Wenn ein Geliebter Selbstmord versucht

Quelle: Wayne S. Grazio / Flickr

Vor ungefähr zwei Jahren stand ich dem Selbstmordversuch meiner besten Freundin Bella gegenüber. Verstört hatte sie angerufen, um mir zu sagen, dass sie mich liebte und dass ich das Beste war, was ihr je passiert war. Ich hörte ihr weinen für ein paar Minuten, bis sie plötzlich getrennt. Ich war sofort von einem Gefühl der Angst und Angst erfüllt.

Bald in meinem Auto, als ich die Geschwindigkeitsbegrenzung durchbrach, war mir noch nicht bewusst, wie sich mein Leben ändern würde.

Bella litt an klinischer Depression und obwohl sie es vor den meisten geheim hielt, war ich mir ihrer Kämpfe durchaus bewusst. Sie hatte zwei Arten von Tagen: schlecht und schrecklich. Ihr Freund hatte gerade mit ihr Schluss gemacht, was sie ins Trudeln brachte. Sie war in einem unausweichlichen depressiven Zustand, voller Selbstmordgedanken.

Viele Eltern, die solche Episoden mit ihren Kindern erleben, sind mit gemischten Gefühlen von Selbstbeschuldigung, Wut, Schock und Trauer geplagt. Sie fühlen sich oft machtlos, wissen nicht, wie sie ihren Kindern helfen können, und die Gefahr, sie zu verlieren, ist allgegenwärtig. Bellas Eltern waren nicht anders. Sie waren emotional erschöpft und brauchten eine Pause. Als ich zu Bellas Haus kam, sagte ich ihren Eltern, dass ich für ein paar Stunden bei ihr bleiben würde.

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Wir schauten schweigend fern, und Bella sah mich bald entschlossen an, als ob sie sich endlich auf ein Vorgehen festgelegt hätte. Sie sagte mir, sie müsse unten in den Waschraum gehen.

Minuten vergingen und sie war nicht zurückgekehrt. Eine überwältigende Angst überkam mich, ich musste nach ihr sehen. Als ich die Treppen hinunterging – mein Herz schlug schnell und mein Verstand wagte sich an das Undenkbare -, sah ich sie. Gesicht blau, Augen rot. Sie versuchte sich mit einem Seil zu erwürgen, das sie im Keller gefunden hatte.

Obwohl spärlich, Forschung über die Auswirkungen der Zeuge Selbstmordversuch eines Peers zeigt, dass das Ereignis einen starken Einfluss auf den Zeugen haben kann. Individuen können unterschiedliche Grade von posttraumatischer Belastungsstörung (oder PTSD) oder anderen Angststörungen entwickeln. Erleben Sie kraftvolle und wiederkehrende Erinnerungen an das Ereignis und vermeiden Sie Situationen, die an das Trauma erinnern, und kreieren Sie einen Zyklus negativer Gedanken und Emotionen, der die Behandlung schwierig machen kann.

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Laut dem klinischen Psychologen Daniel Hoover vom Baylor College of Medicine sollte jeder, der in direktem Kontakt mit einem Suizidversuch steht, nach dem Ereignis eine Behandlung suchen (was nicht unbedingt eine persönliche Beratung sein muss, um effektiv zu sein).

Als ich sah, dass Bella versuchte, sich umzubringen, eilte ich sofort hin, entfernte das Seil und umarmte sie. Sie weinte, schnappte nach Luft und schrie mich wütend an, weil ich sie aufgehalten hatte.

Für eine lange Zeit danach war dieses Bild von Bella in meinen Gedanken eingebettet.

Und ich fühlte mich zutiefst schuldig nach dem Vorfall: Wenn ich Bella nicht aus den Augen gelassen hätte, hätte sie vielleicht keinen Selbstmordversuch unternommen. Dieser Gedanke kam mir oft in den Sinn. Ein Teufelskreis der Unsicherheit plagte meine täglichen Aktivitäten. Ich hielt mich für Handlungen zur Rechenschaft, die letztlich nicht in meiner Kontrolle lagen.

Ich habe ihren Selbstmordversuch vor jedem in meinem Leben geheim gehalten. Ich wollte ihren Ruf nicht verletzen und ihr Vertrauen nicht brechen, und ich wurde von dem Trauma gequält, aber ich konnte mich nicht auf Familie oder Freunde verlassen, aus Angst, Bellas Geschichte erklären zu müssen. Zum ersten Mal in meinem Leben fühlte ich mich ganz allein.

Brian L. Mishara, Autor von The Impact of Suicide, schlägt vor, dass Telefon-Support-Programme die emotionale Belastung für Familie und Freunde reduzieren können. Berater bauen eine Beziehung zu ihrem Klienten auf und geben Informationen über gesunde Bewältigungsstrategien und nützliche Ressourcen – über das Telefon. Beratungsgespräche neigen dazu, wöchentlich über einen Zeitraum von Zeit fortzusetzen, bis die Person sich wohl fühlt, mit ihrer traumatischen Erfahrung fertig zu werden.

Obwohl es schwierig ist, ist eine Erholung möglich. Zwei Jahre später geht es mir viel besser. Zum einen musste ich erkennen, dass Bellas Selbstmordversuch nicht meine Schuld war. Du kannst nur so viel tun, um einem geliebten Menschen zu helfen, wenn er an Selbstmordgedanken leidet. Wir wollen unsere Freunde und Familienmitglieder schützen, aber wir müssen uns auch schützen.

Und Leiden allein funktioniert nicht. Wenn Sie Ihre Gedanken nach einem traumatischen Ereignis zurückhalten, kann dies Ihre körperliche, emotionale und psychische Gesundheit beeinträchtigen.

Der Selbstmordversuch eines geliebten Menschen ist nicht einfach. Es ist hilfreich, jemanden zu finden, dem du vertraust und deine Gedanken zum Ausdruck bringst. Es ist viel einfacher zu bewältigen, wenn Sie einen vertrauenswürdigen Verbündeten an Ihrer Seite haben.

– Alessandro Perri, Beitragender Schriftsteller, der Trauma und Mental Health Report

– Chefredakteur: Robert T. Muller, The Trauma and Mental Health Report

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