Was ist eine gesunde Zeit mit der Person zu verbringen, mit der du zusammen bist? Wir alle kennen jene Leute, die kopfüber in eine neue Beziehung einzutauchen scheinen und rund um die Uhr mit einem neuen Partner auskommen, aber das geht manchmal auf Kosten ihrer anderen Beziehungen. Währenddessen haben andere Leute das Gefühl, dass sie sich auf den Weg ihres neuen Partners kämpfen müssen.
Wo ist das Gleichgewicht? Was ist eine gesunde Menge an Zeit mit einem signifikanten anderen verbringen?
Wenn 100 Prozent der Zeit zu viel und null zu wenig sind, versuchen wir, den Sweet Spot herauszufinden. Es ist oft schwieriger, ein Gleichgewicht zu finden, als man vielleicht denkt: Menschen sind oft stark dazu gezwungen, Zeit mit der neuen, aufregenden Person in ihrem Leben zu verbringen. Sie sehnen sich nach Möglichkeiten, in der Gegenwart des anderen zu sein und sich in ihrer Abwesenheit zu vermissen. Diese gemeinsame Zeit ist gesund und notwendig, um eine Beziehung zu pflegen und zwei Leben miteinander zu verbinden.
Aber die Anforderungen an Arbeit und Leben setzen oft realistische Grenzen für die Zeit, die neue Paare zusammen verbringen können. Von unerwarteten Arbeitsverpflichtungen am Wochenende bis hin zu plötzlichen Geschäftsreiseanforderungen können die beruflichen Ziele und Ambitionen eines Partners eine Beziehung belasten, wenn der andere Partner eine andere Verfügbarkeitsstufe erwartet.
Neue Paare müssen auch gemeinsam mit der Zeit die Zeit verbringen, die normalerweise für Freunde und Familie reserviert ist. Wenn Menschen in Beziehungen sind, ändert sich ihre Verfügbarkeit für bereits bestehende Beziehungen. Zum Beispiel zeigen Studien, dass Frauen, die ihre Zeit mit einem romantischen Partner schneller erhöhen, die Zeit, die sie mit ihrer besten Freundin verbringen, schneller reduzieren (Zimmer-Gembeck, 1999). Wenn Freunde sich beschweren, dass sie dich nie mehr sehen, und deine Familie sich fragt, wo du gewesen bist, wird die schwierige Natur, ein Gleichgewicht zu finden, sofort offensichtlich.
Zeit, die alleine verbracht wird, kann auch für Individuen in neuen Beziehungen wichtig sein, und diese alleinige Zeit ist genauso gültig wie andere Bedürfnisse. Die Menschen profitieren von der Zeit, um über ihre neue Beziehung und Zeit nachzudenken, die sie in Aktivitäten ausüben, die sie selbst lieben. Wenn es darum geht, den engen Zusammenhang zwischen den Anforderungen der eigenen Arbeit, der Familie und der Freunde zu bewältigen, und was die neue Beziehung erfordert, ist es ebenso wichtig, sich selbst zu versorgen.
Das Ziel ist natürlich, eine Balance zu finden, in der beide Ehepaare glücklich sind mit der Zeit, die sie zusammen verbringen, ihre äußeren Freundschaften und Familienbeziehungen pflegen, Fortschritte in Richtung ihrer beruflichen Ziele machen und der Beziehung eine Chance geben, zu gedeihen . Das ist eine Menge zu balancieren. Hier sind ein paar Tipps, um zu helfen:
- Bestätigen Sie individuelle Unterschiede. Menschen brauchen unterschiedliche Zeitspannen mit ihrem Partner. Klassische Ansätze der Bindungstheorie haben gezeigt, dass Individuen, die auf Angst in Beziehungen ausgerichtet sind, viel Zeit mit ihren Partnern verbringen, während Individuen, die auf Vermeidung ausgerichtet sind, oft die Unabhängigkeit bevorzugen (Hazan & Shaver, 1987). Erwarten Sie nicht, dass Ihr Partner Ihre Bedürfnisse widerspiegelt.
- Melde dich mit deinem neuen Partner an. Der beste Weg zu sehen, ob Sie Ihrer Beziehung genügend Zeit widmen, ist zu fragen. Erfahren Sie, was Ihr neuer Partner braucht und schaffen Sie ein Tempo der zunehmenden gegenseitigen Abhängigkeit, das für Sie beide gut funktioniert.
- Höre auf deine Freunde. Freunde sind nicht nur Unterstützungssysteme, ihre Meinungen über Ihre Beziehung sagen Ihren Beziehungserfolg voraus (Sprecher, 2011). Finde Wege, wie du mit deinen Freunden verbunden bleibst, wenn du eine neue Beziehung beginnst. Wenn du deinen neuen Partner in deine Freundesgruppe integrierst, ist das ein guter Weg, um mit deinen Freunden in Verbindung zu bleiben, während du deiner Beziehung einen neuen Kontext gibst, in dem du wachsen und dich weiterentwickeln kannst.
- Halten Sie eine Date Night im Kalender fest. Wenn Arbeit und andere Verpflichtungen den Zeitplan übernehmen, kann es hilfreich sein, Wege zu finden, um Ihre Beziehung zu einer Priorität zu machen. Bieten Sie Ihrem Partner klare Erwartungen in Bezug auf Ihre Verfügbarkeit während dieser Zeitfenster mit erhöhtem Arbeitsdruck und halten Sie Ihr Ende des Schnäppchens aufrecht, indem Sie sich auf eine besondere Nacht oder ein Wochenende freuen.
- Erkenne Ebbe und Flut. Wenn sich eine neue Beziehung in Richtung einer festen Beziehung entwickelt, wird das Auf und Ab verschiedener Stressfaktoren zu einem Auf und Ab führen, wie viel Energie zu einem bestimmten Zeitpunkt jedes Mitglied des Paares der Beziehung geben kann. Wenn die Beziehung zum Mittelpunkt des Lebens von Individuen wird, wird es immer wichtiger, die Chancen zu nutzen, sie mit einer guten gemeinsamen Zeit zu nähren und jedem Partner den Raum zu geben, den er braucht, um der beste Partner in der Beziehung zu sein.
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Verweise
- Hazan, C. & Shaver, P. (1987). Romantische Liebe als ein Bindungsprozess begriffen. Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie , 52 (3), 511-524.
- Sprecher, S. (2011). Der Einfluss sozialer Netzwerke auf romantische Beziehungen: Durch die Linse des sozialen Netzwerks. Persönliche Beziehungen , 18 (4), 630-644.
- Zimmer-Gembeck, MJ (1999). Stabilität, Veränderung und individuelle Unterschiede in der Beziehung mit Freunden und romantischen Partnern unter jugendlichen Frauen. Zeitschrift für Jugend und Jugend , 28 (4), 419-438.
