Oft schließen Menschen ihre romantische Glückseligkeit einfach aus Angst vor der Dating-Welt und der damit verbundenen Unsicherheit aus. Adoptieren Sie eine andere Art der Datierung, so dass Sie reichlich Gelegenheit haben, das richtige Match zu treffen, während Sie gleichzeitig in Ihrer eigenen Haut gelassen sind. Hier sind 4 Möglichkeiten, mit mehr Leichtigkeit zu date.
1. Behandle jeden als Freund:
Vielleicht wird der belastendste Aspekt der Datierung abgelehnt und muss auch abgelehnt werden. Viele machen Überstunden, um nicht auf potenzielle Partner zu gehen, weil sie Angst haben, sie ablehnen zu müssen. Und wenn Sie eine Reihe von Ablehnungen empfinden, können Sie sich wie eine schwarze Markierung gegen Ihren Namen fühlen. Wenn Sie die Einstellung übernehmen, dass Sie jede neue Person kennenlernen, die Sie als Freund kennenlernen, können Sie einen großen Teil dieser Angst umgehen. Selbst wenn Sie nicht ankündigen, dass dies Ihre Denkweise ist, wissen Sie in Ihrem eigenen Kopf, dass Sie in diesen Interaktionen stehen. Sie müssen nicht sofort wissen, wie Sie sich über Ihre neuen Daten fühlen. Sie können sich die Zeit nehmen, sie auf die gleiche Weise kennenzulernen wie einen neuen Freund. Arbeiten Sie daran, keine Erwartungen an sich selbst zu haben, dass Sie mit Sicherheit wissen, wie Sie sich mit jemandem fühlen oder wie er sich mit Ihnen fühlt.
2. Multitasking:
Wenn Sie sich zu früh an einem Spiel beteiligen, sind Sie verwundbar, wenn Sie diese Person auf ein Podest setzen, während Sie alle anderen möglichen Freier ignorieren. Und es bedeutet auch, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es wünschen, werden Sie sich völlig beraubt fühlen. Denken Sie daran, die Dating-Welt ist nicht die Verpflichtung Welt. In diesem Stadium sollten Sie mit mehreren Personen aus verschiedenen Quellen ausgehen – Verabredungen mit Apps, Treffen mit Freunden, gemeinsame Aktivitäten oder Hobbys, gemeinsame Sportveranstaltungen, Arbeit. Sie werden eine größere Vielfalt an Fischen fangen, wenn Sie variieren, wo Sie angeln. Und das bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich in einen bestimmten Typ investieren werden.
3. Holen Sie sich ein Leben:
Wenn dein ganzes Leben außerhalb der Arbeit oder der Schule deine Dating-Apps überprüft, haben wir ein Problem. Arbeiten Sie, um ein reiches Leben aufzubauen – enge Freundschaften, Aktivitäten, die Sie genießen, Reisepläne und Leistungsziele. Erstellen Sie diese Aktivitäten und Interaktionen regelmäßig in Ihrer Woche. Selbst wenn ein potentieller Termin sich treffen möchte, beachte deine Verpflichtungen gegenüber deinem Leben außerhalb deiner Dating-Welt. Und erinnern Sie sich daran, wenn Sie einsam sind oder sich wünschen, dass ein Date Sie kontaktieren wird, dass es andere Wege gibt, wie Sie Freude und Verbindung mit der Welt bekommen können.
4. Self-Care:
Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist attraktiv. Gesunde andere werden spüren, dass etwas nicht in Ordnung ist, wenn Sie sich selbst vernachlässigen und sich nicht um Ihre Bedürfnisse kümmern. Wenn du dich nicht gut um dich kümmerst, kann das zu dysfunktionalen Verbindungen mit ungesunden Partnern führen. Machen Sie Ihre Selbstversorgung zur Priorität. Schlaf genug zu bekommen, gesund zu essen, sich regelmäßig um Ihre emotionale und körperliche Gesundheit zu kümmern, wird Ihnen helfen, sich stark und selbstsicher zu fühlen, während Sie den Prozess der Partnersuche durchlaufen.
In meinem Buch Getting Close to Others biete ich spezifische Strategien an, um deine Intimitätsfähigkeiten für Dating und Partnering zu erweitern.
