In diesem Monat hat Arianna Huffington auf der Huffington Post eine Schlaf-Challenge veröffentlicht, um herauszufinden, warum so viele Menschen nicht schlafen können und was sie dagegen tun können. Obwohl ich in meinen zwei Jahrzehnten als Gesundheitsjournalist über Schlaflösungen berichtet habe, wollte ich diese Herausforderung genauer betrachten.
Biochemisch, psychologisch und spirituell muss jeder von uns seinen eigenen Frieden mit dem Schlaf schaffen. Aber warum die Epidemie der Schlaflosigkeit? Ist Unruhe nur dein oder mein persönliches Problem? Oder ist es ein allgegenwärtiges gesellschaftliches Symptom?
Gibt es etwas in unserer Welt, das uns nachts wach hält? Ich wundere mich.
Als führende Zivilisation des letzten Jahrhunderts regierte Amerika. Aber wie Shakespeare sagte, "ist der Kopf unruhig, der eine Krone trägt."
Deshalb muss jeder Amerikaner mit einem gewissen Verantwortungsbewusstsein in gewisser Weise das Gewicht der Welt tragen.
Wenn wir in den Spiegel schauen, den die Welt zu uns reflektiert, der Welt, die wir während dieser Epoche unserer Führung geschaffen haben, sehen wir den Tumult der Erde, der hilflose Menschen grausam verwüstet, Menschen in einem so armen Land, denen es an schützenden Infrastrukturen mangelt so viel wie ein Pfosten, um ihr zerbrechliches Haus am Abhang zu sichern, damit es durch einen schlechten Wind nicht entfernt wird.
In der Tat können wir Amerikaner nachts schlafen, wenn wir auf irgendeiner Ebene wissen müssen, dass wir die Welt unter unserem Kommando haben, und dass wir Stück für Stück diesen Schatz für Widgets, Unterhaltung, übergroße Bankkonten und das Recht auf das Ewige veräußert haben Selbstbeschäftigung?
Aufgewachsen im wohlhabenden, isolierten Amerika der Nachkriegszeit – unberührt von Not, ohne Krieg, hätte ich mir niemals vorstellen können, dass mein Komfort und meine Lebensweise mich schlecht vorbereitet hätten, eines Tages aufzuwachen, um einer Welt der Krise zu begegnen isolierte Amerikaner wie ich finden uns jetzt in.
In der heutigen Welt gibt es zu viel, um jede einzelne Stunde und jeden einzelnen Tag zu tun, um den Planeten zu retten, um sich um die Leidenden zu kümmern, ganz zu schweigen davon, hart zu verkaufen, nur um an Ort und Stelle zu bleiben.
Als Amerikaner, ausgestattet mit dieser gewaltigen amerikanischen Möglichkeit, sich selbst in die Ewigkeit zu verwandeln, selbst wenn wir uns beeilen, einem Bedürfnis zu dienen, eine würdige Sache fördern oder einfach nur Essen auf den Familientisch legen, selbst im Dienst, fördern Amerikaner sich selbst über Wasser. Es ist nur in uns gezüchtet.
Doch selbst in diesem Land des Überflusses erklärte ich immer Zen, aber hortete Glaskrüge, als ob die Depressionserfahrung meiner Eltern spukte und andeutete, dass alles dahinschmelzen könnte und ich an diesem Tag glücklich sein würde, dass ich bereits genug Schuhe und Krüge besaß von Senf, und Kanister mit Tee, um mich bis zur Dotage zu dauern.
"Keine Ruhe für die Müden", pflegte mein Vater zu sagen.
Meine Generation, die sich dem Rentenalter nähert, darf niemals in Rente gehen. Wie können wir, wenn es zu viel zu tun gibt? Altersvorsorge geschrumpft. Eine Welt am Rande. Wir sind geschickt und in der Lage, etwas zu tun. Oder zumindest unser aller Bestes.
Wenn Sie glauben, dass der Klimawandel real ist, wie leicht ist es dann, um neun Uhr, um elf Uhr, von der Rettung der Welt zum Schlafen in der Nacht zu wechseln?
Sobald Sie aus dem Traum erwacht sind, dass die Wunder der Wissenschaft alle zur Wirklichkeit überwinden können, dass Gesundheitspflege und Nahrungsmittelsysteme glücklich die wenigen von der schlechten Gesundheit der vielen profitieren, wie einfach ist es, zurück zu schlafen – mit oder ohne Melatonin?
In den wachen Stunden um uns herum läuft das Geschäft wie immer weiter und streamt endlos die heutigen Einträge in der Produkt- / Informations- / Nachrichten- / Weisheitsparade. Apps ersetzen die Realität, wenn ein Handy Krebs vorbeugt, wenn Sie farbenfrohe virtuelle Geburtstagskuchen für Ihre Freunde auswählen.
Doch angesichts all dessen müssen wir auf eine Anhebung setzen, indem wir das Vertrauen vortäuschen, dass wir Schulter an Schulter zusammenarbeiten, und einige wenige von uns können das umdrehen.
Eine Kaskade von hochgestimmten Sprüchen und wiederholte Dosen von Gesundheitstipps werden uns bei diesen Bemühungen unterstützen, aber sobald die professionelle Maske beiseite gelegt ist, wird der Computer eingeschlafen, die Zelle ausgeschaltet, das Make-up gereinigt und die Lichter gedreht In der Dunkelheit fragt sich die Person, die dort liegt, still, wohin all das führt. Je größer die Tagesanstrengungen, desto tiefer zweifelt die Nachtzeit.
Hat die Tatsache, dass ich eine Spende gegeben, meine To-Do-Liste abgehakt, ein paar Herzen glücklicher oder klüger gemacht, mit einem geliebten Menschen gelacht, mein Handwerk geteilt, Sport gemacht oder einen anderen Tag überlebt habe, wirklich etwas bewirkt? Über die Anzahl meiner Blog-Kommentare, Twitter-Follower oder Investment-Beteiligungen hinaus, wer bin ich? Kennen meine hunderten Facebook-Freunde das wahre Ich?
Und ist mein individuelles Bewusstsein so wichtig, wenn eine aufgewühlte Erde ein Land in einer Minute auslöschen kann?
Wie kann ich schlafen, wenn so viele nicht wissen, dass wir alle miteinander verbunden sind?
Wie kann ich schlafen, wenn ich nicht immer so tue, als wären wir alle miteinander verbunden?
Wie kann ich schlafen, bis alle wach sind?
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