Warum Technologie macht es schwer, psychisch starke Kinder zu erhöhen

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In meinem Therapiebüro muss ich oft Kinder bitten, ihre Elektronik wegzulegen. Und für viele ist es ein Kampf, ihre Handys für 50 Minuten wegzulegen. Digitale Geräte beanspruchen jetzt viel Zeit, Energie und Gehirnleistung von Kindern. Nach Recherchen der Kaiser-Familienstiftung nutzen Kinder ihre Elektronik durchschnittlich siebeneinhalb Stunden pro Tag. Und es wird klar, dass zu viel Bildschirmzeit nicht nur schlecht für die körperliche Gesundheit der Kinder ist; Es bringt auch ihre mentalen Muskeln in Mitleidenschaft.

Warum Kinder Resilienz brauchen

Irgendwann wird jedes Kind Widrigkeiten, stressigen Erfahrungen und emotionalen Schmerzen ausgesetzt sein. Ihnen beim Aufbau mentaler Stärke zu helfen, bereitet sie darauf vor, sich Herausforderungen auf gesunde Weise zu stellen. Kinder, die ohne Resilienz aufwachsen, werden zu Erwachsenen, die Schwierigkeiten haben, mit Schwierigkeiten wie Versagen, Ablehnung, Gesundheitsproblemen und Beziehungsproblemen umzugehen. Folglich verhindert Widrigkeiten, dass sie ihr größtes Potenzial erreichen.

Glücklicherweise ist Resilienz eine Fähigkeit, die gelernt werden kann. Aber es braucht zusätzliche Anstrengungen, um Kindern zu helfen, in einer digitalen Welt geistige Muskeln aufzubauen. Hier sind fünf Wege, wie Technologie es schwieriger macht als je zuvor, mental starke Kinder zu erziehen:

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1. Kinder benutzen ihre Geräte, um Beschwerden zu vermeiden.

Kinder müssen nicht mehr gelangweilt sein; Sie können einfach nach ihren Tablets greifen, um sie zu unterhalten. Und sie müssen auch nicht mit Traurigkeit, Wut oder Frustration fertig werden. Sie können der Realität entfliehen, indem sie durch soziale Medien scrollen oder gedankenlos Spiele spielen.

Anstatt von ihren Schmerzen zu lernen, werden viele Kinder stattdessen zu Profis, die sich von Unbehagen ablenken lassen. Folglich fehlt vielen das Vertrauen in ihre Fähigkeit, aus ihren Komfortzonen herauszutreten oder mit harten Umständen direkt fertig zu werden.

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2. Familien sind weniger miteinander verbunden.

Das Ironische daran, mehr Telefone zu haben, ist, dass Familien weniger miteinander verbunden sind als je zuvor. Kinder ziehen sich eher in ihre Zimmer zurück, um auf ihren persönlichen Geräten fernzusehen, als mit ihren Familien auf der Couch zu sitzen.

Auto Gespräche wurden durch Ohrhörer ersetzt, die Musik streamen. Bei Familienurlauben geht es oft darum, auf den Instagram-Fotos Spaß zu haben, als wenn du Spaß an der gemeinsamen Zeit hast.

Menschliche Verbindungen und familiäre Bindungen sind integraler Bestandteil, um belastbare Kinder zu fördern, und die gemeinsame Zeit wird mit der Bildschirmzeit überlastet.

3. Kinder verbringen keine Zeit alleine mit ihren Gedanken.

Alleine Zeit ist ein integraler Bestandteil beim Aufbau der Fähigkeiten, die Kindern helfen, belastbar zu werden. Aber um alleine effektiv zu sein, müssen Kinder lernen, mit ihren Gedanken alleine zu sein. Anstatt zu lernen, wie man alleine ist, starren die meisten Kinder ihre Geräte an, wenn sie eine freie Sekunde haben. Sie sind nicht problemlösend, reflektieren ihre Fehler oder praktizieren Selbstmitgefühl.

4. Kinder spielen weniger.

Zwischen Klavierunterricht und Lacrosse-Praxis spielen Kinder nicht mit ihren Nachbarn. Stattdessen sind sie eher zum Entspannen und Entspannen mit einem Film oder einem Videospiel. Aber unstrukturiertes Spiel ist entscheidend für die Entwicklung des Kindes. Kinder erhalten emotionale und soziale Fähigkeiten, wenn sie die Möglichkeit haben, mit Freunden ohne erwachsene Intervention zu spielen. Sie lernen, Kompromisse einzugehen, ihre Gefühle auszudrücken, ihre Meinungen zu teilen und Konflikte zu lösen, wenn ihnen die Möglichkeit gegeben wird, dies selbst zu tun.

5. Smartphones machen Kinder weniger unabhängig.

Auf den ersten Blick könnte man meinen, ein Smartphone würde bedeuten, dass Kinder mehr Freiheit haben können, weil sie im Notfall telefonieren können. Leider sind Smartphones eher wie elektronische Leinen, die Kinder davon abhalten, Probleme selbst zu lösen.

Ein Kind, das seine Fußballschuhe vergisst, kann Mom anrufen und sie bitten, sie in die Praxis zu liefern. Oder ein Kind, das sich auf einer Geburtstagsparty gelangweilt fühlt, kann sich nach Hause zur sofortigen Abholung wenden. Und viele Eltern sind solchen Wünschen verpflichtet.

Mentale Stärke in einer digitalen Welt aufbauen

Trotz der Herausforderungen der Technologie ist die Welt von heute auch mit Möglichkeiten zur Stärkung der mentalen Stärke gefüllt, wenn Eltern offen sind für das Schauen. Ein belastbares Kind zu erziehen erfordert einen proaktiven Zugang zu Elternschaft und die Bereitschaft, die schlechten Gewohnheiten aufzugeben, die dazu neigen, Kinder zurückzuhalten. Achten Sie darauf, wie Technologie Ihre Familie beeinflusst, und legen Sie Wert darauf, die Elektronik so einzusetzen, dass Ihre Kinder zu geistig starken Erwachsenen werden.

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