Viele Frauen denken, dass, wenn sie während der Schwangerschaft mit Depressionen oder Angstzuständen kämpfen, alles verschwindet, wenn das Baby geboren wird. Neuere Studien sagen uns, dass dies nicht wahr ist.
Der Tod von Kate Spade, einer Modeikone, hat mich sehr erschüttert. Es ist viel über ihren Tod geschrieben worden, aber was mich beeindruckt hat, ist, wie lange sie unter Depressionen litt. Und es macht mich traurig zu denken, dass jede Frau in ihrem Leben mit Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Krankheiten leiden sollte.
Pränatale Depression und Angstzustände können anhalten
Was viele Leute nicht erkennen, ist, dass einige Kämpfe der Frauen während der Schwangerschaft begonnen haben. Ja – pränatale Depression und Angst können sich noch jahrelang fortsetzen. In der Tat, seit über 20 Jahren auf der Grundlage der jüngsten Forschung von mehr als 3.000 australischen Frauen.
Und die Zahlen sind nicht klein. Bei jeder fünften Frau, die mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen hat, wird es in ihrem ganzen Leben weiterhin Symptome geben.
Könntest du das sein?
4 Wege zu wissen, wenn Sie für lebenslange Depression oder Angst gefährdet sind
Hier sind 4 Dinge, die Frauen, die lange nach ihrer Schwangerschaft an Depressionen leiden, gemeinsam haben:
Sie haben viel Konflikt mit ihrem Partner. Zum Beispiel können sie mehr über Finanzen streiten, oder
Sie neigen dazu, Depressionen und Angstzustände zu haben, oder
Sie haben viel Stress in ihrem Leben. Zum Beispiel konnten sie sich gerade bewegt haben, Jobs gewechselt haben oder hatten Kämpfe in einer bedeutenden Beziehung, oder
Sie haben nicht genug Unterstützung, um ihnen zu helfen, ihren Alltag zu meistern. Zum Beispiel arbeitet ihr Partner lange Stunden und kann möglicherweise nicht viel emotionale Unterstützung bieten.
Lass mich nochmal fragen: Könntest du das sein?
Sie können Ihre emotionale Gesundheit auf lange Sicht schützen. Laden Sie unsere Checkliste herunter, um klar zu unterscheiden, ob Sie nur den Blues haben oder ob es etwas mehr gibt.
Wir haben eine Checkliste erstellt, mit der Sie feststellen können, ob Ihre emotionalen Veränderungen Stimmungsschwankungen oder etwas anderes sind.
Verweise
Kingsbury AM, Hayatbakhsh R, Mamun morgens, Clavarino morgens, Williams G, Najman JM. (2015). Trajektorien und Prädiktoren der Depression bei Frauen nach der Geburt eines Kindes bis 21 Jahre: Eine Längsschnittstudie. Mutter-Kind-Gesundheitsjournal, 19 (4): 877-88
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25081239
