Warum hast du mich verlassen?

Wenn Verwirrung zur Trauer beiträgt.

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Leider enden die meisten intimen Beziehungen ungleichmäßig. Zu oft will ein Partner raus, während der andere noch dran ist. Egal was die Umstände oder Ursachen sind, unerwiderte Liebe für die zurückgelassene Person ist eine schmerzhafte und zutiefst belastende Erfahrung.

Diese Trauer kann sich verschlimmern, wenn die Gründe für das Verlassen der Beziehung einfach nicht wahr sind. Es hinterlässt den verlassenen Partner verwirrt und verwirrt, gefüllt mit unbeantwortbaren Fragen: Was ist passiert? Warum habe ich es nicht kommen sehen? Warum glaubte ich nicht, dass es passieren könnte?

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In meinen mehr als 40 Jahren, in denen ich Menschen durch Beziehungsunterbrechungen beraten habe, habe ich viele dieser trauernden Partner getroffen. Die meisten hatten eine Ahnung, dass die Beziehung ins Stocken geraten war, hatten aber kein Endspiel vorausgesehen oder vorhergesagt. Sicher, es gab einige Konflikte, aber sie schienen einfach nicht so ernst zu sein. Aus ihrer Sicht schienen die Make-ups immer noch angemessen zu sein, und die Vorteile überwogen deutlich die Kosten.

Auf ihre Geschichten hörend, habe ich sowohl Mitgefühl für ihre Verzweiflung als auch Traurigkeit gespürt. Ich fragte mich, warum sie auf das Ende so unvorbereitet waren. Ihre Argumentation war, dass sie wirklich glaubten, dass die Liebe zwischen ihnen immer noch im Grunde sicher war und nicht begriff, dass die Beziehung zu Ende war, bis ihre Partner tatsächlich ausgingen. Sie waren tatsächlich total verwirrt.

Auf der Suche nach Antworten kommen sie in die Therapie und fragen, ob ich ihnen helfen kann, ein wenig Verstand zu bekommen, warum ihre Partner gegangen sind. Sie wollen loslassen und weitermachen, können aber ihren Kummer nicht lösen, weil sie nicht wissen, was sie loslassen sollen.

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Als Beziehungstherapeut seit über 40 Jahren war ich auch am anderen Ende der Partner, die sich entschlossen, zu gehen. Wegen dieser vielen Enthüllungen kann ich oft den zurückgelassenen Partnern helfen, indem ich teile, was andere Partner mir gesagt haben, warum sie so gegangen sind wie sie.

Wenn Sie einer dieser hingebungsvollen Partner sind, die sich dieser unerwarteten und unvorhersehbaren Aufgabe gestellt haben, hoffe ich, dass ich Ihnen helfen kann. Aus dem generischen Informationspool, der mir von den Männern und Frauen gegeben wurde, die einen Partner zurückgelassen haben, habe ich die folgenden zehn häufigsten Gründe gesammelt, warum sich Menschen dazu entscheiden, eine feste Beziehung zu verlassen. Sie decken sicherlich nicht alle möglichen Erklärungen ab, sondern kapseln den Kern dieser Motivationen und Entscheidungen.

1. Angelegenheiten

Der häufigste Grund, dass ein Partner eine Beziehung verlässt, ist, weil er oder sie sich mit einem neuen Liebesinteresse verbunden hat. Mehr als die Hälfte der Paare, die ich in der Therapie sehe, kommen herein, weil der eine oder andere untreu geworden ist.

Zunächst bestreiten, meiden oder fordern die meisten streunenden Partner die offensichtliche Wahrheit mit Empörung heraus. Irgendwann tauchen die Beweise auf, und das Paar muss sich dieser Krise stellen.

Solange die Affäre nicht lange andauert, versuchen die meisten Paare zunächst, ihre Beziehung zum Funktionieren zu bringen, aber das Gespenst des verlorenen Vertrauens kann das Ergebnis erheblich beeinträchtigen.

2. Langeweile

Obwohl viele Menschen es nicht erkennen, bringt Beziehungssicherheit und -komfort nicht immer Glück zu beiden Partnern. Wenn Intimpartner so viel voneinander wissen, dass sie den Gedanken, das Gefühl und die Reaktion des anderen Partners genau vorhersagen können, können sie gleichzeitig die Aufregung der Entdeckung verlieren.

Oft ist es nur ein Partner, der sich gelangweilt fühlt, aber den anderen nicht verletzen will, indem er es zulässt. Immerhin hat er oder sie die Sicherheit, die sie teilen, gemeinsam erstellt und sollte sich nicht beschweren, wenn Einschränkungen mit dem Paket einhergehen. Sie erleben Unruhe und Begehren zugleich als Schuld und Verlegenheit dafür, dass es nicht mehr ausreicht.

3. Müdigkeit bekämpfen

Anhaltende und andauernde Streitigkeiten werden jede Beziehung abmildern. Zu oft wird jedoch nur ein Partner von ihnen destabilisiert, um auszusteigen. Manche Menschen können Spannungen besser vertragen als andere.

