Sehr geehrter Herr Dr. G,
Ich habe dich gefunden, als du im Internet nach einer Beziehung gesucht hast
mit meiner Mutter. Ich bin mir sicher, dass sie mich liebt, aber ich verstehe einfach nicht warum
sie zeigt es nicht auf andere Weise, als ich die Mütter meines Freundes sehe. ich immer
Ich habe es verdrängt, aber es ist soweit gekommen, dass sie die ist
nur eine Person in meinem Leben, die mich so sehr weinen und mich fühlen lassen kann
wertlos wie ich es tue.
Als ich aufwuchs, war ich nie einer der Kinder, die es ihrer Mutter erzählt haben
alles. Ich war immer so eifersüchtig, als meine Freunde sagten, sie hätten es ihren Müttern erzählt
alles, auch über Jungs. Wann immer ich versuchte, mit ihr zu reden, würde sie es tun
trete mir entgegen und tröste mich nicht, sondern reiß mich nieder. Ich habe es nie verstanden
weil ich nicht glaubte, dass sie es versuchte. Außerdem hat es mich immer gestört
dass ich vor ihr weinen und schluchzen würde und sie mich nur ärgerlich fragen würde
warum ich geweint habe und warum ich nicht aufhören kann.
Sie vertraute mir nie wirklich und ließ mich mit Freunden ausgehen, aber nicht, wenn sie es tat
kannte nicht jedes Detail. Ich habe nie getrunken oder Drogen genommen (ich bin 16). ich habe
keine Absicht, high oder betrunken zu werden wie ein High Schooler, und meine Noten sind
groß. Ich habe alle As und As, und sie wird mir "gute Arbeit" sagen und manchmal
"Ich bin stolz auf dich. Weiter so. "Und fast immer fragen, wie meine Freunde taten. Und
Das war's. Aber wenn ich eine schlechte Note bekam, wäre sie SO enttäuscht und
schimpfen für immer. Ich fühlte (und fühle) wertlos, obwohl ich es am härtesten versuchte. Aber
Dann würde sie GLEICHZEITIG nur leicht verärgert sein, wenn sie wüsste, dass ich es versuchte
Beste. Aber ich habe nie gesagt "Es ist in Ordnung" oder "Ich bin immer noch stolz auf dich, wenn du es versuchst".
Mehrfach hat sie mir gesagt, dass ich mehr trainieren muss. Einmal hat es mich so gemacht
unsicher, weil sie mir gesagt hat, dass meine Oberschenkel zu groß werden. Ich habe eine sehr
niedriges Selbstwertgefühl bereits und Kampf mit Angst. Ich bin aktiv, ich trainiere
und spiele Sport. Ich bin 5'2 und 110 Pfund, und ich würde sagen, ich bin dünner als
viele Leute, die ich kenne.
Sie schreit mich wahrscheinlich jeden zweiten Tag nach etwas an. Für kleine Dinge
Ich habe nie gehört, dass die Eltern anderer Leute sauer werden. Weil ich nicht meine
Shampoo zurück an der richtigen Stelle in der Badewanne. Um mein Geschirr nicht zu waschen (nach
Essen. ein EINZELTELLER.) Um einen Behälter nicht zu recyceln. Ich habe sie nie gehört
Sagen Sie "Danke, dass Sie das Geschirr gespült haben" oder "Sie haben sich daran erinnert, das Geschirr zu spülen
Gut gemacht."
Im Laufe der Jahre habe ich mich damit abgefunden. Akzeptiert, dass ich glücklicher bin als die meisten
Menschen. Ich bin dankbar, dass mein Vater mich liebt und mich mit Respekt behandelt und ist
immer stolz auf mich und will immer mit mir reden. Ich liebe meine Mutter und ich
denke, dass sie mich liebt, aber es ist mir egal, es zu zeigen.
Nun, was brachte mich zum ersten Mal dazu, unkontrolliert zu schluchzen
Monate war heute. Sie sagte mir grundsätzlich, dass sie nicht glaube, dass ich moralisch war oder war
eine gute Person (ich denke, ich bin eine moralische Person. Ich entschuldige mich immer zuerst, danke
Leute für die kleinen Dinge, und versuche andere zum Lächeln zu bringen). Dann hat sie es mir gesagt
Meine Einstellung muss korrigiert werden. Ich weinte zum ersten Mal vor ihr
Monate, hasste mich dafür. Ich entschuldigte mich und sagte, ich respektiere sie. Sie tat es nicht
Das können Sie mir glauben. Sie beschuldigte mich des Lügens und sagte, dass es keinen Sinn hat, wenn ich das habe
Haltung. Ich weiß nicht einmal, dass du das lesen wirst, geschweige denn antworten. Aber ich
Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich kann sie nicht konfrontieren. Jedes Mal, wenn ich es versuche
am Ende untröstlich und meine Selbstachtung niedriger. Mein Vater weiß nie, an wen
mit, und mein Bruder ist nie zu Hause (College). Ich kann es einfach nicht verstehen, wenn sie es tut
liebt mich wirklich und wenn sie das tut, kann sie mich nicht respektieren, aber erwartet es von mir
respektiere sie.
