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Du hast ihm vertraut. Er hat dir versprochen, dass er sich verändert hat. Sie waren überzeugt, dass er seine Lektion gelernt hatte und dass seine Tage mit Drogen und Alkoholkonsum vorbei waren. Er beendete ein Reha-Programm und feierte mit Ihnen den Jahrestag seiner Abstinenz. Er umarmte und dankte Ihnen, dass Sie dort waren und ihn nicht im Stich gelassen haben.
Und du fühlst Erleichterung in deiner Seele. Die dunkle Wolke, die alles überragte und alles in den Schatten stellte, hob sich schließlich. Du könntest wieder atmen, wieder schlafen. Du hast dir gesagt: „Ich bin aus diesem Schmerz erwachsen. Ich bin ein besserer Mensch dafür. Menschlicher, mitfühlender, verständnisvoller. “Sie gratulierten Ihnen dazu, stark zu bleiben. Du hast ihn nicht aufgegeben. Du hast es durch das schlimmste Leben geschafft, das dich anwerfen könnte. Jetzt können Sie endlich wieder Ihre gemeinsame Zeit genießen.
Eines Tages bemerken Sie, dass sich wieder dunkle Wolken sammeln. Die Dinge scheinen nicht richtig zu sein. Sie haben das Gefühl, dass die Lügen zurück sind. Du drückst den Gedanken weg. Sie sagen sich: “Es ist nicht wahr. Ich bin nur paranoid. «Sie setzen auf rücksichtslosen Optimismus und ignorieren die Zeichen vor Ihnen. Vielleicht liegt es daran, dass Sie nicht glauben, dass sich Ihr Herz wieder erholen könnte. Sie glauben nicht, dass Sie einen weiteren Rückfall überleben könnten.
Wie oft kann ein Herz brechen, bevor es nicht repariert werden kann?
Langsam dämmert es Ihnen: Die alten Verhaltensweisen sind zurückgekehrt. Er sieht anders aus, spricht anders. Etwas in seiner Art scheint falsch und kalkuliert.
Wenn Sie den Mut aufbringen, mit ihm zu reden, sagen Sie sich: „Sei sanft. Sprich von einem Ort der Liebe aus. “Du übst sogar, was du sagen sollst. Schließlich willst du achtsam sein.
Wenn Sie Ihre Bedenken äußern, wird er wütend. „Warum kannst du nicht an mich glauben?“, Ruft er. „Du bist das Problem. Du bist die Ursache dafür – nicht ich. «
Sie schämen sich. Du fühlst dich verlegen. Sie entschuldigen sich. Aber tief im Inneren wissen Sie, dass wieder etwas nicht stimmt. Etwas ist kaputt. Sie können es nicht mehr ignorieren.
An wen wenden Sie sich? Wem erzählst du?
Ihre Genesung
Es ist unmöglich, den Schmerz zu beschreiben, den Sie fühlen, wenn jemand, den Sie lieben, einen Rückfall erleidet. Deine Welt dreht sich um. Sie entdecken so viele Lügen und Lügen, Sie wissen nicht mehr, was wirklich ist. (Siehe „3 Fragen, die Sie nach Ihrer Beziehung fragen sollten.“)
Ihre Genesung beginnt, wenn Sie versuchen, dem von Ihnen Geliebten zu helfen und sich darauf zu konzentrieren, sich selbst zu helfen. Hier sind drei wichtige Schritte, um sich wieder ganz zu fühlen:
1. Suchen Sie eine Support Group
In über zwanzig Jahren als Therapeutin habe ich festgestellt, dass es nichts Stärkeres gibt als eine Gruppe von Menschen, die zusammen kämpfen. Die Empathie von Gleichaltrigen, die Liebe und Unterstützung von Einzelpersonen, die Ihre Erfahrungen teilen, heilt. Schauen Sie online, rufen Sie eine 800-Nummer an, finden Sie eine Gruppe und gehen Sie. (Siehe “3 Möglichkeiten, wie Gruppen helfen können.”)
2. Isolation vermeiden
Es wird den Impuls geben, sich zurückzuziehen, sich zu isolieren, sich vor anderen zu verstecken. Tu es nicht. Isolieren Sie Rassen Depression, Angst, Angst. Dadurch werden Probleme unüberwindlich. Drängen Sie sich aus, gehen Sie spazieren, gehen Sie ins Fitnessstudio, ins Theater. Immer wieder Freunde sehen, aktiv bleiben – weiterleben.
3 Stoppen Sie die Aktivierung
Süchtige leben von leeren Versprechungen. Sie möchten vielleicht glauben, dass sie aufhören können, Drogen und Alkohol alleine zu nehmen. Die Realität ist, dass sich jemand ohne professionelle Unterstützung nur selten erholen kann. Wenn sie nicht bereit sind, Hilfe zu bekommen, können Sie sehr wenig tun. (Siehe “5 Warnzeichen, dass Ihr Kind süchtig ist.”)
Ein Tag nach dem anderen
Unterstützung sammeln. Finden Sie die Engel in Ihrem Leben und erreichen Sie sie. Erneuere deinen Glauben, wende dich an geliebte Menschen und strebe weiter. Sie können die Sucht nicht kontrollieren, aber Sie können Ihr Leben selbst in die Hand nehmen.
