Akzeptieren unseres Niedergangs

Quelle: Wikimedia, Public Domain

Der Begriff "die Verwüstungen des Alterns" verfolgt mich. Also, "Altern ist nichts für schwache Nerven."

Und das sind bloße Abstraktionen. Konkrete Beispiele dringen tiefer in meine Psyche ein, zum Beispiel als ich gestern einen Freund in einem Krankenhausbett sah, wo er dreifach lebensbedrohliche Probleme hatte.

Und bei mir, mit 65 Jahren, gibt mein Körper bereits gelegentliche Erinnerungen an mein Leben auf dem Fließband.

Selbst die meisten religiösen Menschen haben es schwer mit den Angriffen der Älteren auf uns, jenen Vorboten des ewigen Todes, aber Atheisten haben es schwerer. Wir können danach nicht besser aussehen.

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Was ist ein alternder Atheist zu tun? Hier sind meine Gedanken. Keiner bietet unnachgiebigen Frieden, aber vielleicht einen Balsam:

Der Psychiater Irv Yalom bittet uns, ein wenig auf die Sonne zu starren. Das ist das metaphorische Äquivalent von "Geh in deinen Schmerz". Das könnte uns helfen, den fortdauernden "Terror des Todes" zu vermeiden, der der Untertitel von Yalom ist. Dieser Terror macht alle guten Zeiten zunichte, die wir noch haben. Wenn Sie versuchen, die Ängste zu unterdrücken, ohne sich zuerst Ihrer Sterblichkeit zu stellen, werden Sie immer vergeblich gegen das Unvermeidliche kämpfen oder durch das nächste vorausahnende Symptom oder die Diagnose entmutigt sein. Wie ein Arzt sagte: "Irgendetwas wird uns alle erreichen. Kämpfe nicht zu hart. "

Anstatt also immer zu versuchen, diese physische oder mentale Veränderung als nichts zu rationalisieren, bewege dich in die mögliche Realität, dass dies tatsächlich ein Zeichen deines Niedergangs ist. Akzeptieren Sie nicht nur ihre negativen Aspekte, sondern auch ihre Silbereinlagen. Zum Beispiel haben Sie jetzt eine legitime Basis, um sich selbst zu erleichtern, um nicht so schwer zu erreichende Ziele zu erreichen, etwas weniger hart zu arbeiten, ohne sich Sorgen zu machen, dass Sie faul sind. Zeichen des Alterns sind auch starke Erinnerungen, um das Beste aus der verbleibenden Zeit zu machen, sei es um wichtigere Arbeit oder ehrenamtliches Engagement zu leisten, Zeit für wichtigere Beziehungen zu verbringen oder für dein wertvollstes kreatives Geschäft.

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Nachdem man ein wenig in die Sonne gestarrt hat, kann es sinnvoll sein, all diese besorgniserregenden Gedanken zu unterdrücken, damit die mit Tod, Schmerz und Sterben verbundenen Gedächtnisneuronen verkümmern können und Platz für Ersatz durch positive Gedanken lassen: was du in dieser Minute tun wirst , diese Stunde, diesen Tag.

Wenn Sie ein Symptom haben, das eine Kontaktaufnahme mit Ihrem Arzt oder Pflegepersonal erfordert, sollten Sie dies natürlich nicht übermäßig unterdrücken. Ich versuche, der Empfehlung meines Arztes zu folgen: Wenn ein Schmerz nicht erschreckend schwerwiegend ist oder länger als eine Woche anhält, ist es normalerweise nichts. Jede Faustregel ist manchmal falsch, aber es gibt mir ein gutes Gefühl, es als Richtlinie zu haben.

Schließlich ist etwas, von dem meine lebenslange Angst vor Tod und Sterben überzeugt ist, dass unsere Zeit am besten damit verbracht wird, unsere besten Fähigkeiten einzusetzen, um anderen zu helfen. Konzentriere dich so sehr wie möglich darauf und nicht auf dein Ableben. Sie werden einen größeren Unterschied machen und glücklicher sein. Das ist ein höllischer Deal.

Marty Nemkos Biographie ist in Wikipedia. Sein neues Buch, sein 8. Buch, ist das Beste von Marty Nemko.