Ich habe in letzter Zeit einen Trend mit meinen Privatkunden gesehen und mit vielen Frauen, die ihre Geschichten mit mir schreiben und teilen. In einem normalen Gespräch zwischen Freunden ist es manchmal schwer zu sagen, und es ist sicherlich nicht das Erste, was einem in einer allgemeinen Diskussion einfällt.
Aber wenn ich mir die Geschichten anhöre, und wenn ich anfange zu sehen, wie der Graue eindringt und die Farbe austritt, dann frage ich mich im Moment mehr als viele andere.
Wo sind deine Momente der Freude?
Ich frage mich, ob Sie das beantworten können. In der Geschäftigkeit deiner Tage, der Unschärfe deiner Wochen und im Rausch deines Lebens.
Kannst du die Freude zeigen?
Mit einer Frau, mit der ich kürzlich in einer Geschäftsstrategie gearbeitet habe, habe ich ihr diese Frage gestellt. Sie musste wirklich innehalten und nachdenken. Und dann die Antwort, fast beschämend und mit Tränen in den Augen … "Ich kann mich wirklich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal Freude empfunden habe … nicht einmal einen Moment."
Eine verblüffende Sache zu realisieren. Und ein Grund zu pausieren.
Als ich sie bat, etwas tiefer zu graben, waren die Momente da. Schwieriger zu sehen vielleicht, und sie waren Mikro-Momente, aber sie waren da, wie sie für Sie sein könnten. Der Morgenkaffee. Ein Moment des Sonnenscheins an einem düsteren Tag. Der Kuss von einem Kind auf deine Wange. Ein paar Seiten Ihres Lieblingsbuches an einem verrückten Tag. Eine zweiminütige Meditation. Und schlaf, oh, schlaf. Oder nur der Gedanke daran.
Wo sind deine Momente? Wo würdest du gerne sein?
Deine Aufgabe wenn du bereit bist – erstelle zwei Listen:
One – halten Sie für die nächste Woche ein Notizbuch bei sich und notieren Sie jeden Moment der Freude, die Sie erfahren, egal wie klein.
Zwei – erstellen Sie eine Liste von Momenten der Freude, die Sie in Ihrem Leben haben möchten. Bringe sie dann achtsam hinein.
Freude. Ohne diese besonderen Momente können wir nicht wirklich gedeihen, und wir müssen ihnen gegenüber präsent sein und wo sie auftauchen. Du verdienst sie jeden Tag in deinem Leben. Eine würdige Mission, und deine Zeit wert, würdest du nicht sagen?
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