Neid als Hauptquelle von Angst und Unzufriedenheit

Ja, neidische Gemütszustände sind unvermeidlich!

Wenn neidische Einstellungen unvermeidlich sind, was können wir dann tun?

Quelle: Envy Cloud, von Frank John Ninivaggi MD

In der Tat

Zuerst gibt es benignen Neid, und dann gibt es bösartigen Neid.

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Die bösartigen Formen des Neids sind typischerweise tödlich. Zum Glück sind sie selten, unbewusst, aus achtsamem Bewusstsein, aber verursachen eine Menge Ärger. Dieser unbewusste Neid ist die grundlegende Neigung, alles als "ganz schwarz oder ganz weiß" zu sehen. Es schafft ein geteiltes Selbst. Ein gespaltenes, inkohärentes Gefühl des Selbst zeigt sich in Angst, Stress, Unzufriedenheit, Stagnation, Unzufriedenheit, Wut und schlechter Leistung. Das Endprodukt ist "Burnout". Fehler, Unfälle und Katastrophen folgen. Das "Burnout" -Syndrom entsteht sowohl bei der Arbeit als auch im Alltag. Glück ist schwer zu fühlen.

Wenn wir erkennen, dass unser Verstand diese automatischen Vergleiche durchführt, sind wir jederzeit bereit, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Beispiele unvermeidlicher mentaler Vergleiche sind reich-arm, attraktiv-hässlich, wünschenswert-unerwünscht, "sie haben-ich nicht" und so weiter. Der Versuch, diese Dichotomien zu unterbrechen, gibt Ihnen die Freiheit, vorwärts zu gehen. Vorwärtskommen eröffnet neue Möglichkeiten. Mit dem zu arbeiten, was man hat – und darauf aufzubauen – ist der Schlüssel zum Erfolg!

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"Ich habe …" Einstellungen gewinnen Einstellungen.

Anders als "Entweder-Oder" zu denken, erweitert die Möglichkeiten für den Erfolg.

Zustände des vorherigen Unbehagens können sich in aktive Motivationszustände umformen. Motivation stärkt die Selbstwirksamkeit, den Glauben an die Ermächtigung, etwas Neues zu tun und es erfolgreich zu tun. Der Erfolg baut auf dem auf, was Sie bereits haben.

Natürlich müssen die Werte konstruktiv und gesundheitsförderlich sein – nicht negativ und selbstsabotierend. Und sie können anderen nicht destruktiv sein.

Wenn Sie diesen Vorschlägen folgen, steigt der Enthusiasmus für Ihre Selbstverbesserung. Es macht "Neid zur Nachahmung" und konstruktive Selbstermächtigung.

Weitere Artikel zu Tools zum Umgang mit Neid – "Neid-Management-Fähigkeiten" – auf diesem Blog und in den Büchern des Autors: "Envy Theory" (2010) und "Biomental Child Development" (2013) auf amazon.com.

Mein neuestes Buch "Emotion lernen: Innovative emotionale Intelligenz" (September 2017) bietet praktische Möglichkeiten, Emotionen zu erkennen und zu optimieren. Dieser erfrischende Look bringt Wohlbefinden und geistige Gesundheit auf ein neues Niveau.

twitter: @ constantin123A

https://frankninivaggi123a.wixsite.com/emotions

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