10 Dinge, die passiv-aggressive Leute sagen

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Gibt es jemanden in deinem Leben, der dir ständig das Gefühl gibt, in einer emotionalen Achterbahn zu sein? Kennst du jemanden, der eines Tages freundlich ist, aber schmollt und den nächsten zurückzieht? Schränkt ein Familienmitglied oder Freund konsequent emotional aufgeladene Gespräche aus, verschiebt sie, stellt sie ab und beendet sie? Bist du manchmal diese Person? Wenn Sie eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie mit einer passiven aggressiven Person interagieren oder Anzeichen von passiv-aggressivem Verhalten zeigen.

In The Angry Smile: Die Psychologie des passiven aggressiven Verhaltens in Familien, Schulen und Betrieben, 2. Aufl., Ist passive Aggression definiert als eine absichtliche und maskierte Art, verborgene Gefühle von Wut auszudrücken (Long, Long & Whitson, 2008). Es beinhaltet eine Reihe von Verhaltensweisen, die darauf ausgelegt sind, zu einer anderen Person zurückzukehren, ohne dass er die zugrunde liegende Wut erkennt. Diese 10 üblichen passiv-aggressiven Phrasen können Ihnen als Frühwarnsystem dienen und Ihnen dabei helfen, versteckte Feindseligkeiten zu erkennen, wenn Sie auf Ihren eigenen Weg geleitet werden:

1. "Ich bin nicht sauer."

Ärger zu verleugnen ist klassisches passives aggressives Verhalten. Anstatt auf die Frage nach seinen Gefühlen ehrlich und ehrlich zu sein, besteht die passive aggressive Person darauf, "ich bin nicht sauer", auch wenn sie innerlich brodelt.

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2. "Gut." "Was auch immer."

Schmollen und Zurückziehen von Argumenten sind primäre Strategien der passiven aggressiven Person. Da passive Aggression durch den Glauben einer Person motiviert wird, dass Wut direkt auszudrücken sein Leben nur verschlimmern wird (Long, Long & Whitson, 2008), verwendet die passiv-aggressive Person Ausdrücke wie "Fein" und "Was auch immer", um Ärger indirekt auszudrücken und zu schließen direkte, emotional ehrliche Kommunikation.

3. "Ich komme!"

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Passive aggressive Personen sind dafür bekannt, dass sie eine Anfrage verbal erfüllen, aber ihre Vollendung verhalten verzögern. Wenn Sie Ihr Kind bitten, sein Zimmer zu säubern, sagt er fröhlich: "Okay, ich komme", aber es gelingt ihm nicht, die Aufgabe zu erledigen. Wahrscheinlich übt er die feine passive aggressive Kunst der zeitweiligen Befolgung.

4. "Ich wusste nicht, dass du es jetzt meinst."

In einer verwandten Anmerkung sind passive aggressive Personen Hauptverschlepper. Während wir alle von Zeit zu Zeit gerne unangenehme Aufgaben ablegen, verlassen sich Menschen mit passiv aggressiven Persönlichkeiten auf Verschleppung, um andere zu frustrieren und / oder bestimmte Aufgaben zu erledigen, ohne sie direkt abzulehnen.

5. "Du willst nur, dass alles perfekt ist."

Wenn eine Verschleppung keine Option ist, besteht eine ausgeklügeltere passive aggressive Strategie darin, Aufgaben zeitnah, aber inakzeptabel durchzuführen. Beispielsweise:

• Ein Student übergibt nachlässige Hausarbeit.
• Eine Einzelperson bereitet ein gut gemachtes Steak für seine oder ihre Gattinfrau vor und weiß, dass der Gatte Steak selten isst.
• Ein Mitarbeiter überspringt das Budget für ein wichtiges Projekt dramatisch.

In all diesen Fällen erfüllt die passiv-aggressive Person eine bestimmte Anforderung, führt sie jedoch in absichtlich ineffizienter Weise aus. Wenn er oder sie damit konfrontiert wird, verteidigt er oder sie die Arbeit und widerspricht anderen, starre oder perfektionistische Standards zu haben.

6. "Ich dachte, du wüsstest es."

Manchmal hat das perfekte passive aggressive Verbrechen mit Auslassung zu tun. Passive aggressive Personen können ihre Wut heimlich ausdrücken, indem sie sich entscheiden, Informationen nicht zu teilen, wenn sie ein Problem verhindern könnten. Indem sie Ignoranz behauptet, verteidigt die Person Untätigkeit, während sie sich an den Schwierigkeiten und Ängsten eines Feindes erfreut.

7. "Sicher wäre ich glücklich."

Waren Sie jemals in einer Kundendienstsituation, in der ein scheinbar besorgter Verkäufer oder ein sehr höflicher Telefonist Ihnen versichert, dass Ihr Problem gelöst wird? Auf der Oberfläche ist der Vertreter kooperativ, aber hüte dich vor dem wütenden Lächeln; hinter den Kulissen archiviert er oder sie Ihre Anfrage im Papierkorb und stempelt Ihre Unterlagen mit "DENY".

8. "Du hast es so gut gemacht für jemanden mit deinem Bildungsniveau."

Das hinterhältige Kompliment ist das ultimative sozial akzeptable Mittel, mit dem die passive aggressive Person dich bis ins Innerste beleidigt. Wenn dir jemals jemand gesagt hat: "Mach dir keine Sorgen; Sie können immer noch Zahnspangen bekommen, sogar in Ihrem Alter "oder," Es gibt viele Männer da draußen, die dicke Frauen mögen ", Chancen sind Sie wissen, wie viel" Freude "ein passives, aggressives Kompliment bringen kann.

9. "Ich habe nur Spaß gemacht"

Wie hinterhältige Komplimente ist Sarkasmus ein übliches Werkzeug einer passiv-aggressiven Person, die Feindseligkeit laut ausdrückt, aber auf sozial akzeptable, indirekte Weise. Wenn Sie zeigen, dass Sie durch beißenden, passiven aggressiven Sarkasmus beleidigt sind, spielt der feindselige Scherzkünstler seine oder ihre Rolle als Opfer auf und fragt: "Kannst du keinen Witz machen?"

10. "Warum regst du dich so auf?"

Die passiv-aggressive Person ist ein Meister darin, einen ruhigen und vorgetäuschten Schock zu bewahren, wenn andere, die von ihrer indirekten Feindseligkeit erschöpft sind, vor Wut in die Luft fliegen. Tatsächlich macht es der Person Spaß, andere dazu zu bringen, ihre Coolness zu verlieren und dann ihre "Überreaktionen" in Frage zu stellen.