2 ausdrucksstarke Therapien, die Ihnen bei der Heilung helfen können

Für einige fördern Musik und Kunst das persönliche Wachstum und die Transformation.

Quelle: Rohe Pixel

Expressive Kunsttherapie kombiniert Psychologie und kreativen Prozess, um emotionales Wachstum und Heilung zu fördern. Für einige sind Musik und Kunst therapeutische Instrumente, die das persönliche Wachstum und die Transformation fördern können.

Diese therapeutischen Eingriffe sind auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten und sollen dem Patienten helfen, seine therapeutischen Ziele zu erreichen. Sie ermöglichen es dem Patienten, Gefühle oder Gedanken auf eine komplexere und mehrdimensionale Weise als nur mit Worten auszudrücken, und können dem Patienten helfen, traumatische oder unbequeme Situationen ohne die Verwendung von Wörtern anzugehen.

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Wenn Menschen intensive, komplexe oder verwirrende Emotionen erleben, kann die Verwendung von Kunst oder Musik in einem therapeutischen Umfeld ihnen helfen, ihre Gefühle auf eine Weise zu verwalten und zu kommunizieren, die Sprache nicht immer erreichen kann. Sie müssen nicht gut darin sein oder ein erfahrener Künstler oder Musiker sein, um die Vorteile der expressiven Therapie zu genießen.

Musiktherapie

Musiktherapie ist eine anerkannte klinische Intervention, bei der Musik innerhalb eines therapeutischen Prozesses verwendet wird, um den Patienten bei der Erkennung und Behandlung sozialer, kognitiver, emotionaler oder körperlicher Probleme zu unterstützen.

Es wurde verwendet, um bei einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Gesundheitszuständen zu helfen und Symptome zu behandeln, die mit chronischen Gesundheitsproblemen zusammenhängen, einschließlich Alzheimer, Autismus-Spektrum-Störung, Demenz, neurologischen Störungen, kognitiven Problemen, Depressionen, Angstzuständen, Stimmungsstörungen, Aufmerksamkeitsstörungen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Krankenhaus- / Verfahrensangst, Physiotherapie / Rehabilitation, Sprachverlust, chronische und akute Schmerzlinderung und Lernbehinderungen.

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Gehirnscans scheinen zu zeigen, dass Musik und Bewegung die einzigen beiden Aktivitäten sind, die Ihr gesamtes Gehirn anregen.

In den letzten 20 Jahren, in denen Patienten zunehmend Komplementär- und Alternativmedizin in ihre Behandlungspläne integrieren, wird immer mehr Literatur veröffentlicht, die den positiven Einfluss der Musiktherapie auf bestimmte Bedingungen untersucht und bestätigt.

Eine systematische Überprüfung von Kindern, bei denen eine Autismus-Spektrum-Störung diagnostiziert wurde, die Musiktherapie als Begleittherapie erhielt, hat gezeigt, dass die Musiktherapie die Fähigkeiten im Zusammenhang mit sozialer Interaktion, verbaler Kommunikation, Verhaltensinitiierung und der Hinwendung zu sozial ausgedrückten emotionalen Hinweisen signifikant verbessert.

Krebspatienten, die an einer Musiktherapie teilgenommen haben, waren in der Lage, ihre Symptome besser zu beherrschen, äußerten mehr Hoffnung in Bezug auf ihre Fähigkeit, Krebs zu überleben, und waren in der Lage, die mit ihrer Diagnose verbundenen traumatischen Erinnerungen besser zu erfassen und zu diskutieren. Es wurde auch gezeigt, dass Musiktherapie bei Krebspatienten Angstzustände und Depressionen verringert.

Kunsttherapie

Kunsttherapie ist eine Form der klinischen Intervention, die Kunst als primäre Ausdrucks- und Kommunikationsweise verwendet. Der Kunsttherapeut setzt Kreativität ein, um persönliche und behandlungsbezogene Ziele zu erreichen. Der Patient nutzt und macht Kunst, um Gefühle in diesem Moment oder über eine bestimmte Erfahrung oder Situation zu vermitteln.

Es wurde verwendet, um sowohl körperliche als auch psychische Gesundheitszustände zu behandeln und Symptome zu behandeln, die mit chronischen Gesundheitsproblemen zusammenhängen, einschließlich posttraumatischer Belastungsstörung / Traumaerholung, Trauer / Verlust-Behandlung, Suchtanfall, Depression, Panikstörung, Angstzuständen, Asthma, Krebssymptomen. neurodegenerative Erkrankungen und das Management unerwünschten Verhaltens.

Neben der Behandlung psychischer und medizinischer Erkrankungen hat die Kunsttherapie gezeigt, dass sie einen allgemeinen Nutzen bringt, indem sie den Alltagsstress reduziert und das Selbstwertgefühl und die Lebensqualität erhöht.

Obwohl Kunsttherapeuten darauf trainiert werden, eine Reihe verschiedener psychologischer oder emotionaler Probleme zu behandeln, spezialisieren sich einige Therapeuten auf bestimmte Bedingungen. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Therapeut für Ihr spezielles Anliegen gerüstet ist. Die Kunsttherapie kann in Gruppen oder in Einzelsitzungen durchgeführt werden. Bevor Sie sich behandeln lassen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich für das entscheiden, von dem Sie oder ein vertrauenswürdiger Arzt erwarten, dass es für Sie am besten ist.

Ähnlich wie bei der Musiktherapie wird in den letzten 20 Jahren, da Patienten die Kunsttherapie zunehmend in ihre Behandlungspläne integrieren, mehr Literatur veröffentlicht, um die Vorteile der Kunsttherapie zur Behandlung bestimmter Erkrankungen wie Trauma, Depression, Angst und Phobien, Burnout und Müdigkeit zu bestätigen und Lebensqualität für das Ende des Lebens- / Hospizpflegepersonals, körperliche und psychische Symptome im Zusammenhang mit Krebs und Angstzuständen sowie Lebensqualität bei Kindern mit Asthma.

Die expressive Therapie funktioniert zweifellos! Aber wie bei allem, was mit Ihrer Heilungsreise zu tun hat, ist es wichtig, einen Kunst- oder Musiktherapeuten aufzusuchen, der seinen Hausarzt und jeden Ihrer anderen Gesundheitsdienstleister darüber informiert, dass Sie die Kunsttherapie in die Werkzeuge einbeziehen möchten, die Sie verwenden adressieren Sie Ihre Krankheit oder Ihr Anliegen.

Weitere Informationen finden Sie in unseren Taschenhandbüchern für Musiktherapie und Kunsttherapie.