10 Zeichen, dass dein Freund giftig ist, und 6 Wege, um das Problem zu beheben.
Zu erkennen, dass ein Freund giftig ist, ist schwierig, weil anfangs giftige Leute nett sind. Langsam und methodisch überzeugt die giftige Person die andere Person in der Freundschaft oft davon, dass sie das Problem ist.
Die Gefahr einer giftigen Person besteht darin, dass sie ihren Freund dazu bringen, sich minderwertig, unsichtbar, ängstlich zu fühlen und dass sie eine schlechte Person sind, wodurch das Selbstgefühl einer Person untergraben wird und ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt wird. Die Trennung der Beziehung führt jedoch zu einem gewaltigen Drama. Daher ist es oft die beste Idee, die Toxizität zu neutralisieren.
Typischerweise besitzt die nicht toxische Person tiefere Fähigkeiten wie Reue, Gewissenhaftigkeit, Verantwortlichkeit, Empathie und Selbstbewusstsein. Diese Eigenschaften sind tapfer, aber sie machen eine Person anfällig für einen giftigen Freund, weil der giftige Freund die Neigung der Person ausnutzt, sich zuerst selbst zu betrachten.
Das ungiftige Individuum sollte jedoch weder an seiner guten Natur noch an der Neigung zur Selbstreflexion und Rechenschaft interessiert sein. Das sind bewundernswerte Eigenschaften. Durch die Implementierung von sechs Techniken können sie die Toxizität neutralisieren, ohne dass Sie ändern müssen, wer sie sind oder die Freundschaft abbrechen. Zunächst muss jedoch entschlüsselt werden, ob ein Freund „toxische“ Kriterien erfüllt.
Ein Freund kann giftig sein, wenn er:
- Machen Sie Kommentare, die verwirrend und stechend sind. Diese Kommentare schwimmen im Kopf einer Person und verursachen Selbstzweifel und Angstzustände.
- Er oder sie ignoriert die Gefühle ihres Freundes und fördert ihre eigenen.
- Wenn der ungiftige Freund sich in der Freundschaft behauptet, bezeichnet der giftige Freund sie als dramatisch oder überempfindlich.
- Manchmal ist der giftige Freund nett, um ihn davon abzuhalten, anzunehmen, dass sie giftig sind. Der giftige Freund ist besonders nett, wenn andere Leute zuschauen.
- Giftige Charaktere wirken wie verrückt. Wahrscheinlich haben sie ihren Freund oder andere bereits vorgeworfen, giftig zu sein.
- Häufig spielen sie das Opfer und behaupten, dass sie schwieriger sind als alle anderen.
- Sie triangulieren – das heißt, wenn es einen gemeinsamen Freund gibt, beginnen sie diesen Freund mit sich selbst auszurichten und den ungiftigen Freund auszuschließen.
- Sie äußern sich selten zu den Erfolgen oder Erfolgen ihres Freundes, heben jedoch gerne ihre eigenen hervor.
- Oft ignorieren oder schließen sie ihren Freund aus, wenn sie mit gemeinsamen Freunden zusammen sind.
- Sie sabotieren indirekt ihren Freund, indem sie sie in ein Drama ziehen, das sie davon abhält, ihre Ziele zu verfolgen.
Wie man eine giftige Freundschaft neutralisiert
- Platz schaffen, emotional. Verzichten Sie darauf, dem giftigen Freund etwas Persönliches zu erzählen. Vermeiden Sie es, über Gefühle, Probleme, Hoffnungen und Träume zu sprechen. Die giftige Person kann ohne diese Informationen nicht sabotieren. Gehen Sie auch nicht zu der giftigen Person, die Hilfe bei etwas benötigt. Schluss mit anderen Menschen von ihrem Drama. Fühlen Sie sich einfach in ihre Gefühle ein und entschuldigen Sie sich höflich aus dem Gespräch.
- Sei diplomatisch. Machen Sie nicht deutlich, dass der emotionale Raum das Ziel ist. Sagen Sie Dinge wie: „Ich würde gerne reden, aber ich bin tief in einem Arbeitsprojekt. Ich rufe Sie nächste Woche an. “Es ist in Ordnung, etwas unaufrichtig zu sein, um sich zu schützen und die Freundschaft zu retten.
- Verfolge Aktivitäten und Freundschaften unabhängig vom giftigen Freund. Hängen Sie Ihren Wagen an einen Freund mit gesünderen zwischenmenschlichen Fähigkeiten. Freundschaften Sie sich mit einem Empath. Finden Sie eine Leidenschaft oder ein Hobby unabhängig vom giftigen Freund.
- Es ist in Ordnung, Spaß mit dem giftigen Freund zu haben. Lachen Sie und sprechen Sie über unpersönliche Dinge wie Cubs, HGTV oder das Wetter. Rausgehen und tanzen oder einen Film sehen.
- Tun Sie Körper und Geist. Eine toxische Person kann Ihr Selbstbewusstsein beeinflussen. Ein Weg, um sich zu erholen, ist die Körper- und Geistesarbeit wie Yoga, Tai Chi und Kampfkunst.
- Lachen ist eine gute Medizin. Ein giftiger Freund kann Ihre Fähigkeit zu lachen zappen. Finde es wieder. Albern sein. Geh in einen Comedy Club. Sieh dir lustige Filme an.
Der Umgang mit giftigen Personen ist in der heutigen Welt eine wesentliche Fähigkeit. Die Identifizierung der toxischen Dynamik ist der erste Schritt. Es ist das Ziel, genügend emotionalen Raum zu erlangen, um vor den Manipulationen einer toxischen Person geschützt zu sein. Viel Spaß, aber nicht zu nahe kommen.
