Willkommen im Blog Achtsame Mutterschaft!

Der Zweck des Blogs "Achtsame Mutterschaft" besteht darin, neuen Müttern die Möglichkeit zu geben, sich mit Ideen, Praktiken und einer Gemeinschaft gleichgesinnter Mütter zu beschäftigen, die Ihnen helfen können, die Höhen und Tiefen von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft zu durchschauen. Das Buch enthält die wesentlichen Grundlagen der Praxis der achtsamen Mutterschaft, einschließlich detaillierter und zugänglicher Informationen darüber, wie Achtsamkeit im Alltag als neue Mutter angewendet werden kann, basierend auf Wissenschaft, Theorie und uralter Weisheit. Die Website enthält ergänzende Informationen und Ressourcen, darunter herunterladbare geführte Meditationen, einen Leitfaden zur Achtsamkeits-Yoga-Serie, Links zu relevanten Ressourcen und Möglichkeiten, sich mit anderen Müttern zu verbinden, die Achtsame Mutterschaft praktizieren.

Aber die Praxis der achtsamen Mutterschaft ist eine lebendige Praxis, eine, die dynamisch ist und sich ständig verändert. Wie im Rest deines Lebens bietet jeder Tag als Mutter neue Möglichkeiten und Herausforderungen. Dieser Blog soll Ihnen helfen, die Strömungen der achtsamen Mutterschaft, wie sie sich in Ihrem Leben entfaltet, zu durchdringen und Erinnerungen, Inspiration, Unterstützung, Ressourcen, Humor und Erkenntnisse aus der neuesten Forschung zu Achtsamkeit, Mutterschaft und Kinderentwicklung zu bieten. Betrachten Sie diesen Blog als Ihren persönlichen Coach und Cheerleader, um dem Abenteuer der Mutterschaft Aufmerksamkeit, Mitgefühl und ein offenes Herz zu schenken.

Mindful Motherhood beruhte auf Untersuchungen, die am Forschungsinstitut des California Pacific Medical Center und am Institute of Noetic Sciences durchgeführt wurden.

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