Wiederholte und ungelöste Argumente führen meist zu kumulativen emotionalen Narben, die außen oft nicht so deutlich sind wie der Schaden, den sie dem Beziehungskern zufügen. Der letzte Strohhalm gibt einem Partner die Waage, auch wenn der andere noch bereit ist, dagegen anzukämpfen.

4. Eine zu viele Krisen

Egal, wie viele gute Eigenschaften in ihm vorhanden sind, jede Beziehung wird irgendwann auseinanderfallen, wenn die Partner zu viele traumatische Herausforderungen haben und sie sich jeweils unterschiedlich auswirken.

Finanzielle Verluste, körperliche oder seelische Krankheiten, Todesfälle, geographische Veränderungen, sexuelle Dysfunktionen, Probleme mit Kindern, familiärer Druck, neue berufliche Anforderungen oder sogar Glaubenskrisen können einen Partner zur Ruhe bringen, während der andere noch intakt ist.

Einige Paare haben mehrere Herausforderungen, manchmal ohne die Möglichkeit, sich neu zu balancieren und zu regenerieren. Ein Partner kann den anderen beschuldigen, zu bedürftig werden oder zu erschöpft werden, um sein Ende zu halten, und das Gefühl haben, dass sie herauskommen müssen, um sich selbst zu retten.

5. Träume und Ziele ändern

Wenn Partner sich zuerst verpflichten, teilen sie häufig ähnliche Träume und Ziele. Leider können sich diese anfänglichen gemeinsamen Wünsche für einen Partner ändern, während der andere immer noch an sie gebunden ist.

Wenn jedoch ein Partner im Laufe der Zeit feststellt, dass seine ursprünglichen Ziele und Träume sich verändert haben und nicht mehr gegenseitig sind, kann dieser Unterschied eine Glaubenskrise auslösen. Menschen können ihre religiösen Überzeugungen, Beziehungserwartungen, soziale Gruppen, politische Ansichten, familiäre Verpflichtungen, Karrieren, sexuelle Bedürfnisse, Erziehungsstile, die Wahl der Ressourcenverteilung und wie Konflikte gelöst werden sollten, ändern.

Wenn Paare eine gute Kommunikation haben und ihre Liebe intakt ist, können diese Unterschiede eine positive Herausforderung darstellen, die die Beziehung verändern und verbessern kann. Häufiger, leider, kann einer der Partner nicht von diesen neuen Entscheidungen leben und seine neuen Träume verfolgen.

6. Enttäuschungen und Enttäuschungen

Wenn Menschen zuerst verliebt sind, glauben sie an die Möglichkeiten des anderen und unterstützen sie voll und ganz und vergeben Fehler schnell. Sie haben Vertrauen in die Fähigkeit der Beziehung, Probleme innerhalb oder zwischen ihnen zu überwinden.

Häufiger werden einem oder beiden Partnern im weiteren Verlauf Verhaltensweisen gegenüberstehen, die zu schwer werden. Das Gefühl, dass die “Beziehung meistens groß” ist, ändert sich zu “Ich kann damit nicht leben.” Diese Frage wird, wenn sie nicht zu ändern ist, ein Deal-Breaker für einen der Partner.

Die meisten Paare versuchen, diese potenziellen “Trennungen” zu umgehen, wenn sie können, aber zuvor geduldige Partner haben möglicherweise weniger Spielraum im Laufe der Zeit. Situationen und Verhaltensweisen, die sie einmal ertragen konnten, sind jetzt zu schwer, um sie weiter zu erleben.

Die Partner, denen diese Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen in der Vergangenheit leicht vergeben wurden, sehen möglicherweise nicht, dass eine kumulative emotionale Kreditkarte aufläuft. Irgendwann hat einer der Partner vielleicht “gehabt” und ist nicht länger bereit zu tun, was einmal versprochen wurde.

7. Alleinsein brauchen

Obwohl dies nicht der übliche Grund ist, warum einige Partner Beziehungen verlassen, habe ich diese Geschichte oft genug gehört, um sie zu teilen.

Es gibt Zeiten, in denen Menschen sich von ganzem Herzen verpflichten und die Absicht haben, sie für immer auszuführen. Aber aus welchem ​​Grund auch immer, ihr Leben dreht sich von innen nach außen oder umgekehrt, und sie haben das Gefühl, dass sie sich von allem unterscheiden müssen, was sie bisher kannten und ihr Leben selbständig neu gestalten.

Diese unerwarteten Hungersnöte für autonome und vollständige Transformation passieren oft nach verheerendem Verlust oder schmerzhafter Exposition gegenüber Trauma. Manchmal wird der Partner, der alleine sein muss, durch etwas, das passiert ist, gedemütigt, oder eine andere Erkenntnis nimmt sie nieder. Vielleicht fühlen sie sich nicht würdig, weil sie nicht mehr in der Lage sind, wie früher. Sie können sogar körperliche Verbindlichkeiten entwickeln, die dazu führen, dass sie sich nicht weiter so fühlen können wie zuvor.

