5 Valentine Geschenke, die Ihre Beziehung für immer ändern werden

Mein Blog für PT dreht sich um Emotionale Verbindung. Mit einem anderen Hut unterrichte ich manchmal heilige Sexualität. In Wahrheit sind sie oft ein und dasselbe. Ich biete Ihnen den folgenden Valentinstag-Artikel in diesem Sinne an – lassen Sie mich bitte wissen, was Sie denken. Und fühlen.

Schmuck funkelt, aber es kann dich nicht vor deinem nächsten Kampf retten. Schokolade ist lecker, aber die Wirkung ist vorübergehend. Und selbst das Candlelight-Dinner oder die Massage werden Sie beide nicht in den Kern der Sache bringen. Hier sind also fünf Geschenke, die ihr beide teilen könnt und die versprechen, eure Bindung zu stärken und eure Liebe zu vertiefen. Es tut nicht weh, in dieser Zeit des begrenzten Cashflows und der erneuerten Einfachheit, dass keine der Geschenke einen einzigen Cent kostet.

1) Der Ein-Minuten-Bericht
Für eine Minute berichtet ein Partner genau, was er denkt, fühlt und bemerkt. Von Moment zu Moment, wie es vorkommt – keine Zensur. Die Aufgabe des anderen Partners ist es, diesen Bericht mit großer Aufmerksamkeit und Verbundenheit zu erhalten, wobei die Augen schweigend miteinander kommunizieren: "Ja, verstanden. Ich bin wirklich von Moment zu Moment bei dir. "Dann, nach einem Moment, um sich zu entspannen und" Shake it out ", umgekehrte Rollen.

Es ist wirklich selten, auf diese Weise vollständig "empfangen" zu werden. Solange beide Teilnehmer ein anfängliches Selbstbewusstsein tolerieren können, ist das Ergebnis fast immer herzöffnend.

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2) Der Fünf-Minuten-Blick
Jeder Partner schaut fünf Minuten schweigend in die Augen des anderen. Dies kann im Stehen, Sitzen oder Liegen erfolgen. Lachen ist willkommen, Tränen und Mimik, aber keine Worte. Dieses Geschenk ermöglicht es zwei Menschen, sich so miteinander zu verbinden, wie Worte es niemals können. Lange aufgestaute Gefühle tauchen oft auf und sind klar. Wertschätzung wächst in Sprüngen.

3) Der Fünf-Minuten-Spiegel
Mit nur ein paar Sätzen auf einmal erzählt der eine Partner dem anderen etwas von letzter Wichtigkeit zwischen ihnen, das ein wenig schwierig zu teilen ist. Der Zuhörer hört nur zu, ohne eine andere Antwort und fasst dann zusammen, was geteilt wurde. Zum Beispiel: "Ich höre, dass es so schwer für dich ist, wenn ich so spät im Büro bleibe und dass du traurig bist, dass ich nicht mehr Zeit mit der Familie verbringen kann. Habe ich das richtig verstanden? "Wenn die Antwort nein ist, dann teilt sich der Sprecher wieder. Wenn die Antwort Ja ist, dann folgt der Hörer mit "Gibt es mehr?"

Am Ende der fünf Minuten (und um sicherzustellen, dass sich der Sprecher vollständig fühlt), machen Sie eine Pause von einer Minute und wechseln dann die Rollen. Stellen Sie sicher, dass derjenige, der als nächstes geht, ein anderes Thema auswählt, so dass die zweite Runde nicht als Antwort auf die erste erscheint. Wenn diese Übung mit Sensibilität und Sorgfalt durchgeführt wird, werden die Abwehrkräfte gelockert und Paare können große Sprünge in ihrer Zweisamkeit machen.

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4) Die Zehn-Minuten-Nachricht
Seite an Seite schreibt jeder Partner in ein Tagebuch oder auf ein Pad. Sie beginnen mit diesem Satz: "Wenn ich wirklich in Übereinstimmung mit meinem Herzenswunsch lebte …" Wenn sie diesen Satz vervollständigen, hören sie nie auf zu schreiben oder heben den Stift von der Seite, bis die zehn Minuten verstrichen sind. Dies ermöglicht es ihnen, ihre übliche Selbstkritik und Filterung zu überwinden, um zu schreiben, was in diesem Moment am wahrsten ist.

Es gibt keine Möglichkeit, das falsch zu machen. Grammatik und Rechtschreibung spielen keine Rolle. Alles, was zählt, ist das, was auf die Seite kommt. Wenn die Zeit abgelaufen ist, liest jeder Partner, was dem anderen geschrieben wurde. Es kann Überraschungen und sogar herausfordernde Enthüllungen geben. Das Geschenk für beide Partner ist es, sich gegenseitig dabei zu unterstützen, ein Leben der größtmöglichen Erfüllung zu erträumen. Ob diese Träume tatsächlich passieren können und wie, sind Fragen für einen anderen Tag.

5) Der Zwanzig-Minuten-Kuss
Dieser Kuss ist nicht nur mit Lippen gemacht, obwohl sie beteiligt sein können. Es ist eine Ganzkörperübung. In einem warmen, gemütlichen Raum liegend, berührt das Paar die Fingerspitzen und blickt einander in die Augen. Dann lassen sie alles geschehen, was geschieht, ohne irgendeine Planung oder Vergnügungssuche.

Diese einfache Handlung ist so ungewöhnlich, dass sie ein wenig mehr Erklärung erfordert. Es ist ein Experiment. Was passiert zwischen uns beiden, wenn es keine Agenda oder Notwendigkeit gibt? Welche Gefühle und Empfindungen entstehen, wenn wir nicht einmal versuchen, einander zu gefallen? Ohne vorgeplante Schritte, ohne Richtung, wie kommen unsere Körper zusammen? Welche Emotionen tauchen auf? Was passiert, wenn wir immerzu "Ja" sagen und einfach dem Strom folgen?

Dieser Fluss, wenn wir wirklich offen dafür sind, führt oft zu einem Valentinstag, der das ganze Jahr widerhallt.