklich mit unseren Wünschen übereinstimmt, kann er versagen, egal wie attraktiv er ist. In unserer Kultur, die tendenziell von der Oberfläche besessen ist, drehen sich diese Veränderungen oft um den physischen Körper. Das Streben nach besserer Gesundheit ist eindeutig ein wünschenswertes Ziel, es ist jedoch häufig eine Maske für andere Anliegen im Zusammenhang mit dem physischen Erscheinungsbild. Vielleicht ist das auch der Grund, warum Auflösungen nicht dazu neigen, zu bleiben. Jede Auflösung muss dem Gesamtbild unseres Lebens entsprechen.

Die Idee von Sankalpa ist auch vergleichbar mit der Praxis des Eides und der Gelübde, die früher eine spirituelle Komponente hatten. Selbst jetzt werden Eide mit einer Hand auf ein heiliges Buch gelegt, um das stimmliche Engagement zu besiegeln. Im Fall des Klosters Thamkrabok, das wir in unserem vierten Blog besprochen haben, ist es zwingend, dass diejenigen, die in die Detox einsteigen, ein Gelübde ablegen, um in Zukunft keine Drogen zu berühren. Dies fügt dem langen und schwierigen Prozess der Entgiftung eine wichtige Ebene hinzu.

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Ein verwandtes Konzept ist das von virya , eine der Eigenschaften, die zur Aufrechterhaltung der yogischen Praxis als notwendig erachtet wird. Dieses Wort steht für Entschlossenheit, Energie und Engagement. Um eine neue Herangehensweise an das Leben zu beginnen, sei es nun, eine zerstörerische Gewohnheit aufzugeben oder zu versuchen, ein seit langem bestehendes emotionales Muster zu durchbrechen, benötigt man fokussierte Energie. Ohne Entschlossenheit wird das neue Muster wahrscheinlich durch den winzigen Stress oder die Belastung in unserem Leben gebrochen. Diese Herangehensweise vermittelt ein Verständnis für die Energetik der Veränderung – sie entsteht nie als Ergebnis einer zufälligen, verwaschenen Idee der Verbesserung.

Die Notwendigkeit sowohl von Absicht als auch von Verpflichtung wird offensichtlich, wenn die unvermeidlichen Herausforderungen für unser neues Sein entstehen. Ob es die Versuchung von ungesunder Ernährung, ungesunden Beziehungen oder einer Tendenz zur Trägheit ist, es gibt immer Herausforderungen. Jeder hat das erlebt – wir beginnen ein neues Projekt oder einen neuen Ansatz oder üben mit großer Begeisterung und Spannung, aber innerhalb kurzer Zeit verlieren wir die anfängliche Begeisterung. Wir beginnen sogar, das ganze Bedürfnis nach Veränderung in Frage zu stellen.

Energetisch ist dies das Territorium der Mitte – das Dazwischen zwischen dem alten und dem neuen Ich. Es ist nicht glamourös oder aufregend und erfordert Beharrlichkeit und manchmal einfach nur Hartnäckigkeit. Diese Logik gilt unabhängig davon, ob Sie ein Buch schreiben oder Essgewohnheiten ändern, und diese küstenlose Zeit ist eine große Herausforderung. Es erfordert auch Energie, um sich durchzusetzen. Wenn dies geschieht, beginnt die nächste Phase, und es ist normalerweise einfacher zu warten.

Auflösungen und Gelübde schaffen die Energie und die Eindämmung, um einen Teil des Lebens neu zu ordnen. Sie nehmen die von verschiedenen Kulturen anerkannte Weisheit in Kauf, dass wir eine gewisse Zeit brauchen, um neue Gewohnheiten aufzubauen und ein neues Muster zu setzen. Die Kraft lebenslanger Gewohnheiten kann überwältigend sein, wenn all diese Aspekte nicht zum Tragen kommen.

In der Praxis der Resolution des neuen Jahres verbirgt sich die Erkenntnis, dass wir regelmäßig über unser Leben nachdenken und bewusst Änderungen vornehmen müssen. Das neue Jahr ist eine Zeit des Feierns und der Entspannung, und wir können überlegen, ob wir uns tatsächlich in die Richtung bewegen, in der wir leben möchten. Es bietet die Möglichkeit, zu sehen, wo wir uns möglicherweise vom Weg abgehalten haben oder wichtige Aspekte des Lebens ignoriert haben, wie etwa unsere Gesundheit. Vielleicht ist es nicht die Lösung, die das Problem ist, sondern vielmehr, dass wir den Kontakt zu älteren Ideen hinter der Praxis verloren haben, die uns erlauben würden, sie aufrechtzuerhalten.