Vielen Dank,
Ein trauriges jugendlich
Liebes jugendlich,
Es tut mir so leid, dass du das durchmachst. Deine Situation klingt sehr ärgerlich und du verdienst wie alle anderen eine Mutter, die der Anführer deines Fanclubs ist. Unglücklicherweise passiert es, dass deine Mutter dich kritisiert und in Tränen ausbricht, was dich dazu bringt, dich selbst zu hinterfragen und wiederum zu einem schlechten Selbstwertgefühl. Dies geschieht, weil wir dazu neigen, die Ansichten unserer Mutter über uns zu verinnerlichen, richtig? Wenn deine Mutter es sagt, dann kann es wahr sein, auch wahr?
Wir alle verinnerlichen, was unsere Eltern zu und über uns sagen, aber ich möchte, dass Sie wissen, dass es hier eine andere Möglichkeit gibt, über Dinge nachzudenken. Deine Mutter ist eine kritische und vielleicht zornige Frau und scheint die Fähigkeiten zu haben, warm, unterstützend und beruhigend zu sein. Bedenken Sie, dass Ihre Mutter viele ungelöste Probleme haben könnte. Vielleicht war sie so aufgewachsen. Das ist bedauerlich. Dennoch, wenn Sie Ihre Mutter verstehen, fühlen Sie sich nicht unbedingt besser.
Ich habe eine Reihe von Vorschlägen für Sie und ich hoffe, dass Sie mindestens 1 oder 2 von ihnen hilfreich finden.
1. Bitte versuchen Sie, sich auf den Respekt und die Unterstützung zu konzentrieren, die Sie von Ihrem Vater erhalten.
2. Seien Sie sich bewusst, dass bei 110 und 5'2 "Sie kein Gewichtsproblem haben. Ich würde es hassen zu sehen, dass Sie eine Essstörung aufgrund der unangemessenen Gewichtsangaben Ihrer Mutter entwickeln.
3. Bedenken Sie immer, dass Ihre Mutter eindeutig Probleme hat. Das bedeutet NICHT, dass sie dich nicht liebt. Es kann stattdessen bedeuten, dass sie nicht weiß, wie man Liebe ausdrückt.
4. Wenn deine Mutter dich kritisiert, bemühe dich sehr, dich daran zu erinnern, dass dies mehr über sie sagt als über dich. Vielleicht mag sie sich nicht.
5. Es ist unwahrscheinlich, dass sich deine Mutter verändert und anfängt, dich zu schätzen. Denken Sie daran, wenn Sie auf Anerkennung und Akzeptanz hoffen.
6. Beginne zu lernen, dich selbst zu schätzen. Machen Sie eine Liste Ihrer Stärken und positiven Eigenschaften. Gib dir auch die Erlaubnis, Fehler zu machen. Dies ist Teil der menschlichen Erfahrung. Wir alle müssen uns für unsere Fehler vergeben und zurück ins Spiel des Lebens gehen. Enttäuschung ist in Ordnung, aber reißen sich nicht.
7. Fange an, zu üben, die harten Kritiken deiner Mutter auszumerzen, ohne sie wissen zu lassen, dass du dies tust. Entwickle ein Mantra, das du in deinem Kopf wiederholst, wie "Meine Mutter ist viel zu kritisch." Vielleicht wirst du, nachdem du das für ein bisschen getan hast, nicht mehr so verärgert sein, wenn sie dich kritisiert.
8. Erinnere dich daran, dass du das Haus irgendwann verlassen wirst, um alleine zu leben / aufs College zu gehen und dass du die Kritik deiner Mutter nicht mehr so oft hören musst.
9. Vielleicht können Sie sich die Mütter Ihrer Freundin oder andere weibliche Vorbilder ausleihen. Natürlich wäre es hilfreich, andere unterstützende Frauen in Ihrem Leben zu haben. Richten Sie auch ein soziales Unterstützungsnetzwerk um sich herum ein, zu dem Freunde, Lehrer usw. gehören können.
10. Versprich dir, dass du gegenüber anderen nicht kritisch werden wirst, so wie deine Mutter dir gegenüber war. Arbeite daran, mitfühlend zu sein und andere zu unterstützen. Dadurch fühlen Sie sich und Ihre Umgebung nicht nur gut, sondern es kommt auch herum. Du kannst beginnen, dieselbe Art von Mitgefühl von anderen zu erfahren. Behalte deine Angst und deine Stimmung im Auge. Wenn Sie sich jemals überfordert fühlen
UND
11. Behalten Sie Ihre Angst und Stimmung im Auge. Wenn Sie sich jemals von Depression und Selbsthass überwältigt fühlen, suchen Sie bitte eine Therapie. Die Therapie kann sehr hilfreich sein.
Viel Glück und bitte zurück zu mir.
Dr. G.
Weitere Artikel wie diese finden Sie auf meiner Website: http://drbarbaragreenberg.com/