Manchmal fühlen sie sich dringend gezwungen, einen spirituellen Weg zu suchen. Der zurückgelassene Partner kann nicht verstehen, warum er oder sie nicht gut genug ist, um auf die Reise eingeladen zu werden. Sie können nicht verstehen, warum Alleinsein besser ist als Partnerschaft.

8. Laufen von der Reife

Obwohl dieser Abschnitt nicht dazu gedacht ist, diejenigen, die aus diesem Grund gehen, zu blamieren oder zu demütigen, gibt es einige Menschen, die in ihrer festen Partnerschaft “aufwachsen” wollen und dann irgendwann später erkennen, dass die Verantwortung einer lebenslangen Beziehung ist zu viel für sie.

Es gibt Menschen, die sich bereitwillig und absichtlich zu einer Beziehung mit dem vollen Wissen verpflichten, dass sie letztendlich finanzielle Verbindlichkeiten, Kinder, kompromittierende Berufswahl und eine monogame sexuelle Beziehung eingehen. Und obwohl sie es völlig meinten, wenn sie einem anderen das Leben versprachen, fühlen sie sich später von ihren voreiligen Versprechen gefangen.

Diese Menschen haben vielleicht Angst davor, erwachsen zu werden, weil es sich anfühlt, als ob man feststecken und eingeschränkt wäre. Da ihre Partnerin in der Lage ist, diese reifen Abschnitte des Lebens voll und ganz zu umarmen, fühlen sie sich mehr und mehr eingeschränkt. Sie wollen zu einer früheren Zeit in ihrem Leben zurückkehren, wenn sie frei sind, wie sie wollen.

9. Mehr wollen

Wenn die Beziehungen erwachsen sind, suchen viele Intimpartner neue Abenteuer abseits ihrer primären Partnerschaft. Sie haben einmal versucht, alles miteinander zu teilen, aber jetzt finden sie, dass das Zuhause ein Ort zum Tanken ist, anstatt sich zu regenerieren und zu entdecken. Die Beziehung ist von einem Hafen zu einem Ort gegangen, um einfach nur zu tanken.

Diese Partner haben vielleicht eine angenehme und lohnende Freundschaft geformt, aber es ist nicht mehr aufregend oder herausfordernd. Sie lieben und respektieren einander, aber einer von ihnen spürt das Bedürfnis nach größeren Abenteuern.

Viele Male treten diese Gefühle in der Mitte des Lebens auf und werden als eine gemeinsame vorübergehende Krise angesehen, aber sie können tatsächlich jederzeit passieren. Ein Partner hat sich in eine Beziehung vertieft, in der er oder sie sich zutiefst zufrieden fühlt, während der andere nicht mehr in den Lock-Ins der Beziehung leben kann.

10. Ein Fehler von Anfang an?

Traurigerweise erzählen mir viele Partner, die Beziehungen verlassen, dass sie im Rückblick wussten, dass die Beziehung von Anfang an ein Fehler war. Sie haben sich dennoch aus vielen Gründen verpflichtet. Vielleicht waren sie in der Aufregung des Augenblicks gefangen. Vielleicht konnten sie die Leute, denen sie sich verpflichtet hatten, einfach nicht enttäuschen. Manchmal wurden sie von Freunden gedrängt, die mehr sahen als das, was da war.

Indem sie versuchten, ihre internen Konflikte zu leugnen und integer zu handeln, taten sie alles, um “es zum Laufen zu bringen”, während sie gleichzeitig wussten, dass sie nicht in die Beziehung verliefen und vielleicht nie gewesen waren.

Wenn sich die normalen Herausforderungen einer Beziehung häufen, fühlen sich diese bedauernswerten Partner zunehmend gefordert. Irgendwann, oft ohne dass der andere Partner jemals vermutet hat, fühlen sie sich eingesperrt und können nicht bleiben.

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Ich frage immer diejenigen, die das Gefühl hatten, dass sie eine andauernde Beziehung beenden mussten, warum sie ihren Partnern nicht sagten, was sie fühlten, bevor es “zu spät” war. Die zwei häufigsten Antworten sind, dass sie entweder nicht früh genug für den Wandel kämpften Nun können sie ihre Hingabe nicht neu erschaffen, oder sie haben versucht, die Beziehung zu verbessern, aber sie waren der Meinung, dass ihre Partner nicht zuhören konnten oder wollten.

Vorbehalt: Es ist wichtig zu beachten, dass selbst wundervolle Beziehungen enden können, wenn ihre “Zeit abgelaufen ist”. Ich war mit Partnern zusammen, die einst alles miteinander waren, aber mir wurde klar, dass einer oder beide bereit waren weiterzugehen. Sie waren von Beginn ihrer Partnerschaft an offen, ehrlich und authentisch gewesen und keiner von beiden würde jemals wollen, dass der andere bei ihnen blieb, wenn sie woanders lebendiger und zufriedener wären. Sie ehren und respektieren einander und die Beziehung genug, um nicht an etwas festzuhalten, das für beide nicht mehr funktioniert. Ja, es gibt Kummer, wenn diese Beziehungen enden, aber es wird geteilt und zusammen verarbeitet. Der Partner, der noch zufrieden war, ist verständlicherweise traurig, aber nicht verwirrt oder zerstört.